Posts

zena-jede-u-restoranu

Mršavljenje tokom posta

Mršavljenje tokom posta tema je koja izaziva mnogo interesovanja, kako među ljudima koji traže alternativne metode za gubitak viška kilograma, tako i među stručnjacima za ishranu i zdravstvenim radnicima. Post, u ovom kontekstu, podrazumeva…
devojka-mršavljenje

Kada i zašto neće doći do autofagije?

Dolaze lepi dani, visoke spoljne temperature i skidanje slojeva garderobe sa sebe. Sa tim dolazi i motivacija za skidanje suvišnih kilograma nakupljenih tokom zime. Jedan od načina za mršavljenje koji je u poslednje vreme sve popularniji…
zdrava-hrana-tegle-kasa-voce

Top 4 dijete za sporo mršavljenje – dočekajte spremni 2024. godinu!

Početak nove godine često izaziva želju za promenom i uvođenjem novih zdravih navika. Za mnoge, gubitak težine je glavni cilj, ali ideja o brzim, drastičnim promenama može biti opterećujuća i neodrživa.  Srećom, spor i stabilan…
mrsavljenje-na-prirodan-nacin

Kako prirodno izgubiti kilograme?

Iako na samom početku izgleda da je ovo nemoguća misija bez previše odricanja, menjanja života iz korena i korišćenje raznih suplemenata pa i hiruških intervencija, gubitak kilograma može biti mnogo lakši. Prirodno gubljenje kilograma…
zena-bikini-voda

Saveti uz koje ćete biti fit do leta

Bliži nam se leto i svi polako počinjemo da razmišljamo o tome gde ćemo provesti svoje letovanje, a ranoranioci su se već i odlučili za željenu destinaciju i počeli da uplaćuju svoje aranžmane. Međutim, tek kada je proleće uveliko…
metar-vaga

Mršavljenje – svakodnevne navike za mršavljenje koje morate probati

Želite da trajno izgubite višak kilograma i zadržite željenju težinu, ali vam to ne polazi za rukom? Već vam je poznato da je potrebno da regulišete svoju ishranu i budete fizički aktivni ukoliko želite da smršate, a mi vam u nastavku…
pexels-mršavljenje-metar-struk
,

Aplikacije za mršavljenje: smanjite kilograme uz pomoć vašeg telefona

Aplikacije za mršavljenje: smanjite kilograme uz pomoć vašeg telefona Ako ste ikada pokušali da smršate, znate koliko je to zahtevan zadatak i koliko je važno da stalno pratite svoj napredak. Danas vam u tome može pomoći moderna tehnologija.…

Paleo dijeta za mršavljenje

Paleo pristup zdravlju i ishrani koristi sa jedne strane evolutivnu istoriju ljudskog roda a sa druge moderna naučna saznanja. To su glavni izvori Paleo deijete koji određuju opšte smernice u ishrani, fitnesu, lečenju i suplementaciji. Da…
ovsena kasa za mrsavljenje

Ovsena kaša za mršavljenje – laka dijeta sa kojom ćete trajno izgubiti kilograme

Ovsena kaša u sebi sadrži vlakna koja sprečavaju ljude da jedu više nego što im treba. Nije potrebno jesti mnogo ovsene kaše, i mala količina je dovoljna da poboljša vaše zdravlje. Ovas je teška žitarica koja se obrađuje na više…

5 vrsta semenki dobrih za mršavljenje

Delotvornost dijete za mršavljenje možete da povećate ako jedete raznovrsne semenke. Zbog njihovog sadržaja vlakana i aminokiselina, one odlično utiču na metabolizam. Postoje brojne vrste semenki koje će vam pomoći tokom držanja…
lan za mrsavljenje

Laneno ulje i lan za mršavljenje – upotreba i iskustva

Da li je laneno seme dobro za mršavljenje? Dokazano je da je lan odličan za gubljenje suvišnih kilograma, posebno ako ga jedemo mleveni lan ili uzimamo laneno ulje. U ovom tekstu ćemo pisati o tome zašto je dobar lan za mršavljenje i kako…
chia sjemenke

Da li su chia semenke dobre za mršavljenje? Priprema, upotreba, recept, iskustva

Da li ste znali da možete koristiti čia semenke za mršavljenje? Mada su veoma male, one su jedne od najzdravijih semenki. Ovde ćemo pisati o tome zašto su čia semenke dobre za mršavljenje, koje su im nuspojave, kako da ih jedete i kakva…