Da li vam banane mogu pomoći da smršate Banane su zdrav dodatak uravnoteženoj ishrani, jer one obezbeđuju širok spektar vitalnih hranljivih materija i dobar su izvor vlakana. Premda konzumiranje banana ne može direktno da dovede do smanjenja telesne težine, neka…

Ukoliko ste odlučili da smršate, bez problema ćete naći hiljadu i jedan predlog na ovu temu, na osnovu kojih možete odabrati onaj dijetalni režim koji vam se čini najpogodnijim i za koji mislite da će dati najbolje razultate. Ipak, u…

Delotvornost dijete za mršavljenje možete da povećate ako jedete raznovrsne semenke. Zbog njihovog sadržaja vlakana i aminokiselina, one odlično utiču na metabolizam. Postoje brojne vrste semenki koje će vam pomoći tokom držanja dijete za mršavljenje. Mada one nisu namirnice sa…

Potrebna su vam samo dva sastojka i rešićete se stomaka. Dosta ljudi ima jedan te isti problem, odnosno pojavio im se višak kilograma na predelu stomaka i to zaista ružno izgleda. Na svu sreću, uspeli smo da pronađemo recept za…

Zdravlje na prvom mestu. Većina ljudi veruje da je sok od pomorandže najbolji izbor, ali ovaj napitak će vam pomoći na mnogo više načina. Čaša svežeg soka od pomorandže ide uz najčešću sliku zdravog doručka i mnogima je nezaobilazan deo…

Izbaci ih iz svog frižidera. Ako si odlučila da se zdravo hraniš, vreme je da kalorične namirnice izbaciš iz kuće i da ih više ne kupuješ. Ovo je lista od četiri namirnice koje te goje više nego što misliš. MARGARIN…

Skinite višak kilograma ovom metodom. Prekomerna telesna težina uništava samopouzdanje i dovodi do opasnih oboljenja, a ovo je jedan od najlakših i najbržih načina da se rešite viška kilograma. Umesto da brojite kalorije i gladujete danima, probajte metod čuvene dijete…

Dobro je znala da gubitak kilograma ne može da se postigne samo vežbanjem, već da je potrebno da napravi i određene promene kada je njena ishrana u pitanju. Iz svog života je u potpunosti izbacila sir, pastu, hleb i gazirane…

Saveti zlata vredni… Prestanak unošenja nezdrave hrane se podrazumeva, ali šta je još potrebno? Ako neko pati od viška kilograma to verovatno znači da jede previše slatkiša i testa, kao i da preteruje sa pivom ili vinom. Ali, kako da…