Još jedno leto se završilo i vi se verovatno pitate kako je moguće da vreme baš tako proleti, zar ne? Jesen je iza ugla, jutra i večeri su svežije, kiše sve češće, temperature sve niže, a vazduh suvlji i hladniji.…
Ovsene pahuljice su žitarice od celog zrna. Uglavnom se gaje u Evropi i Severnoj Americi. Ovo je jedan od najboljih izbora za doručak, cena je veoma pristupačna i lako se kombinuje uz mnoge korisne namirnice! Sadrže veliku koncentraciju rastvorljivih vlakana, koji pomažu…
Maska sa spirulinom, mirisni jastučići i masaža, idealni su u borbi protiv celulita, a evo i kako da… 1. Maska za telo sa spirulinom i bademovim uljem Ova maska ukloniće toksine nakupljene ispod kože, zagladiće površinu i smaniće efekt “narandžine…
Ako do sada niste niste znali koje prednosti imaju đumbir i med i kako se koriste, onda zastanite na tren. Ovo je nešto što zaista morate znati. Med i đumbir dobra su kombinacija ukusa, ali još bolja kombinacija zdravih sastojaka.…
U slučaju neaktivnosti štitne žlezde dolazi do smanjenja lučenja hormona koje izaziva hroničan umor, pospanost, bezvoljnost i sporo varenje. Brazilski orah je bogat selenom i povoljno utiče na rad štitne žlezde, pa se uz uravnoteženu ishranu preporučuju 1 do 2…
Cimet se uglavnom u obliku dodaje kolačima ili napicima. Ipak, ako želite da napravite najzdraviju mešavinu, dodajte ga jogurtu. Najbolje je da koristite jogurt s niskim procentom masnoće i što kvalitetniji cimet. Rezultati naučnih istraživanja su pokazali da pola kašičice…
Alergijski rinitis (AR) je globalni zdravstveni problem i jedan od najčešćih razloga poseta lekaru opšte prakse. Prema proceni Svetske zdravstvene organizacije (SZO), više od 600 milona ljudi širom sveta boluje od alergijskog rinitisa. Više od 40 % obolelih su deca.…
Delotvornost dijete za mršavljenje možete da povećate ako jedete raznovrsne semenke. Zbog njihovog sadržaja vlakana i aminokiselina, one odlično utiču na metabolizam. Postoje brojne vrste semenki koje će vam pomoći tokom držanja dijete za mršavljenje. Mada one nisu namirnice sa…
Potrebna su vam samo dva sastojka i rešićete se stomaka. Dosta ljudi ima jedan te isti problem, odnosno pojavio im se višak kilograma na predelu stomaka i to zaista ružno izgleda. Na svu sreću, uspeli smo da pronađemo recept za…
Mnogi mobilni telefoni imaju mogućnosti i pristup aplikacijama koje ih čine odličnim pomagačem uodržavanju dobrobiti tela i zdravlja – a mogu vam pomoći da zadovoljite i vaše medicinske potrebe. U nastavku vam donosimo nekoliko saveta koji će vam pokazati na…