vitamin D

Rahitis kod dece
Rahitis je dečja bolest koja je posledica nedovoljne kalcifikacije (nedostatka kalcijuma)kostiju i hrskavica u toku rastenja, a osnovni uzrok je manjak vitamina D u ishrani. Mučnina, proliv, noćno znojenje, nemir, bronhijalne smetnje i grčevi, znak su da je dete zahvaćeno ovom bolešću…
rahitis lecenje
Lečenje rahitisa podrazumeva povećanje unosa vitamina D hranom što je uvek bolje rešenje od uzimanja veštačkih suplemenata.
Pasulj, malo kuvan, da je još uvek čvrst i hrskav, treba da bude svakodnevo zastupljen u jelovniku. Riblje ulje treba davati takođe, svakodnevno, prema savetu lekara, u pogledu količine, zavisno od starosti deteta. Izlaganje suncu, isto tako, obezbeđuje potreban vitamin D.
Neophodni su vitamini i mineralne materije, a mogu se obezbediti voćem i salatama. Ishrana treba da bude bogata u belančevinama.

Treba se pridržavati principa zdrave ishrane s tim što treba izbegavati poslastice, jer one često utiču na pothranjenost dece.

Korisno je i davanje deci kašičice maslinovog ulja, kao što se daje i riblje ulje.

Koristan je i čaj od kukuruzne svile: kašika usitnjene svile kuva se oko 2 minuta u 3 dl vode i pije po potrebi.
Pogledajte koje namirnice sadrže najviše vitamina D -> Vitamin D

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.