pravilna-ishrana

Oktobar je mesec pravilne ishrane, a da li znamo šta to zapravo znači?

Oktobar je mesec kada se govori o važnosti pravilne ishrane kroz brojne panele, radionice, predavanja i kampanje. Podizanje svesti o jednoj ovako važnoj temi je ključno za razvoj zdrave nacije, međutim, kao da se još uvek dovoljno ne zna…
doktorka-sedi-pored-pacijenta

Kako se pripremiti za sistematski pregled

Sistematski pregled uključuje različite preventivne preglede koji mogu ukazati na ranu pojavu ili postojanje bolesti u organizmu i zato ih je dobro obavljati redovno – barem jednom u dvije godine. Pravovremenim liječničkim pregledima…
telefon-u-ruci

Koristite li vi aplikacije za bubuljice i probleme lica?

Možda niste znali, ali postoje aplikacije za bubuljice, odnosno, aplikacije koje pomažu da bolje i kvalitetnije negujete svoju kožu. Razvoj tehnologije je progresivan i nezaustavljiv. Brojni su načini kako telefon i sve što se u njemu nalazi…
devojke-trening
,

Kako se vratiti treninzima nakon duže pauze

Svako od nas bar jednom u životu prođe kroz fazu veoma duge pauze u treningu, i svaki put kada se to desi veoma nam je teško odlučiti se da se vratimo. Ako je pauza bila kratka - do deset dana, forma se, naravno, neće izgubiti. Međutim,…
celulit-pomorandza
,

Istine i zablude o celulitu- Kako ga zapravo eliminisati?

S letom dolazi vreme  dobre zabave, dobrog raspoloženja i lepršavih kratkih suknji i haljina, šortseva i neizostavno, mora, plaže i kupaćih kostima. Ako vas i ovog leta muči pitanje kako se rešiti celulita, morate uzeti stvar u svoje…
med-sace-orasi
,

Med i orasi kao afrodizijak za potenciju

Med i orasi se koriste kao afrodizijaci za potenciju još od davnih vremena. Drevni Rimljani koristili su orah i med u obredima plodnosti. U nekim zemljama orah se koristi u svadbenim ceremonijama... Takođe je od davnina poznato da hrana…
sendvic-merenje-subler

Mora li dijeta da znači gladovanje?

Dijeta je nešto što niko od nas ne voli da čuje. Sama ta reč,asocira na gladovanje. A mora li da bude tako? Dijeta je sinonim za ishranu.  Ako bolje i dublje razmislimo, svaki obrok koji unesemo u sebe na neki način označava dijetu,…
higijena-kuhinje-čišćenje

Koliko je higijena kuhinje važna za zdravlje ljudi

Bezbednost hrane i higijena u kuhinji su jedan od temelja očuvanja zdravlja. Kuhinja je prostorija u kojoj se više nego bilo gde drugde u kući mogu pojaviti buđ i bakterije, pa i insekti. Ipak, većina infekcija koje se prenose hranom mogu…
dijetaizdravlje_ishrana
,

Ishrana za dugovečnost: Više ugljenih hidrata, post i manje proteina

Da li ste znali da je Hipokrat, još 440. godine pre nove ere rekao: „Neka hrana bude tvoj lek i neka tvoj lek bude hrana”. Iako ona predstavlja naše glavno gorivo, jedan od osnovnih faktora da naše telo funkcioniše na pravi način,…
antibiotici, lekovi, supl

Zašto uz antibiotik uvek ide i probiotik?

Sezona virusa kao da ne jenjava. Čak i u letnjim mesecima dominiraju raznorazni virusi, a najmlađi kao i starije osobe sa hroničnim bolestima najviše su pogođeni. Ovo je naročito izraženo kada govorimo o deci koja idu u vrtić ili…
bol-u-ledjima

Koliko je opasna diskus hernija ukoliko se ne leči na vreme

Prvi simptomi diskus hernije, bol u kičmenom delu, se vrlo često  ignoriše smatrajući da će smanjenje fizičke aktivnosti, ili ležanje od par dana rezultirati poboljšanjem stanja. Kako se simptomi ove bolesti mogu pojaviti iznenada,…
zena-sa-pokrivenim-licem
,

Najbolje namirnice za rozaceu

Koje su najbolje namirnice za rozaceu?Šta je rozacea (Rosacea) i kako se boriti s njom na prirodan način? Rozacea je neizlečiva bolest kože lica koja se disciplinovanim ponašanjem moze drzati pod kontrolom. Tačan uzrok rozacee nije…