Saznajte osnovne činjenice o vitaminu K, kakva je njegova funkcija u organizmu i u kojim namirnicama ga najviše ima? Vitamin K ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi. U prirodi se nalazi u dva oblika: kao K1 i kao K2, a…
Vitamin C protiv infekcija i za jačanje imuniteta
Malo koji vitamin je toliko proučavan kao vitamin C. Jednako je dobar kao lek, kao suplement i kao aditiv. Ako se doda u salamureno meso, uspešno konzervira poželjnu crvenu boju, umornog pacijenta vraća “u život”, dok u tableti skraćuje trajanje…
Vitamini K
Vitamini K manje se spominje od sveprisutnih vitamina B kompleksa, A i C, ali njegova uloga u organizmu je vrlo velika i nezamenljiva: vitamin K čuva čvrstinu kostiju i zadužen je za zgrušavanje krvi. Prosečnom čoveku verovatno je teško da…
Vitamini B kompleksa
Svih osam vitamina B kompleksa usko sarađuju. Zato su oni svojevrsni menadžeri našeg metabolizma: od njih zavisi koliko ćemo energije imati iz minuta u minut, kako se osećamo, kako radi naš mozak i koliko je našim telesnim ćelijama potrebno da…
Vitamin C vitamin za dugovečnost
O vitaminu C ste uvek slušali kao o vitaminu koji štiti od prehlade, ali askorbinska kiselina (vitamin C) ne deluje samo na vaš imunološki sistem: čini mnogo više od toga. Na primer, igra veoma važnu ulogu u sintezi kolagena, dragocen…
Čudesni vitamin B 17-gde ga ima
Još osamdesetih godina dvadesetog veka izneti su dokazi daje rak uzrokovan avitaminozom koju izaziva nedostatak vitamina B17 u ishrani modernog čoveka. Saznajte kako on uništava ćelije raka… Na jednom egipatskom papirusu od pre 5000 godina pominje se upotreba aqua amvgdaloruma…
Za šta je dobar vitamin E i gde se nalazi
Vitamin E rastvara krvne ugruške, snižava krvni pritisak i usporava proces starenja.Najviše ga ima u klicama žitarica, maslinovom i suncokretovom ulju, kao i u lisnatom povrću… Vitamin E (tokoferol) je žućkasto ulje rastvorljivo u mastima a osetljivo na oksidaciju, toplotu…
Vitamin A
Vitamin A se nalazi u žutom voću i povrću u vidu provitamina beta-karotena, kao i u povrću tamnozelenih listova, u šargarepi, spanaću, peršunu, bundevi, dinji, kajsiji, šipku, brusnici,paradajzu, prokelju,kupusu… Vitamini su organske materije neophodne za normalno funkcionisanje organizma, u prirodnoj…
Najbolji vitamini za…
Potrebe vašeg oraanizma za vitaminima nisu uvek jednake a posebne rilike zahtevaiu posebne režime ishrane i dodataka. Ono što sledi je lista takvih situacija, od kojih ie većina privremenog karaktera. VITAMINI ZA Akne Ovo zlo koje snalazi tinejdžere leči se…
Vitamini za…
Moglo bi se reći da o ovim dragocenim supstancama znamo sve, ili – gotovo sve. Ipak, ne bi bilo zgoreg upoznati se s njihovim dejstvom na pojedine delove organizma. Dakle, na koji način vitamini poboljšavaju funkcije mozga, srca, bubrega, reproduktivnog…