Posts

mak zdravlje

Mak i zdravlje – seme maka nutritivne vrednosti, kalorije, vitamini

Orašastog i prijatnog ukusa, seme maka se često koristi u kulinarstvu. Iako se seme dobija iz suvih čaura maka, nema nikakve veze sa makom od kog se pravi opijum. Mak je dvogodišnja biljka koja potiče iz istočnog Mediterana i Male Azije.…
kokosovo brasno

Kokosovo brašno kalorije, nutritivna vrednost, upotreba

Kokosovo brašno postaje sve popularnije, jer sve više ljudi uviđa koliko je ono zdravo, a i koliko se može koristiti u kulinarstvu, jer je ukusna, zdrava i bezglutenska alternativa klasičnom brašnu. Šta je potrebno da znate o hranljivosti…
zobene mekinje

Ovsene mekinje za zdravlje i mršavljenje – kalorije, priprema, recepti

Šta su ovsene mekinje ? Mali broj ljudi zaista zna šta su osvene mekinje i kako se koriste u ishrani. Tehnički gledano, ovsene mekinje nisu cela žitarica, jer su mekinje samo jedan deo žitarice. Ipak, zahvaljujući izuzetno visokom…
kefir zdravlje

Kefir i zdravlje – nutritivna vrednost, kalorije, proteini…

Kefir je jedna od najpopularnijih namirnica kada je u pitanju zdravlje. Veoma je bogat probioticima i nutrijentima i neverovatno dobar za varenje i zdravlje organa za varenje. Mnogi ljudi kefir smatraju zdravijom i „moćnijom“ verzijom jogurta. Ovde…

SMRŠAJTE BRZO I LAKO: Sok koji sagoreva stotine kalorija dok vi sedite i čitate knjigu

Sok koji sagoreva stotine kalorija dok vi sedite i čitate knjigu? O da, to je i te kako moguće ako se odvažite i iskoristite lekovita svojstva cimeta i meda. Kombinacija ova dva ubrzavaju metabolizam i pomaže pri skidanju viška…

Smršajte: Ovaj napitak sagoreva kalorije neverovatnom brzinom

Kombinacija grejpfruta i meda najslađi je i najukusniji način da održite lepotu i zdravlje, ali ne samo to. Ovaj napitak sagoreva kalorije neverovatnom brzinom. Osim vitamina C, grejpfrut sadrži i vitamine A, B, D, E, kalcijum, magnezijum,…

Koliko kalorija i ugljenih hidrata ima jedna banana ?

Jedna banana kalorije Banane su jedno od najpopularnijih voća na svetu. Izuzetno su zdrave i sadrže nekoliko važnih hranljivih materija. Ljudi obično znaju da su banane hranljive, ali se mnogi pitaju koliko kalorija i ugljenih hidrata…
avokado zdravlje

Avokado i zdravlje, vitamini, kalorije, lekovita svojstva

Lekovita svojstva avokada Avokado je zaista jedinstvena vrsta voća. Većina voća sastoji se od ugljenih hidrata, a avokado ima puno zdravih masti. Brojna istraživanja pokazala su da je avokado vrlo dobar za zdravlje. Ovo su 12 naučno…
jecam lekovita svojstva

Ječam: lekovita svojstva, činjenice, kalorije i hranljive materije

Ječam je vrsta žitarice, koja se obično nalazi u hlebu, pićima i u mnogim kuhinjama širom sveta. Ova žitarica je jedna od prvih koje su se uzgajale, a i dan danas je jedna od najpopularnijih na svetu. Ječam i druge integralne žitarice…

Idealan napitak za dijetu od samo 2 sastojka i neverovatnih 0 kalorija

Kombinacija jabuke i cimeta fantastično reguliše metabolizam i efikasno smanjuje težinu eliminišući višak zadržane tečnosti iz organizma. Antioksidanti iz cimeta stabilizuju nivo šećera u krvi, i smanjuju žudnju za ugljenim hidratima,…

Hrana sa negativnim kalorijama, što je više jedete, više kilograma gubite

Ovu hranu ne treba kombinovati sa masnom, visokokaloričnom hranom ili slatkišima Do sada ste nesumnjivo verovali da na težini možete izgubiti samo ako izbegavate određenu hranu, ali zapravo postoji i hrana od koje ćete smršati usled…

Ukusno, a zdravo: Da li ste znali da ove namirnice sadrže manje od 40 kalorija?

Mogu da se konzumiraju svakodnevno... Ove namirnice možete da spremate na više načina - propržavanjem, kuvanjem na vodi ili pari, a što je najvažnije neće izgubiti na svojim kvalitetnim svojstvima. Imaju manje od 40 kalorija, pa su…