Infekcije —prirodna zaštita

Nedostatak vitamina A (karotina) i vitamina C u ishrani pogoduje infekcijama.

Beli luk i jogurt su poznati po antibiotičkom jakom dejstvu. Suzbijanju i ometanju razvoja štetnih bakterija i virusa doprinose i sok pomorandže i jabuke, grožđani sok, sok grejpfruta, kao i plodovi jabuka, borovnica, grožđa, šljiva, jagoda, malina, bresaka, kajsija, smokava, zatim med i vino, naročito crno vino.

Treba se pridržavati načela zdrave ishrane, i naročito obratiti pažnju na to da li se u ishrani koriste dovoljne količine ovih namirnica: riba, džigerica, jaja, maslac, zeleno lisnato povrće, pasulj, sušeni kvasac i dinje.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.