Posts

Za šta je dobar vitamin E i gde se nalazi

Vitamin E sadrži antioksidante i zaceljujuća svojstva koja su idealna za lečenje oštećene kože i kose. Ulje sa vitaminom E može se primenjivati površinski ili se može konzumirati putem hrane ili suplemenata. Konsultujte vašeg lekara…

Za šta je dobar vitamin K i u kojim namirnicama ga ima

Saznajte osnovne činjenice o vitaminu K, kakva je njegova funkcija u organizmu i u kojim namirnicama ga najviše ima? Vitamin K ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi. U prirodi se nalazi u dva oblika: kao K1 i kao K2, a sintetičkim putem…

Vitamin C protiv infekcija i za jačanje imuniteta

Malo koji vitamin je toliko proučavan kao vitamin C. Jednako je dobar kao lek, kao suplement i kao aditiv. Ako se doda u salamureno meso, uspešno konzervira poželjnu crvenu boju, umornog pacijenta vraća "u život", dok u tableti skraćuje…

Vitamini K

Vitamini K manje se spominje od sveprisutnih vitamina B kompleksa, A i C, ali njegova uloga u organizmu je vrlo velika i nezamenljiva: vitamin K čuva čvrstinu kostiju i zadužen je za zgrušavanje krvi. Prosečnom čoveku verovatno je teško…

Vitamini B kompleksa

Svih osam vitamina B kompleksa usko sarađuju. Zato su oni svojevrsni menadžeri našeg metabolizma: od njih zavisi koliko ćemo energije imati iz minuta u minut, kako se osećamo, kako radi naš mozak i koliko je našim telesnim ćelijama potrebno…

Vitamin C vitamin za dugovečnost

O vitaminu C ste uvek slušali kao o vitaminu koji štiti od prehlade, ali askorbinska kiselina (vitamin C) ne deluje samo na vaš imunološki sistem: čini mnogo više od toga. Na primer, igra veoma važnu ulogu u sintezi kolagena, dragocen…

Čudesni vitamin B 17-gde ga ima

Još osamdesetih godina dvadesetog veka izneti su dokazi daje rak uzrokovan avitaminozom koju izaziva nedostatak vitamina B17 u ishrani modernog čoveka. Saznajte kako on uništava ćelije raka... Na jednom egipatskom papirusu od pre 5000…

Vitamin A

Vitamin A se nalazi u žutom voću i povrću u vidu provitamina beta-karotena, kao i u povrću tamnozelenih listova, u šargarepi, spanaću, peršunu, bundevi, dinji, kajsiji, šipku, brusnici,paradajzu, prokelju,kupusu... Vitamini su organske…

Najbolji vitamini za…

Potrebe vašeg oraanizma za vitaminima nisu uvek jednake a posebne rilike zahtevaiu posebne režime ishrane i dodataka. Ono što sledi je lista takvih situacija, od kojih ie većina privremenog karaktera. VITAMINI ZA Akne Ovo zlo koje snalazi…

Vitamini za…

Moglo bi se reći da o ovim dragocenim supstancama znamo sve, ili - gotovo sve. Ipak, ne bi bilo zgoreg upoznati se s njihovim dejstvom na pojedine delove organizma. Dakle, na koji način vitamini poboljšavaju funkcije mozga, srca, bubrega,…
vitamin D

Vitamin D

Osim što je važan za zdravlje kostiju,vitamin D štiti od zimske depresije, jača imunitet, smanjuje sklonost ka respiratornim infekcijama i - podmlađuje! Kad se pomene vitamin D, prvo na šta pomislimo jeste zdravlje kostiju, međutim,…