Topla voda sa limunom je odlična prevencija za rak, zahvaljujući činjenici da je limun veoma alkalna namirnica. Mnogobrojna istraživanja su potrvrdila da kancerogene ćelije ne mogu da se razmnožavaju u alkalnoj sredini.
Naš imuni sistem štiti naš organizam tako što se „bori“ sa bolestima. Slab imuni sistem nas čini podložnijim bolestima i infekcijama. Topla voda sa limunom ima antibakterijska i antivirusna svojstva i uništava štetne bakterije, gljivice i viruse i tako pomaže u sprečavanju nastanka infekcija. Antioksidansi u limunu pomažu u eliminaciji toksina iz organizma.
Limun je poznato, jeftino, lako dostupno i verovatno najkorišćenije citrusno voće. Njegov karakterističan ukus i osvežavajući miris ga čini omiljenim voćem za razne napitke. Koristi se za pravljenje limunade, mešanih sokova, koktela i čajeva. Takođe, dugačak je i spisak njegovih blagotvornih svojstava po zdravlje.Koristi u tradicionalnoj medicini kao lek za mnoge zdravstvene probleme. Zato se limun može koristiti na mnoge načine. Možete ga koristiti sa drugim zdravim namirnicama poput meda i sl. kako biste poboljšali njegovo dejstvo.
Kako pripremiti toplu vodu sa limunom
1. Ustanite kad se probudite.
2. Idite pravo u kuhinju i napunite čašu toplom vodom (ako imate problema sa varenjem, uzmite nešto topliju vodu)
3. Presecite limun na pola. Nemojte koristiti već gotov, industrijski limunov sok jer može sadržati sulfite na koje su mnogi ljudi alergični
4. Iscedite sok iz limuna direktno u čašu sa vodom. Voda bi trebala da postane mutna
5. Popijte
6. Ponavljajte postupak svakog jutra
22 razloga zašto piti toplu vodu sa limunom na prazan stomak ujutru
1. Voda sa limunom pomaže u mršavljenju. Limun je bogat pektinskim vlaknima koja pomažu u sprečavanju napada gladi. Neka istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu više alkalnih namirnica brže mršave.
2. Limun je odličan izvor kalcijuma, ganezijuma, kalijuma, limunske kiseline, fosfora itd.
3. Pijenje tople vode sa limunom je odlična prevencija protiv nastajanja i razmnožavanja patogenih mikroorganizama koje uzrokuju infekcije i bolesti
4. topla voda sa limunom pomaže u pravilnom funkcionisanju nervnog sistema (zahvaljujući tome što je limun vrlo bogat kalijumom). Depresija i anksioznost su često rezultat niskog nivoa kalijuma u krvi. Nervnom sistemu je potrebna određena količina kalijuma kako bi ispravno funkcionisao.
5. mlaka voda sa limunom pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska. Svakodnevno konzumiranje jednog limuna može smanjiti visok krvni pritisak i do 10%.
6. Voda sa limunom ima alkalno dejstvo na organizam. Čak i ako je pijete neposredno pre obroka, pomoćiće Vašem organizmu da održi viši nivo pH vrednosti. Što je nivo pH vrednosti u organizmu veći, organizam je sposobniji da se izbori protiv bolesti.
7. Topla voda sa limunom je odlična za kožu. Vitamin C kojim je limun bogat poboljšava i podmlađuje kožu (i čitav organizam). Redovno jutarnje pijenje vode sa limunom će sigurno poboljšati stanje Vaše kože
8. Voda sa limunom pomaže u razblaživanju urinske kiseline, koja se skuplja u zglobovima i dovodi do bolova u njima i gihta.
9. Topla voda sa limunom je odlična za trudnice. Pošto je limun odličan izvor vitamina C, pomaže organizmu da se izbori sa mnogobrojnim virusima. Dodatno, vitamin C pomaže u izgradnji koštane mase kod fetusa. Istovremeno, zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma, voda sa limunom pomaže u stvaranju zdravih moždanih i nervnih ćelija kod bebe.
10. Voda sa limunom je dobar lek protiv gorušice. U ovu svrhu, umešajte kafenu kašičicu limunovog soka u čašu vode i popijte.
11. Voda sa limunom pomaže u razlaganju kamenja u žuči, bubrezima, pankreasu i nataloženog kalcijuma.
12. Topla voda sa limunom daje organizmu neophodne elektrolite koji hidriraju organizam. Limun je vrlo bogat elektrolitima poput kalijuma, kalcijuma i magnezijuma.
13. Voda sa limunom je odlična za zglobove, jer olakšava bolove u zglobovima i mišićima.
14. Limun pomaže u zaštiti organizma tako što ojačava imuni sistem, uglavnom zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C.
15. Topla voda sa limunom pomaže u održavanju optimalnog pH nivoa u organizmu.
16. Limun ima jaka antibakterijska svojstva, jer sadrži pektinska vlakna koja su dobra za debelo crevo.
17. Čaša vode sa limunom svakog jutra na prazan stomak znatno pomaže u izbacivanju toksina iz organizma.
18. Topla voda sa limunom pomaže u procesu varenja, jer limun sadrži limunsku kiselinu. U interakciji sa drugim enzimima i kiselinama podstiče izlučivanje želudačne kiseline i poboljšava varenje.
19. Voda sa limunom podstiče proizvodnju enzima jetre više nego bilo koja druga namirnica.
20. Voda sa limunom pročišćava jetru. Limunov sok podstiče izbacivanje toksina kroz jetru.
21. Voda sa limunom pomaže u borbi protiv infekcija respiratornog sistema, suvog grla i upale krajnika zahvaljujući antiupalnim svojstvima limuna
22. Voda sa limunom pomaže kod zubobolje i upale desni.
