Posts

avokado zdravlje

Avokado i zdravlje, vitamini, kalorije, lekovita svojstva

Lekovita svojstva avokada Avokado je zaista jedinstvena vrsta voća. Većina voća sastoji se od ugljenih hidrata, a avokado ima puno zdravih masti. Brojna istraživanja pokazala su da je avokado vrlo dobar za zdravlje. Ovo su 12 naučno…

Vitamin E i zdravlje

Vitamin E možete utrljavati direktno u kožu ili uzimati u kapsulama. Poznat kao antioksidans, vitamin E pomaže našem organizmu na brojne načine, uključujući ojačavanje imunog sistema i održavanje krvnih sudova zdravim. Neki tvrde…

Praziluk izvor vitamina za bolje zdravlje

Praziluk (Allium porrum) ima mnogo delikatniji i slađi ukus od crnog luka.Iako ga ima tokom cele godine, njegova prava sezona je od jeseni do ranog proleća. Evo zašto ga treba više konzumirati u tom period, jer je veoma lekovit i ukusan... Praziluk…

Smedji pirinač zdravstvene koristi – vitamini – vlakna

JE LI SMEĐI PIRINAC ZAISTA BOLJI OD BELOG? Poslednjih godina sve više stručnjaka postavlja ovo pitanje, a odgovor interesuje celu planetu, jer je reč o jednoj od najpopularnijih namirnica... Postoji čak 40.000 različitih vrsta pirinča…

Vitamini za kosu

Postoje neke stvari koje treba da znate o četiri najbolja vitamina za rast kose o kojima stručnjaci ćute. 1. Biotin: Najbolji vitamin za rast kose Jedan od najčešće istraživanih vitamina za opadanje kose je biotin.Biotin se čak…
lepa jaka sjajna kosa

Top 6 vitamina za rast kose

Prirodna reakcija na starenje je gubitak ili slabljenje kose. Žene ove znake primete već u tridesetim i izgube većinu kose do šezdesetih godina života, dok je kod muškaraca ovaj obrazac malo drugačiji i zavisi od naslednog stepena ćelavosti. Uzroci…

Vitamini za nokte i kosu

Ako želite da oporavite krte i lomljive nokte i kosu i date im zdraviji izgled, pogledajte koji vitamini Vam u tome mogu najbolje pomoći. Svako bi voleo zdravu, dugačku i sjajnu kosu i zdrave, lepo manikirane, jake nokte. Izgled Vaše…

7 saveta za brži rast kose – ishrana – vitamini

Kosa je kao i koža najbolje ogladalo psihofizičkog stanja organizma. Zato, kada se ne osećamo dobro kosa postaje suva i lomljiva. I opada više nego stoje uobičajeno. Ipak, uz dodatnu negu, čak i u kritičnom periodu, kosa može da izgleda…

10 najvažnijih vitamina i minerala

U idealnom svetu najverovatnije bismo na tanjima dobijali sve vitamine, minerale i ostale hranljive tvari zajedno sa jelom. Samo petina čovečanstva, prema podacima Američke kardiološke asocijacije, konzumira 5 porcija voća i povrća dnevno.…
pirinac

Pirinač: žitarica puna vitamina

Zbog malo kalorija (100 kcal u 100 g, kuvanog) pirinač je nezamenliiv u gotov svim dijetama, a, zahvaljujući vitaminima iz grupe B, podstiče varenje i sprečava ranu pojavu bora. Pošto pirinač obiluje kalijumom, podstiče i razmenu materija…

Suvo groždje kalorije vitamini, proteini – lek za čišćenje jetre

Suvo groždje je odlično za dobro zdravlje jer sadrži mnoge važne vitamine, minerale a ima i malo proteina.Sadrži priličan broj kalorija ali ako se uzme u obzir da nemožemo pojesti mnogo suvog groždja nećemo se mnogo opteretiti kalorijama…

Boza napitak pun vitamina – recept za pripremanje boze

Boza je jedan od najzdravijih napitaka, jer nema konzervansa i veštačkih dodataka. Prepoznatljiva je po gustini, kiselkastom ukusu i žućkastoj boji koja potiče od kukuruznog brašna, osnovne sirovine za pripremanje. Sadrži još pšenično…