Da li u nosu imate neobične izrasline ? Ako ste ih primetili, moguće je da je reč o polipima. Polipi u nosu (nazalni polipi) su česta pojava i reč je o nekancerogenim izraslinama.
Konvencionalne metode za lečenje polipa u nosu podrazumevaju upotrebu steroida, antihistamina i operaciju. Postoji mnogo prirodnih načina da izlečite polipe u nosu i sprečite njihovu ponovnu pojavu.Pre svega bitno je da se izbegne operacija polipa ako je to moguće.
Šta su polipi u nosu?
Polipi u nosu izgledaju slično suzama. Reč je o izraslinama koje rastu u nosu ili čak i u sinusima. Ako postanu previše veliki ili se na jednom mestu nalazi mnogo polipa, mogu blokirati nosne puteve i otežati disanje.Simptomi u početku na postoje meki su, bezbolni i nekancerogeni.Može se javiti samo jedan polip u nosu ili više njih.
Znaci i simptomi polipa u nosu
Polipi u nosu se klasifikuju kao antrhoanalni polipi i kao etmoidalni polipi. Antrhoalni polipi kreću iz maksilarnog sinusa i relativno su retki. Etmoidalni polipi kreću iz etmoidalnih sinusa.
Ako imate polipe u nosu, verovatno se osećate kao da imate grip. Polipi ne izazivaju nikakav osećaj simptomi su često prikriveni, tako da mnogi pacijenti uopšte ne znaju da ih imaju.
Simptomi i znaci polipa u nosu su sledeći:
- Pun nos
- Curenje iz nosa
- Bol u licu
- Problemi sa čulom mirisa
- Gubitak čula ukusa
- Svrab oko očiju
- Česte infekcije
- Bol u gornjoj vilici i zubima
- Promene u glasu
- Osećaj pritiska na licu, posebno na čelu
- Hrkanje
Ako kod vas postoje ovi simptomi u dužem vremenskom periodu trebalo bi da odete na pregled.Polipi u nosu mogu izazvati komplikacije, pošto blokiraju protok vazduha i drenažu suvišnih tečnosti. Ponekad mogu izazvati i hronične upale. Potencijalne komplikacije koje mogu izazvati nosni polipi su:
- Opstruktivna apneja u snu. Ovo je veoma ozbiljan poremećaj, koji dovodi do toga da često zastajete sa disanjem na nekoliko sekundi.
- Napadi astme: hronični rinosinusitis može izazvati napade astme.
- Sinusne infekcije: polipi u nosu čine velik faktor rizika za dobijanje sinusnih infekcija. Polipi u nosu su usko povezani sa upalama sluzokože u disajnim putevima i sinusima, koje traju duže od 12 nedelja (hronični rinosinusitis ili samo hronični sinusitis). Ipak, sasvim je moguće (čak i verovatnije) da imate hronični sinusitis, ali da uopšte nemate polipe u nosu.
Uzroci i faktori rizika
Šta izaziva pojavu polipa u nosu? Naučnici i lekari još uvek nemaju tačan i precizan odgovor šta je uzrok. Ipak, smatra se da neki ljudi kod kojih se često razvijaju nosni polipi imaju drugačiji odgovor imunog sistema nego ljudi koji nisu skloni polipima.
Polipi u nosu se vezuju još i za alergijski rinitis, astmu, alergiju na aspirin, sinusne infekcije, akutne i hronične infekcije i cističnu fibrozu.Nazalni polipi se mogu javiti u bilo kojoj životnoj dobi, ali se najčešće javljaju kod mlađih odraslih ljudi. U najrizičniju grupu spadaju muškarci stariji od 40 godina.
Konvencionalno lečenje polipa u nosu
Ako se zbog polipa u nosu obratite lekaru, verovatno će vam posebnim endoskopom pregledati nos i sinuse. Određenim tehnikama slikanja se određuje lokacija i veličina polipa u nosu. Ovi testovi se koriste i da se isključi postojanje drugih problema, npr. strukturalnih problema ili drugih izraslina. Lekari obično preporučuju i alergo-testove, kako bi se utvrdilo da li vam neka alergija izaziva upalu.
Ako se kod dece utvrdi prisustvo polipa u nosu, lekar može predložiti pregled kako bi se utvrdilo da li je prisutna cistična fibroza, jer je ovo čest uzrok polipa u nosu kod dece.
Većina ljudi očekuje neko čudo kada je u pitanju lečenje, ali klasičan tretman obično počinje sprejevima i kapima za nos na bazi kortikosteroida. Ponekad se oko nedelju dana pije i Prednizon. Ostali lekovi, poput antihistamina i dekongestanata, ne pomažu mnogo kod polipa u nosu. Ipak, ovi lekovi se preporučuju da bi se lečila alergija, a antibiotici se piju pre nego što počnete sa kortikosteroidima ako je reč o nekoj infekciji.
Ako su nazalni polipi veliki i kapi za nos vam ne pomažu, lekar će vam verovatno preporučiti operaciju. Obično se radi tzv. polipektomija.Operacija polipa u nosu se vrši tako što hirurg uz pomoć endoskopa posmatra sinuse ako je teško doći do polipa. Ova operacija se izvodi pod anestezijom. Mada operacija nosnih polipa dosta pomaže, komplikacije uključuju krvarenje, infekcije i ponovnu pojavu polipa nakon tretmana.
Polipi u nosu prirodno lečenje
Postoji mnogo prirodnih načina i kućnih lekova ako želite da sami olakšate simptome polipa u nosu. To podrazumeva promene u ishrani i životnom stilu, kao i korišćenje esencijalnih ulja i suplemenata na biljnoj bazi.
Esencijalna ulja i suplementi
Esencijalno ulje čajevca
Poznato po svojim antimikrobnim svojstvima, ulje čajnog drveta je efikasan tretman za probleme sa disajnim putevima. Nikako nemojte koristiti ovo ulje za unutrašnju upotrebu.
Bromelain
Možda ćete se začuditi kada pročitate da je jezgro ananasa, puno vlakana, bogato antiupalnim enzimom koji podstiče rad imunog sistema. Pošto može da smanji otoke, bromelain pomaže u ublažavanju simptoma infekcija sinusa i štiti nas od alergija i astme.
Ubacujte ananas u svoje smutije, ili kupite suplemente.
Magnezijum
Kao i bromelain, magnezijum ima odlična antiupalna svojstva i opušta telesna tkiva. Jedite što više namirnica bogatih magnezijumom – zeleno lisnato povrće, koštunjavo voće, semenke i mahunarke.
Možete uzimati i suplemente magnezijuma – za osobe starije od 18 godina preporučena dnevna doza je 400-420 miligrama na dan (ova količina je malo drugačija za žene, trudnice i dojilje). Možete ubaciti epsom so u kupku i apsorbovati magnezijum direktno kroz kožu.
Kanadski ljutić (zlatni tuljan, kanadska žutika)
Kad je u pitanju lecenje polipa u nosu biljem u prodavnicama zdrave hrane potražite ovu biljku.Redovno pijenje čaja od ove biljke će vam ublažiti simptome polipa u nosu. Kanadska žutika ima izvrsna antibakterijska svojstva. Redovna upotreba ovog čaja ne bi trebalo da traje duže od tri nedelje, i ovaj čaj ne bi trebalo da piju trudnice ili dojilje.
Cink
Šta je zajedničko lososu, kakau i leblebijama? Sve tri namirnice su sjajan izvor cinka. Cink je jedan od esencijalnih minerala koji su potrebni našem organizmu i potrebno nam je svakog dana po malo cinka kako bi naš organizam funkcionisao normalno. Cink možete kupiti u apoteci bez recepta i koristi se za lečenje prehlada, a od velike je pomoći i kod hronične upale sinusa, a samim tim i za polipe u nosu.
Jedite više namirnica bogatih proteinima, jer su one najbogatije prirodnim cinkom. Najbolje je jesti jagnjetinu, piletinu, ćuretinu, jogurt, orahe i jaja. Cink možete uzimati i u vidu suplemenata. Tinejdžerima i deci do 14 godina je potrebno oko 14 mg cinka na dan, a odraslima između 8 i 13 miligrama (u zavisnosti od pola, a trudnicama i dojiljama je potrebna veća doza).
Probiotici
Naučna istraživanja pokazuju da su probiotici odlični za imuni sistem.Jak imunitet je važan za svakoga kod koga su se pojavili polipi u nosu. Ako želite da ojačate svoj imunitet, jedite što više probiotika. Važno je i da hranite probiotike u svom organizmu kvalitetnom hranom bogatom vlaknima – npr. chia semenkama i slatkim krompirom. Najbrži način da povećate unos probiotika jesu suplementi, ali su prirodni izvori svakako mnogo bolji.
Kurkuma
Mnoga naučna ispitivanja su pokazala da je kurkumin veoma lekovit, a u nekim slučajevima čak i mnogo bolji nego mnogi industrijski lekovi. Šta je kurkumin? Reč je o aktivnom sastojku kurkume, poznate lekovite biljke.
Kurkuma je veoma dobra u lečenju sinusnih infekcija i za lečenje polipa u nosu, jer je jedna od biljaka sa najjačim antiupalnim svojstvima na celom svetu. Kurkumu možete ubaciti u svoju ishranu tako što ćete početi da je koristite kao začin (obavezan je sastojak u kariju). Malo kurkume možete ubacivati u smuti. Kurkumu možete kupiti i u vidu suplemenata.
Kajenska paprika
Volite li pomalo ljutu hranu? Ako je odgovor „da“, onda ubacite više kajenske paprike u jela koja volite ljuta, jer je ova vrsta paprike veoma efikasna za mnoge zdravstvene probleme.Dobar je prirodni lek za polipe u nosu jer crvena papričica sadrži vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalijum, beta-karoten, mangan i flavonoide, koji su odlični antioksidansi.
Vitamin A u kajenskoj paprici nam pomaže u ublažavanju upala, sprečava upale nosnih puteva i sprečava pojavu alergija. Vitamin C i antioksidansi pomažu u ojačavanju imunog sistema.
Kajensku papriku u prahu ili sušenu kajensku papriku možete ubacivati u jela od mesa, testenine, jaja ili jela od povrća. Možete je koristiti i za sosove, ali i ako želite da piću date pikantniji ukus.
Jabukovo sirće
Narodni lek za polipe u nosu je jabukovo sirće.Poznato po širokom spektru blagotvornih svojstava, jabukovo sirće odlično pomaže u razlaganju sluzi i mukusa, što ga čini odličnim lekom za sezonske alergije. Jabukovo sirće je bogato vitaminima i podstiče rad probiotika, tako da je izvrstan lek i za običan grip.
Razmutite dve kašike jabukovog sirćeta u čaši vode i pijte tri puta dnevno ako želite da se rešite prehlade i ublažite simptome alergija.Od njega neće nestati polipi u nosu ali se simptomi mogu značajno ublažiti.
Ishrana: jedite i ojačajte svoj imunitet
Ishrana je veoma bitna za prirodno lečenje polipa u nosu.
Beli luk
Poznat po svojim jaki antivirusnim i antigljivičnim svojstvima, beli luk je odličan lek za prehladu, grip i slične infekcije. Alicin je ključni sastojak belog luka, koji uništava patogene mikroorganizme.
Beli luk možete uzimati u vidu suplemenata, ili možete svež ili sušeni beli luk ubacivati u svoja omiljena jela.
Crni luk
Mada nas crni luk najčešće tera da plačemo, pun je antioksidanasa koji nas mogu zaštititi od upala, što ga čini sjajnim izborom ako imate astmu ili neku infekciju disajnih organa. Žuta i crvena sorta crnog luka ima veći postotak hranljivih sastojaka, pogotovo kvercetina.
Zeleno lisnato povrće i kupusnjače
Ishrana bogata namirnicama koje sadrže dosta vitamina A, C i E, selena i beta karotena je veoma važna za imuni sistem. Najbolji način da unesete u sebe sve ove hranljive sastojke jeste da jedete što više povrća, posebno zelenog i kupusnjača (npr. brokoli). Tu spadaju spanać, šargarepe, sladak krompir, kajsije, lubenice, bundeve i kelj. Ovo su odlični izvori antioksidanasa i imaju dobra antiupalna svojstva.
Omega-3 esencijalne masne kiseline
Kakve veze imaju divlji losos i laneno seme? I jedna i druga namirnica su odlični izvori omega-3 masnih kiselina, koje su veoma važne komponente, a ljudski organizam ih ne sintetiše sam. Omega-3 masne kiseline su veoma korisne za naš organizam, a posebno za pravilno funkcionisanje imunog sistema i zaštitu od različitih upala. To omega-3 masne kiseline čini najboljim borcem protiv infekcija sinusa i polipa u nosu.
Izbegavajte alkohol
Konzumacijom alkohola možete iritirati pluća i sinuse, što može izazvati probleme sa polipima u nosu. Alkohol može pogoršati simptome kod ljudi koji imaju rinitis (upalu nosa).
Izbegavajte hranu koja deluje kao alergen
Ako izbacite ove namirnice iz redovne ishrane, možete sprečiti pojavu ili pogoršavanje polipa u nosu. Ako ste već alergični na mleko, pšenicu, jaja, gljivice, soju ili gluten, izbacite ih iz ishrane kako biste ublažili upale u organizmu i sprečili alergijske reakcije.
Ako sumnjate da ste alergični na neku namirnicu, ali niste sasvim sigurni, na neko vreme je potpuno izbacite iz ishrane. Ovo je kratkoročni plan ishrane, koji podrazumeva izbacivanje iz upotrebe potencijalnih alergena ili agenasa koji možda izazivaju probleme sa probavom. Nakon nekog vremena ponovo pokušajte da ih jedite i ubacujte u ishranu jednu po jednu od tih namirnica, kako biste utvrdili koja od njih pravi problem.
Promene u životnim navikama
Da polipi u nosu ne bi izazvali veće komplikacije bitna je i promena životnih navika.
Inhalacija parom i ovlaživači vazduha
Vlaženje vazduha u vašem domu ili kancelariji će vam pomoći u vlaženju disajnih puteva i sinusa. Važan vazduh pomaže u vraćanju sluzokože u normalu i sprečavanju upala koje blokiraju disajne puteve.
Osim korišćenja ovlaživača vazduha, pokušajte i da se inhalirate parom. Samo prokuvajte vodu i udišite paru kako biste otvorili i ovlažili disajne puteve. U vodu nad kojom se inhalirate možete ubaciti i nekoliko kapi nekog esencijalnog ulja ako želite da pojačate efekat.
Najlakši način za inhalaciju je da prokuvate vodu u loncu, a zatim da je stavite na sto. Sedite za sto i nagnite se nad ključalu vodu, a preko glave stavite peškir. Naravno, pazite da se ne opečete.
Ispiranje nosa
Ispiranje nosa podrazumeva ispiranje sinusa toplom i slanom vodom. Ovaj postupak pomaže u čišćenju nosa od sluzi i tako olakšava prehladu, alergije i infekcije sinusa.
Hidratacija
Osim ispiranja nosa i inhalacije, samo pijenje dovoljno vode će vam pomoći u hidrataciji disajnih puteva.
Vežbe dubokog disanja
Ove vežbe olakšavaju stres i snižavaju pritisak, a odlične su i za ublažavanje simptoma različitih bolesti pluća. Postoji dosta vežbi dubokog disanja – malo pročačkajte po internetu i nađite one koje vam najviše odgovaraju. Vežbe dubokog disanja jačaju kapacitet pluća i održavaju disajne puteve čistim što je vaoma važno za osobe kod kojih su se pojavili nosni polipi.
Mere opreza
Polipi u nosu i hronična upala sinusa mogu biti slični nekim drugim bolestima, poput sezonskog gripa. Ako simptomi traju duže od 10 dana, obratite se lekaru. Zovite hitnu pomoć ako imate neki od sledećih simptoma:
- Teže probleme sa disanjem
- Iznenadno pogoršavanje simptoma
- Probleme sa vidom – vidite duplo, drastično slabije vidite ili ne možete da pomerate oči
- Jake otoke oko očiju
- Jaku glavobolju praćenu temperaturom i/ili nemogućnošću da pomerate glavu
Nekoliko reči na kraju
- Jedite namirnice koje ojačavaju imunitet
- Izbegavajte hranu koja pogoršava upalu
- Koristite suplemente protiv upala
- Pijte dosta vode i inhalirajte se parom kako biste pročistili sinuse
- Ako se jave teži simptomi, zovite hitnu pomoć ili sami idite u bolnicu
- U većini slučajeva, polipi u nosu nisu opasni, već samo izazivaju iritaciju i neprijatan osećaj
