Grč u stopalu može se javiti usled preteranog opterećivanja stopala (duže stajanje i hod), nepravilne šeme hoda, nošenja neadekvatne obuće (stara obuća s izlizanim đonom, tuđa obuća koja ne paše našem stopalu ili cipele sa štiklom)…
Pored ovih razloga, može postojati i neki urođeni deformitet (ravna stopala ili kriva kičma), ili pak stečeni (ranija povreda stopala ili drugog dela noge). Grčevi u stopalu i delovima noge iznad njega mogu se javiti i usled slabije cirkulacije (suženih arterija) u nogama – obično se javljaju za vreme hoda, a popuštaju kad se zastane, dok se u težim slučajevima osete i u mirovanju. Proširene vene mogu izazvati grčeve, bolove, osećaj težine i oticanja nogu, najčešće pri stajanju. Potencijalni razlog za grčeve u nogama može biti i degenerativno oboljenje kičme (spondiloza, okoštavanje) – tegobe sejavljaju pri hodu, a prolaze kad pacijent sedne ili čučne. Takodje, mogu se javiti i pri ležanju, najčešće na leđima ili stomaku. U svakom slučaju, potreban je pregled fizijatra, a po potrebi i drugih specijalista. Za početak, dok ne stignete do lekara, pokušajte uticati na neki od gore navedenih faktora koji uzrokuju preterano ili nepravilno opterećivanje nogu i stopala i grč u stopalu.
