Prirodni lekovi i lekovito bilje za prekomerno znojenje

Znojenje—Korisno ali kad je prekomerno neprijatno—

Lučenje znojnih žlezda reguliše telesnu temperaturu, oslobađa organizam od otrovnih materija i štiti kožu. Izlučivanje znoja zavisi od spoljne temperature, naprezanja i stanja zdravlja organizma. Znojenjem se iz tela izbacuju voda i mineralne soli. Taj gubitak treba nadoknaditi i to čim pre, jer može doći do dehidracije i grčenja mišića, vrtoglavice, glavobolje, gađenja i ubrzanog ritma srca. Naročito u letnjim mesecima prilikom svakog većeg fizičkog napora (ubrzano hodanje, trčanje, tenis, vožnja bicikla i dr) preporučljivo je piti što više tečnosti, naročito vode, limunade, voćnih sokova, čajeva i konzumirati sveže voće i povrće koje sadrži kalijum i druge mineralne soli. Povremenim kupanjem održava se čistoća kože i otvaraju pore na koži, kroz koje znoj izlazi napolje.

Praktični saveti za smanjenje prekomernog znojenja i receptura od lekovitog bilja za prekomerno znojenje
Da bi umanjili prekomerno znojenje tuširajte se mlakom, a ne vrelom vodom, jer topla voda podstiče znojenje. Nositi pamučno, a ne sintetičko, rublje i čarape. Dobro je pre spavanja čitavo telo istrljati jabukovim sirćetom.

Jesti narendane kisele jabuke, dunje i drugo voće sa osvežavajućim — nakiselim ukusom, i piti sokove od njih kao prirodni lek protiv prekomernog znojenja.

-Posle ručka i večere pojesti po 100 g pečene bundeve, a zatim popiti 1 dl mlake vode u koju je usuto 10 kapi tinkture ili kašičica soka belog luka. Tinktura se spravlja tako što se 100 g isitnjenog luka prelije sa pola litra alkohola, ostavi da stoji 15 dana i potom procedi.

-Od samlevenog lista kadulje (žalfije) uzeti 7 g i staviti u jelo glavnog obroka. Ovaj prašak pored prekomernog znojenja leči i katar želuca i kašalj.

Jednostavan lek protiv prekomernog znojenja
-Skuvati jaku kafu bez šećera i u nju nacediti sok od limuna i popiti, ili u lončić čaja od kamilice zakuvati kašičicu mlevene kafe i popiti kao topli napitak.

-Po 3 kašike sušenog lišća koprive i kupine preliti sa pola litra ključale vode, ostaviti poklopljeno 2 sata, procediti i piti po šolju čaja pre svakog obroka.

-Čaj od kamilice kao prirodni lek za znojenje: kašiku kamilice preliti sa 2 dl ključale vode, držati poklopljeno dok se ne prohladi, zasladiti medom i piti po potrebi.

-Od mešavine po 10 g lincure, ruzmarina i preslice i 3 dl kadulje uzeti nepunu kašiku i staviti u pola litra vode i kuvati oko 3 minuta, ostaviti poklopljeno oko 10 minuta i piti po šoljicu pre spavanja.

-Od mešavine jednakih delova lista borovnice, nane i semenki dunje uzeti 3 kašike i preliti sa pola litra ključale vode, ostaviti poklopljeno 20 minuta, procediti i piti umesto vode za prekomerno znojenje.

-Sok od 4 češnja belog luka sipati u šoljicu vinskog ili jabučnog sirćeta i popiti, ili 20 g iseckanog belog luka preliti sa 1 dl 53%-tnog alkohola, držati u zatvorenom sudu 10 dana, procediti i koristiti u vidu kapi (15 kapi) na kocki šećera, pre jela.

Znojenje nogu
Za suzbijanje preteranog znojenja nogu i sprečavanje neugodnog mirisa potrebno je, pre svega, održavati higijenu nogu, čarapa i obuće. Noge treba prati više puta dnevno, a čarape menjati posle svakog ponovnog obuvanja cipela. Čarape treba da budu pamučne, a obuća kožna, jer čarape od sintetike i obuća od gume i plastike sprečavaju potrebnu ventilaciju nogu i pojačavaju znojenje.

Receptura od lekovitog bilja za prekomerno znojenje
-Mešavinu od po 5 kašika isitnjenog lišća oraha i kore hrasta kuvati u 2 dl vode oko 8 minuta od momenta ključanja. U tom odvaru prati noge i osušiti ih na vazduhu, bez brisanja.
-Od mešavine jednakih delova hrastove kore, istucanih žirova hrasta i listova oraha uzeti 15 grama i kuvati na laganoj vatri u litru vode oko 10 minuta. Kada se prohladi u ovom uvarku držati noge oko pola sata i osušiti ih na vazduhu, bez brisanja.
-Hrastove šišarke samleti u prah i njime posuti noge, koje su prethodno dobro oprane sapunom i izbrisane. Nastojati da se dobro zapraše delovi između prstiju. Ovo ponavljati dva puta nedeljno kako bi se suzbilo preterano znojenje i eliminisao neprijatan miris.