Posts

Čaj od korena maslačka – kako se priprema i za šta je dobar – mršavljenje

Jeste li znali da je nezanimljivi maslačak koji raste u vašem dvorištu zapravo jestiv? I zapravo dobar za Vaše zdravlje? Čaj od maslačka se isprva koristio u Grčkoj zbog blagih laksativnih efekata. Međutim, nema klasične laksativne…

Med za mršavljenje

Ako ne možete da zamislite život bez šećera, med može biti odlična zamena. Med je gotovo kompletna namirnica koja Vam može pomoći da smršate, a da ipak jedete slatko koliko god želite i istovremeno u organizam unosite neophodne nutrijente.…

Kako smršati u butinama

U poslednjih nekoliko decenija su se dogodile značajne promene kad je fizičko zdravlje i izgled u pitanju. Čak se dešava da i oni koji su podhranjeni imaju masti na butinama i zbog tga im je neprijatno da nose šortseve, kratke suknje i…
kako da smrsam

Kako da smršam i održim željenu težinu

Kako da smršami zauvek održim željenu težinu? Ovo ste se sigurno zapitali svaki put nakon razočarenja kada ste držali dijetu koja nije dala željene efekte. Potreban Vam je plan ishrane koji će dovesti do trajnog gubljenja telesne težine... Ispostavilo…

Avokado odličan za mršavljenje a snižava i holesterol

Avokado je zog obilja vlakana odličana namirnica za mršavljenje a takodje i za snižavanje holesterola u krvi i regulaciju pritiska.Avokado obiluje blagotvornim sastojcima koji štite kardiovaskularni sistem i sprečavaju razna oboljenja,…
gde se nalaze biljna vlakna

Šta su dijetalna vlakna i da li su dobra za mršavljenje

Dijetalna vlakna imaju ulogu mršavljenju i u očuvanju zdravlja ali iako im se u poslednje vreme pripisuje ogromna važnost, najnovija istraživanja pokazuju da ipak nisu svemoćna. Nutricionisti nam stalno savetuju da više konzumiramo…

Kokosovo ulje za kosu, kožu, mršavljenje…

Kokosovo ulje jedna je od retkih namirnica koja se može klasifikovati kao "super hrana".Jedinstena kombinacija masnih kiselina u njemu može da ima veoma pozitivne efekte na zdravlje svake osobe koja ga redovno koristi.Glavne prednosti su gubitak…

Namirnice za skidanje kilograma

Namirnice za skidanje kilograma za efikasnu dijetu. Krećete sa dijetom i obračunom sa viškom kilograma? Kako bi vaša dijeta bila što efikasnija predlažemo da obratite pažnju na ishranu i namirnice za skidanje kilograma. Najefikasnija…

Surutka kao lek za jetru-recept-za mrsavljenje

Surutka kao lek je provereno sredstvo za jačanje imuniteta,kao i za regulaciju rada creva, pri čemu sprečava upalne procese u organizmu.Odlično se pokazala i surutka za mrsavljenje te je preporučuju mnogi nutricionisti. Lekoviti napitak…

Sauna protiv prehlade i viška kilograma

Iako za blagotvoran uticaj finske saune na naš organizam godišnje doba ne igra bitnu ulogu, ona se pogotovo preporučuje u zimskim mesecima jer dokazano sprečava tipične "zimske bolesti" poput gripa i prehlade, a pošto ubrzava metabolizam,…

Laka i efikasna Beverli Hils dijeta za mršavljenje

Beverli Hils dijeta:smršajte 7 kg za mesec dana Jedite sve, ali pravilno kombinujte namirnice,nije važno šta jedete i koliko jedete, već koje namirnice kombinujete i u koje vreme! Ovo je princip na kome se zasniva nova Beverli Hils dijeta…

Najbolja zdrava dijeta za mršavljenje

Želite da smršate, ali se palšite da ne narušite zdravlje? Zaboravite na detoks planove i rigorozne režime ishrane! Uz zdravu dijetu koju vam predstavljamo nećete gladovati a moći ćete da povremeno uživate u grešnim zalogajima i mršavite!Najbolja…