pregled-lekar-pacijent

 Saveti za održavanje dobrog zdravlja i jakog imuniteta

U želji za održanjem dobrog zdravlja, saveti koji se nameću kao prosto neizbežni jesu kvalitetna ishrana i optimalan unos tečnosti, fizička aktivnost, redovan san i naravno redovna kontrola stanja sopstvenog zdravlja posetom lekaru. Ne…
ljudi-zalazak-sunce

Oporavak od povrede kroz zabavu: 7 interesantnih činjenica o fizikalnoj terapiji koje niste znali

Ukoliko vas je zadesila neugodna povreda, imate problema sa išijasom, bolovima u leđima, vratu, zglobovima, ili praktično bilo kojem drugom delu tela, prva adresa koju ćete posetiti je fizijatar, medicinski stručnjak koji će vam dati tačnu…
jagode-voda-alergije

Alergije na hranu kod dece – izazovi i rešenja

Kao jedna od čestih i poprilično nezgodnih pojava kod dece, alergija na hranu je pravi izazov za mnoge roditelje. Objasniti mališanu koje namirnice ne sme da jede, pronaći adekvatnu zamenu i pritom pomoći da se oseća dobro, sve su ovo…
biljka-aronija-listovi

Zdravstveni benefiti sibirske aronije – magično voće

Sibirska aronija često se naziva čarobnim voćem zbog svojih izvanrednih zdravstvenih koristi. Ova mala tamnoplava bobica puna je antioksidanata, vitamina i minerala koji pružaju niz prednosti za zdravlje. Iako je možda manje poznata…
salata-cinija-povrce

Koji su najbolji prirodni preparati za jačanje imuniteta?

Sve češće možemo čuti od bliskih ljudi da su se odlučili da svoj imunitet ojačaju na što prirodniji način. Uzimanje suplementacije u vidu određenih vitamina i minerala putem tableta odavno je prisutno i predstavlja jedan od načina…
devojke-vezbe-sala

Četiri praktična načina da sačuvate svoje zdravlje

Briga o sebi i svom zdravlju je veoma važna stavka u životu svakog pojedinca. Ne kažu stariji ljudi džabe ,,samo da je zdravlja, a ostalo ćemo lako“. Zdrav čovek može sve – može da radi i zaradi, može da uživa u svim darovima i…
devojka-meditacija-joga

Zdravlje žena u fokusu! Vodič kroz izazove reproduktivnog doba!

Reproduktivno doba donosi ženama niz jedinstvenih zdravstvenih izazova i prilika. Od prvih menstrualnih ciklusa, preko trudnoće i porođaja, do menopauze, svaka faza nosi sa sobom specifične potrebe i potencijalne probleme za žensko zdravlje.…
devojka-more-trcanje-plaza

Zašto je odlazak na odmor bitan za zdravlje?

U današnjem užurbanom svetu, gde su svakodnevne obaveze i stres konstanta, odmor postaje ključan za očuvanje zdravlja i blagostanja. Opuštanje i predah su neophodni kako bi se telo i um regenerisali nakon napornih radnih dana i svakodnevnih…
decak-ranac

Kako da sprečite krivljenje kičme kod deteta?

Primetili ste da je vaše dete često pogrbljeno i razmišljate na koji način možete da rešite taj problem? Dobro zdravlje kičme je od suštinske važnosti za pravilan rast i razvoj deteta. Kriva kičma može imati dugoročne posledice…
lice-zena-ruke

Rešite se neželjenih bora uz pomoć hijaluronskih filera

Imate li želju da se oslobodite neželjenih bora i vratite mladoliki izgled? Ima jedno rešenje koje bi moglo biti ono što tražite, hijaluronski fileri! Uz pomoć ovih magičnih injekcija, možete zaboraviti na bore i vratiti zdrav i svež…
insulinska-rezistencija-namirnice

Insulinska rezistencija i kako je prevazići

Brza hrana, odsustvo fizičke aktivnosti, stres i tempo današnjice doneli su nam bolest savremenog doba. - insulinsku rezistenciju. Zamislite je kao pokvarenu bravu koja se sve teže otvara ključem koji više ne pasuje. Taj ključ je insulin,…
pcelica-cvece

Med i vitamin C kao prirodni lek za imuntet

U današnje vreme, očuvanje zdravlja i jačanje imuniteta postali su ključni prioriteti za mnoge ljude. Sa sve većim izazovima modernog života, podrška imunološkom sistemu postaje neophodna kako bismo održali vitalnost i dobro zdravlje. U…