Med je prirodna namirnica bogata mnogobrojnim sastojcima sa blagotvornim dejstvom po zdravlje. Ima izuzetno blagotvorna svojstva po zdravlje, čak i u kombinaciji sa drugim namirnicama. Predstavljamo 5 moćnih kombinacija meda sa drugim namirnicama koje mogu učiniti čuda kada su u pitanju zdravlje i lepota.Med i limun, med i jabukovo sirće, med i karanfilić, med i đumbir, med i cimet.
1. Med i limun
Ovo je jedna od najboljih kombinacija prirodnih namirnica koja može značajno pomoći u tretmanu različitih zdravstvenih problema i kožnih infekcija. Evo nekih načina na koje je možete iskoristiti.
Varenje: ako imate problema sa varenjem, napitak od limunovog soka sa medom će obezbediti skoro tretnuno olakšanje. Limun sadrži antioksidanse koji izbacuju štetne toksine iz organizma, a med pomaže u razmnožavanju dobrih bakterija u probavnom traktu i tako pomaže u procesu varenja.
Kako koristiti mešavinu meda i limuna?U kašiku sveže isceđenog limunovog soka dodajte nekoliko kapi meda i popijte. Radite ovo svakog jutra kako biste postigli što bolje rezultate.
Akne: jedan od ključnih uzroka pojave akni je pojačano lučenje loja i štetni efekti toksina koje proizvode bakterije. Limun je bogat antioksidansima koji uklanjaju toksine iz organizma, a med pomaže u podmlađivanju i oporavku kože.
Kako koristiti mešavinu? Napravite mešavinu od meda i limunovog soka tako što ćete koristiti oba sastojka u razmeri 1:1. Nanesite ovu mešavinu na akne i isperite nakon 10 minuta. Redovno koristite ovu masku.
Suva koža: suva koža se javlja kao posledica slabijeg rada lojnih žlezda. Nanesite masku za lice od limuna i meda na suvu kožu, jer med hidrira kožu, a limun pomaže u regulaciji rada lojnih žlezda.
Kako koristiti mešavinu?Izmešajte kašiku meda sa pola kašike svežeg limunovog soka i nanesite ovu mešavinu na kožu. Isperite nakon 15 minuta i videćete kako Vam je koža odmah postala mekša i sjajnija.
Žuljevi i kvrge: pročišćavajuće dejstvo limuna u kombinaciji sa hidratantnim svojstvima meda su odličan lek za žuljeve.
Kako koristiti mešavinu? Prvo, dobro isperite stopala i nanesite mešavinu limuna i meda na žuljeve. Nakon 20 minuta, nežno skinite mešavinu trljanjem kamenom za stopala kako biste se rešili žuljeva.
Opširnije>>> Med i limun kao lek
2. Med i jabukovo sirće
Jabukovo sirće u kombinaciji sa medom može pomoći u olakšavanju širokog spektra zdravstvenih tegoba. Navodimo neke od njih na koje možete primeniti ovu mešavinu kao prirodni melem za njih.
Otoci na koži: antiupalno dejstvo jabukovog sirćeta pomaže u ublažavanju iritirane kože i omekšava kožu. Sa druge strane, med deluje umirujuće na iritirano područje.
Kako koristiti mešavinu meda i jabukovog sirćeta? Nanesite malo meda na iritirani deo kože, a zatim natapkajte taj deo tupferom umočenim u nerazblaženo jabukovo sirće. Sperite ovo nakon pet minuta. Radite ovo na svaka 2-3 sata nekoliko dana kako biste dobili željene rezultate.
Perut: jabukovo sirće sadrži jake enzime koji mogu pomoći u uništavanju bakterija i gljivica koje izazivaju perut. Takođe pomaže u otvaranju zapušenih pora i deluje kao blagi balzam za kosu.
Kako koristiti mešavinu? Nanesite mešavinu meda i jabukovog sirćeta na kožu glave tupferom od vate i nežno masirajte nekoliko minuta. Nakon toga umotajte kosu u punđu i prekrijte toplim peškirom kako bi se pore na koži otvorile. Na ovaj način će jabukovo sirće pročistiti kožu glave i tako ukloniti perut.
Giht: kako se giht najčešće javlja kao posledice nakupljene urinske kisline u organizme, možete iskoristiti mešavinu jabukovog sirćeta i ulja kako biste olakšali simptome ove bolesti. Pošto je izuzetno bogata antioksidansima i flavonoidima, kombinacija meda i jabukovog sirćeta će podstaći izbacivanje urinske kiseline iz organizma.
Kako koristiti mešavinu? Sipajte po kašiku jabukovog sirćeta i meda u čašu tople vode i svakodnevno pijte ovaj napitak i ubrzo ćete osetiti olakšanje. Ova mešavina deluje kao prirodni lek za giht.
Ožiljci od akni: Alfa hidroksilne kiseline i sirćetna kiselina u jabukovom sirćetu smanjuju pore na koži, detoksikuju kožu i ublažavaju upale. U kombinaciji sa antibakterijskim svojstvima medu, može znatno pomoći u smanjivanju ožiljaka od akni.
Kako koristiti mešavinu? Izmešajte pola kašike meda sa kašikom jabukovog sirćeta. Nanesite ovu mešavinu na ožiljke uz pomoć tupfera od vate, ostavite da deluje oko 15 minuta i zatim isperite lice. Ukoliko redovno koristite ovaj tretman, ožiljci od akni će izbledeti.
Opširnije>>> Jabukovo sirće i med
3. Med i cimet
Savršena kombinacija koja ima snažan antibakterijski efekat, kao i umirujuć efekat na čitav organizam. Evo nekoliko glavnih benefita ove mešavine za različite probleme:
Bubuljice: antibakterijska svojstva meda u kombinaciji sa antioksidantnim sastojcima u cimetu igraju ključnu ulogu kad je u pitanju uništavanje bubuljica. Sem ovoga, med odlično hidrira kožu.
Kako koristiti mešavinu od meda i cimeta? Napravite ujednačenu smesu od praha cimeta i meda. Nanesite je na svaku bubuljicu pred spavanje i ostavite da deluje preko noći. Ujutru isperite lice mlakom vodom. Ponavljajte postupak nekoliko dana dok ne vidite rezultate.
Zdravo srce: cimet sadrži vlakna i kalcijum, koji pomažu u izbacivanju soli iz žuči iz organizma tako što organizam razlaže holesterol. Ovo snižava nivo holesterola u organizmu i tako štiti srce od raznih bolesti. Med je takođe bogat antioksidansima koji su poznati kao dobra prevencija za srčana oboljenja.
Kako koristiti mešavinu? Sipajte prstohvat praha cimeta u šolju ključale vode. Procedite mešavinu i dodajte kašičicu meda. Pijte ovaj napitak oko pola asta pre doručka kako bi srce počelo da radi kako treba.
Prevencija za karcinom: cimet sadrži antikancerogene sastojke koji sprečavaju razmnožavanje kancerogenih ćelija i postepeno smanjuje njihovo metastaziranje na druge organe. Med je takođe bogat sastojcima, posebno fenolima, koji su odlična prevencija za rak.
Kako koristiti mešavinu?Pomešajte prstohvat cimetovog praha sa nekoliko kapi meda kako bi se napravila ujednačena smesa. Svakog jutra uzimajte ovu mešavinu na prazan stomak, najbolje rano ujutru, kako bi je organizam u potpunosti apsorbovao.
Opširnije>>> Med i cimet
4. Med i karanfilić
Karanfilić je poznat po antibakterijskim svojstvima i brojnim zdravim nutrinentima koji u kombinaciji sa medom pomažu u lečenju različitih zdravstvenih problema. Evo nekoliko načina da iskoristite med i karanfilić kao prirodni lek:
Med i karanfilić za suvo grlo: kako je prirodno lepljiv, med oblaže grlo i štiti nerve u njemu i na taj način smanjuje nagon za kašljanje. Antibakterijski sastojci u karanfiliću olakšavaju bolove i infekcije koje nastaju u suvom grlu.
Kako koristiti mešavinu od meda i karanfilića? U kašiku meda stavite 2-3 karanfilića i ostavite da stoji 4-5 sati. Zatim izvadite karanfilić i polako pojedite med. Redovno ovo radite i brzo ćete izlečiti suvo grlo.
Čišćenje kože: karanfilić ima antibakterijska i antiupalna dejstva koja sprečavaju razmnožavanje bakterija i infekcije na koše. Sa druge strane, med hidrira kožu i daje joj svež izgled.
Kako koristiti mešavinu? Izmrvite nekoliko karanfilića i dodajte kašiku meda u sok od četvrtine limuna. Nanesite ovu masku na lice i ostavite da deluje oko 20 minuta. Isperite lice hladnom vodom kako bi koža bila nežnija i delovala još čistije.
Med i karanfilić za bubuljice: med stvara jaku „barijeru“ koja sprečava bakterijske infekcije na koži. Karanfilić je takođe pun antibakterijskih sastojaka i antioksidanasa koji igraju ključnu ulogu kad je u pitanju izbacivanje toksina iz organizma.
Kako koristiti mešavinu? Izmešajte prstohvat praha od karanfilića sa malo meda kako bi se napravila gušća smesa. Nanesite je na svaku bubuljicu i ostavite da deluje preko noći. Ujutru isperite mlakom vodom. Ponavljajte ovaj proces nekoliko dana dok bubuljice potpuno ne nestanu.
Čirevi u ustima: kao moćni antiseptik i antiupalni agens, karanfilić je odličan melem za čireve i rane u ustima. Antibakterijska i omekšavajuća dejstva meda dodatno pomažu u lečenju ovih problema.
Kako koristiti mešavinu? U pola kašike praha od karanfilića sipajte nekoliko kapljica meda. Držite ovu smesu na čirevima po nekoliko minuta. Radite ovo najmanje tri puta dnevno kako biste se rešili neprijatnih ranica i čireva.
5. Med i đumbir
Med i đumbir deluju kao moćan prirodni lek za različite zdravstvene probleme, uključujući ne samo bolesti, već i lepotu. Evo kako možete koristiti kombinaciju ovih namirnica:
Varenje: đumbir sprečava nastanak gasova u crevima (karminativni efekat) i pomaže u varenju proteina iz hrane. Pošto je med poznat po svojoj sposobnosti da podstiče razvoj „dobrih“ bakterija u crevima, ova mešavina je odlična za poboljšavanje varenja.
Kako koristiti mešavinu? Ujutru na prazan stomak žvaćite 2-3 komadića đumbira uvaljanih u med kako biste odmah poboljšali varenje i izbegli dalje komplikacije.
Med i đumbira za migrenu: antiupalna svojstva đumbira sprečavaju sintezu pronstaglandina koji uzrokuju upale i bolove i tako olakšava simptome glavobolje.
Kako koristiti mešavinu? Možete narendati ili iseckati đumbir na komadiće. Sipajte ih u šolju ključale vode i ostavite da ključa 10-15 minuta. Na kraju dodajte med u ovaj napitak i popijte. Odmah ćete osetiti olakšanje.
Med i đumbir za kašalj: med oporavlja iritirano grlo i glasne žice, dok đumbir stimuliše izlučivanje pljuvačke i izbacivanje sekreta. Kombinacija efekata ovih sastojaka olakšava kašalj.
Kako koristiti mešavinu? Iseckajte đumbir na manje komadiće i stavite ih u šolju ključale vodu dok se ne prokuva toliko da ostane polovina prvobitne količine tečnosti. Procedite mešavinu, dodajte kašičicu meda u napitak i popijte ga vrućeg kako biste olakšali kašalj.
Upala sinusa: poznat po tome da pročišćava disajne puteve, đumbir olakšava simptome upale disajnih organa, uključujući i sinuse. Prirustvo antibakterijskih sastojaka u medu pomaže u uništavanju bakterija.
Kako koristiti mešavinu? Izmešajte kašičicu praha od sušenog žumbira sa pola kašike meda. Uzimajte ovu mešavinu dvaput dnevno kako biste olakšali simptome upale sinusa.
Seksualno zdravlje: Đumbir je vrlo jak afrodizijak koji može pomoći i u lečenju impotencije, zatim kod prerane ejakulacije i spermatoreje (slučajne i preobilne ejakulacije). Pošto je bogat borom (mineralom), med podstiče proizvodnju testosterona.
Kako koristiti mešavinu? Uzmite pola kašike soka od đumbira i jedite je sa barenim jajetom i medom. Jedite ovo svaki dan, neprosredno pred odlazak u krevet, jer deluje kao afrodizijak i definitivno će popraviti Vaš seksualni život.
Opširnije>>> Med i đumbir
