Entries by Plavo Pero

Mini-gastro turneja po Jugoslaviji: Šta se jede i pije u bivšoj SFRJ

Etnička i geografska raznolikost bivše Jugoslavije ogleda se i u kuhinji. Sa primorjem na zapadu, plodnim ravnicama na severu i brojnim planinama, Jugoslavija je bila jedna od retkih zemalja koja je imala takvu raznolikost. Šest saveznih republika imaju donekle slične kuhinje, sa određenim manjim razlikama, tipičnim za određene regione. Uobičajeni doručak će se sastojati od […]

Kako romantične veze utiču na naše mentalno zdravlje?

Romantični odnosi predstavljaju važan deo ljudskog života i iskustva. Oni su često izvor radosti, podrške i bliskosti, ali isto tako mogu imati značajan uticaj na naše mentalno zdravlje. U ovom tekstu istražićemo različite aspekte toga kako romantični odnosi mogu uticati na naše mentalno zdravlje. Razmotrićemo kako pozitivni i negativni aspekti ljubavnih veza mogu oblikovati našu […]

,

Koje vam sve navike mogu pomoći u oslobađanju od stresa?

U današnjem užurbanom svetu, stres je postao uobičajeni saputnik u našem svakodnevnom životu. Bez obzira da li je uzrok pritisak na poslu, lične odgovornosti ili stalno brujanje tehnologije, stres može imati dubok uticaj na naše fizičko i mentalno blagostanje. Srećom, postoje navike i promene životnog stila koje mogu efikasno pomoći u smanjenju stresa i unaprediti […]

Kako do ravnog stomaka?

Put do ravnog stomaka nije nimalo jednostavan. Pored toga što vas čekaju svakodnevni iscrpni treninzi, moraćete da se pridržavate posebnog režima ishrane te ujedno korigujete sve nezdrave navike. Kako bismo vam olakšali taj put, potrudili smo se da pripremimo listu najbitnijih saveta koji će vas dovesti do savršenog atletskog tela. Pazite šta jedete Korigovanje režima […]

Vežbanje nakon proslave Nove godine – da li je preporučljivo?

Nakon noći provedene u slavlju, postavlja se pitanje da li treba da se upustite u vežbanje ili biste trebali da dozvolite svom telu da se odmori. Odgovor na ovo pitanje nije crno-belo, već zavisi od nekoliko faktora, uključujući vaše opšte zdravstveno stanje i nivo mamurluka koji osećate. Doček Nove godine i lud provod koji često […]

Biljke koje najčešće izazivaju alergije

Pre dve decenije polenske alergije i kijavice izazvane polenom bile su prava retkost, dok danas svaki četvrti čovek pati od ovog tipa alergija. Alergije na polen raznih biljaka prostale su uobičajeni problem za mnoge ljude širom sveta, a kako se sezona polena bliži, raste i napetost kod ljudi koji pate od alergija, kao i mirenje […]

Kako se rešiti kandide zauvek?

Infekcija kandidom veoma je česta pojava. Ako je niste imali, verovatno poznajete bar jednu osobu koja je muku mučila sa njom. Iako se smatra normalnim stanovnikom našeg organizma, kada se preterano namnoži može da dovede do mnogih zdravstvenih problema. Kako se rešiti kandide? Na prvi pogled veoma komplikovano pitanje, ali uz nekoliko promena u životnim […]

6 uobičajenih navika koje PMS mogu učiniti još mučnijim

Praćenje vaših mesečnih menstruacija može vam pomoći da se pripremite za ciklus, kao i da otkrijete probleme sa svojim zdravljem ako menstruacija izostane ili uočite nepravilnosti. Ali ako patite od predmenstrualnog sindroma, verovatno ne morate pažljivo da pratite svoje mesečne menstruacije, jer simptomi PMS-a mogu jasno da vas upozore kada će vam početi ciklus. Ako […]