Šta je helikobakter pilori i kako se leči prirodnim putem
Da li znate šta se smatra „najuspešnijim patogenom u ljudskoj istoriji“? To je vrsta bakterija poznata pod imenom helikobakter pilori (Helicobacter pylori) i tu je bar nekih dvesta hiljada godina. A nije ni retkost da neko čitavog života ima ovu bakteriju koja živi u njegovom organizmu, a da to i ne zna!
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, oko 66% svetske populacije je inficirano helikobakterom pilorijem, poznatim i kao H. pylori. U zemljama u razvoju, statistika je još gora, čak i do 80% odraslih osoba i 10% dece vrlo verovatni ima infekciju helikobakterom pilorijem. Ako ova bakterija živi u vašem organizmu, izloženi ste i do šest puta većem riziku od nastanka kancera želuca. Osim toga, helikobakter pilori je često uzrok glavnih digestivnih problema, kao što su peptički ulkus i gastritis. Dakle, heliko bakterIija ne samo da može da izazove čir na želucu, već može da bude i uzrok čira na jednjaku ili tankom crevu.
Heliko bakterija kako se dobija ?
Verovatno se pitate kako se dobija heliko bakterija kad je tako česta infekcija? Nažalost, vrlo lako, na primer, deljenjem pića ili pribora sa nekim ko je već inficiran bakterijom helikobakter pilori. Postoje konvencionalni metodi lečenja ove infekcije ali oni imaju i neželjena dejstva. Antibiotici, na primer, mogu ali ne moraju da istrebe bakterije koje izazivaju infekciju helikobakterom pilorijem, međutim, istovremeno će uništiti i dobre bakterije. Na svu sreću, postoje prirodni načini za lečenje, kao i prevencije, infekcije heliko bakterijom.
Šta je heliko bakterija ?
Dakle, šta je zapravo heliko bakterija ? Helicobacter pylori je bakterija spiralnog oblika. Izaziva hroničnu upalu i infekciju želuca i dvanaestopalačnog creva (prvi deo tankog creva odmah ispod želuca). Ova vrsta bakterija se često naziva „ulkusnom bakterijom“ jer ispušta citotoksin (vakuolizirajući citotoksin A, Vac-A) koji može da ubrza formiranje ulkusa negde u digestivnom sistemu.
Gde se obično u organizmu nalazi helikobakter pilori? Bakterija helikobakter pilori se obično odomaćuje negde na sloju sluzokože koji prekriva i čuva tkivo kojim su obloženi želudac i tanko crevo. Kada ova bakterija uspešno dovede do upale unutrašnjeg sloja želuca, može da dođe do formiranja ulkusa (čira). Smatra se da je heliko bakterija uzročnik više od 90% ulkusa dvanestopalačnog creva (gornjeg tankog creva) i oko 80% ulkusa želuca.
Da li je heliko bakterija zarazna ? Da, prema rečima eksperata, infekcija heliko bakterijom je, po svemu sudeći, zarazna. Još je donekle nejasno kako tačno prelazi sa osobe na osobu. Pošto se helikobakter pilori javlja u porodicama i izgleda da je češći u prenatrpanim stambenim jedinicama i nehigijenskim uslovima života, sve ukazuje na zaraznu prirodu helikobaktera pilorija.
Heliko bakterija znakovi i simptomi
Kao što smo već rekli, većina ljudi sa heliko bakterijom neće uopšte imati predstavu da je zaražena jer simptomi se ne javljaju .
U drugim slučajevima će se infekcija pokazati kroz povremenu manifestaciju simptoma heliko bakterije, kao što su:
- nadimanje
- podrigivanje
- mučnina
- osećaj nelagode u stomaku
- povraćanje
Teži oblici infekcije heliko bakterijom mogu da izazovu sledeće simptome:
- bol u trbuhu
- umor
- gorušica
- mučnina i povraćanje, uključujući i povraćanje krvi
- tamna ili katranasta stolica
- dijareja
- zadah iz usta
- anemija (smanjen broj crvenih krvnih zrnaca)
- slab apetiti ili gubitak apetita
- peptički ulkusi
Uzroci i faktori rizika
Uzroci infekcije heliko bakterijom nisu brojni. Uglavnom, helikobakter pilori možete da dobijete prenošenjem sa osobe na osobu, direktnim kontaktom sa pljuvačkom, povraćenim sadržajem želuca ili fekalijama inficirane osobe. Dakle, ljubljenje i korišćenje zajedničkog posuđa su dva česta načina prenošenja bakterije. Heliko bakteriju možete da dobijete i konzumiranjem kontaminirane vode ili hrane.
Detinjstvo je najrizičnije doba za inficiranje heliko bakterijom, naročito u ovakvim okolnostima:
- život sa osobom, poput roditelja, koja je već inficirana helikobakterom
- stanovanje u prostoru koji je prenatrpan ljudima
- nedostatak čiste i pouzdane vode
- život u zemljama u razvoju gde je nehigijenski i prenatrpani životni prostor preovlađujući
Konvencionalne metode za lečenje
Da bi dijagnostikovao infekciju heliko bakterijom, lekar će obaviti izdisajni test za helikobakter pilori, analizu stolice ili krvi.
Lečenje heliko bakterije obično podrazumeva upotrebu nekoliko lekova od kojih su bar dva antibiotici koji bi trebalo da iskorene bakteriju. Drugi lekovi su obično oni koji smanjuju kiselinu, odnosno antacidi. Zašto se koristi više antibiotika? Iskustvo govori da jedan antibiotik možda neće uništiti bakteriju, stoga se obično istovremeno koriste najmanje dva.
Konvencionalno lečenje infekcije heliko bakterijom obično uključuje i antacide (lekove za neutralizaciju želudačne kiseline), kao što su neksijum, lanzoprazol, omeprazol ili pantoprazol, posebno kada pacijent ima simptome čira ili gorušicu. Često se preporučuje i bizmut—subsalicilat. Osim toga, lekar može da preporuči i lekove koji blokiraju histamine radi smanjenja aciditeta stomačne sredine.
Dakle, ovde govorimo o svakodnevnom uzimanju oko 14 ili više medikamenata tokom više nedelja. Oko nedelju dana po završetku lečenja, lekar će verovatno ponovo obaviti testove da bi proverio da li je tretman uspešno iskorenio bakteriju helikobakter pilori.
Ponekad je bakterija i dalje prisutna u organizmu pa se pacijentima savetuje da produže tretman medikamentima za još dve nedelje. Prema nekim procenama, približno 20% pacijenta sa heliko bakterijom će imati rekurentnu (ponavljajuću) infekciju.
9 prirodnih lekova protiv infekcije heliko bakterijom
Ako vas ne zanima konvencionalno lečenje, postoje i prirodni načini lečenja infekcije heliko bakterijom. Gledano globalno, zaista je veoma važno da mi (svetska populacija) pronađemo pouzdan prirodni način lečenja infekcije ovom bakterijom, budući da je otpornost (rezistentnost) heliko bakterija na antibiotike u porastu i ne deluje kao da će opasti u skorije vreme.
Ovo su neki od najboljih, naučno dokazanih metoda za lečenje heliko bakterije prirodnim putem.
Probiotici
Budući da je helikobakter pilori bakterija koja je nepoželjna („loša bakterija“) u crevima, potpuno je logično da probiotici („dobre bakterije“) mogu da nam pomognu da prirodnim putem pobedimo ovu vrstu infekcije. Placebo kontrolisano pilot istraživanje iz 2012. godine, objavljeno u časopisu Upala i alergija – ciljevi lekova, bavilo se dejstvom probiotika na osobe sa dispepsijom (lošim varenjem) koje su bile pozitivne na pilori bakteriju. Istraživači su otkrili da je nakon lečenja suplementom koji je sadržao 8 sojeva probiotičkih bakterija, kod 13 od 40 pacijenata došlo do potpunog iskorenjivanja helikobaktera pilorija.
Jedna novija studija iz 2017. godine iznela je odličan zaključak – uobičajeni antibiotici koji se koriste za iskorenjivanje heliko bakterija (uključujući i amoksicilin, klaritromicin i metronidazol) često ne mogu uspešno da iskorene helikobakter pilori kod pacijenata usled antibiotske rezistencije, koja postaje preovlađujuća kada se preterana upotreba antibiotika nastavi.
Dakle, ponekad ljudi uzimaju antibiotike zbog heliko bakterija, koji ne samo da uništavaju sve vitalne i za zdravlje korisne dobre bakterije, već ne nanose nikakvu štetu helikobakteru piloriju! Ova studija iz 2017. godine je izašla sa zaključkom da kada pacijenti ipak uzimaju antibiotike protiv infekcije heliko bakterijom i uz njih uzimaju i probiotike, onda su šanse za iskorenjivanje mnogo veće, a negativno delovanje antibiotika na gastrointestinalni sistem je mnogo manje!
Tri specifična soja laktobacila – Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei i Lactobacillus brevis – probiotičkih bakterija, posebno su istaknuta u ovoj studiji zbog svoje sposobnosti da izađu na kraj sa bakterijom helikobakter pilori.
Čurukot (Nigella sativa)
Čurukot čije je botaničko ime Nigella sativa, jednogodišnja je biljka iz roda mačjih brkova/Nigella (u narodu poznata i kao crno seme, crni susam, crni kumin, ćurukot, čurekot) i ima brojna dokazana korisna dejstva u koja spada i uspešno lečenje infekcije helikobakterom pilorijem.
Tokom istraživanja iz 2010. godine, pacijenti su svakodnevno dobijali 2g mlevenog semena čurukota uz omeprazol (antacid), što se pokazalo mnogo delotvornijim od standardne konvencionalne „trostruke terapije“ koja se sastoji od jednog antacida i dva antibiotika. Doze čurukota od 1g i 3g dnevno pokazale su se manje delotvornima. Istraživači su zaključili da „Seme čurukota (Nigella sativa) ima klinički korisnu aktivnost protiv helikobaktera pilorija, za razliku od trostruke terapije“. Čurukot deluje i na smanjenje kiselosti stomačne sredine, a ima i zaštitno delovanje na gastrointestinalni sistem.
Klice brokolija
Klice brokolija su biljke brokolija koje su stare samo nekoliko dana, a imaju izgled klica lucerke i ukus rotkvica. Imaju izuzetno visok sadržaj hemikalije koja sadrži sumpor i koja se zove sulforafan. Sulforafan je poznat po svom antioksidativnom i detoksikacijskom dejstvu. Klice brokolija se koriste za proizvodnju ulja semena brokolija koje je namenjeno za spoljašnju upotrebu, ali i kao suplement za unutrašnju upotrebu. Istraživanje koje je objavljeno u časopisu Bolesti digestivnog sistema i nauka, otkrilo je da je 78% (sedam od devet) ispitanika koji su konzumirali klice brokolija (14, 28 ili 56g) dva puta dnevno, u periodu od nedelju dana, bilo negativno na prisustvo helikobaktera pilorija na kraju sedmodnevnog perioda, 6 ispitanika je i dalje bilo negativno i nakon 35 dana ispitivanja.
Najnovije istraživanje iz 2017. godine, objavljeno u žurnalu Aktuelna farmaceutska dostignuća, pokazuje ne samo da sulforafan u klicama brokolija može da uništi helikobakter pilori i izleči gastritis koji ova bakterija izaziva, već i da može da zaštiti gastrointestinalne organe od oštećenja koja obično izazivaju nesteroidni antiinflamatorni lekovi.
Zeleni čaj
Zeleni čaj nije samo popularni topli ili hladni napitak. Pokazalo se da i da sprečava razmnožavanje bakterije helikobakter pilori. Ispitivanja in vitro su pokazala „jako delovanje zelenog čaja na razmnožavanje helikobaktera i, što je važno, dokazala da konzumiranje zelenog čaja može da spreči upalu sluzokože želuca ako se proguta pre izlaganja infekciji helikobakterom pilorijem“. Zaključak ovog ispitivanja je da je zeleni čaj prirodna supstanca koja može da se koristi za prevenciju, kao i za lečenje gastritisa prouzrokovanog bakterijom helikobakter pilori.
Druge studije otkrivaju da katehini, a naročito epigalokatehin galat, kojih ima u zelenom čaju, imaju jako antibakterijsko dejstvo protiv bakterije helikobakter pilori. Zeleni čaj je odličan izvor katehina. Katehini se povezuju i sa antioksidantnim, antivirusnim, antikancerogenim delovanjem na zdravlje, kao i sa sprečavanjem formiranja plaka.
Beli luk
Beli luk je prirodni lek protiv upale i prirodni antibiotik. I sirovi i kuvani beli luk, kada se konzumiraju, mogu da pomognu uništavanju bakterije helikobakter pilori. Studija iz 2016. godine je otkrila da su osobe sa helikobakterom pilorijem koje su uz ručak u podne i večeru uveče konzumirale dva češnja belog luka srednje veličine (oko 3g), imale znatno manje bakterija helikobakter pilori. Ovo dokazuje da beli luk ima antibakterijsko delovanje i to posebno na helikobakter pilori.
Propolis
Propolis je smolasta mešavina koju pčele prikupljaju sa raznih biljnih izvora, a koja služi za održavanje čvrstoće strukture saća. Naučnici koji su proučavali tačan hemijski sastav propolisa, otkrili su da on zapravo sadrži više od 300 prirodnih jedinjenja. U ta jedinjenja spadaju aminokiseline, kumarini, fenolni aldehidi, polifenoli, seskviterpeni, kinoni i steroidi. Brojne studije su otkrile da ekstrakt propolisa, koji se može naći u obliku suplementa, može da zaustavi razmnožavanje bakterije helikobakter pilori zahvaljujući svom visokom sadržaju fenolnih jedinjenja.
Heliko bakterija ishrana
U namirnice koje bi trebalo da jedete u većim količinama spadaju:
- namirnice bogate probioticima poput kefira
- divlje ribe bogate omega 3 masnim kiselinama
- seme lana i čie koje je takođe bogato omega 3 masnim kiselinama
- sirovi med, naročito manuka med, u umerenim količinama u zelenom/crnom čaju
- bobičasto voće, naročito maline, jagode, kupine i borovnice
- kupusnjače, naročito brokoli i klice brokolija
U ono što ne biste smeli da jedete, ili bi bar trebalo da smanjite količinu, ako želite da se borite protiv simptoma infekcije helikobakterom pilorijem, spada:
- kofein
- gazirana pića
- ukiseljena hrana (krastavci, turšija, kupus)
- ljuta hrana
- žitarice sa niskim sadržajem vlakana
Lekovito bilje
U naučnim istraživanjima su ekstrakti ovih lekovitih biljaka pokazali sposobnost da zaustave razmnožavanje bakterije helikobakter pilori:
- Agrimona eupatoria (petrovac, džigeričnjak, trava celog sveta, mali čičak, sitni čičak)
- Hydrastis canadensis (kanadski ljutić, kanadska žutika)
- Filipendula ulmaria (suručica)
- Salvia officinalis (žalfija, kadulja, pitomi pelin)
Smanjenje stresa
Ako imate helikobakter pilori, stres samo pogoršava simptome. Osim toga, osobe sa anksioznošću i visokim nivoom stresa imaju slabije funkcionisanje imunog sistema, višu od normalne stope infekcije helikobakterom pilorijem i upale želuca/čira na želucu. Vodite računa da svakodnevno u svoj život uključite više stvari koje oslobađaju od stresa. U neke dobre tehnike spadaju duboko disanje, joga, taj či, akupunktura i meditacija.
Prevencija infekcije helikobakterom pilorijem
Ovo su glavni načini, pre svega, za sprečavanje infekcije helikobakterom pilorijem:
- Zdrava voda za piće – Ovo možda deluje suviše jednostavno ili malo šašavo za nekog ko živi u zemljama razvijenog sveta, gde, srećom, nije problem pronaći čistu vodu za piće. Međutim, veoma je važno za svakog, i stare i mlade, da se voda za piće uzima iz čistih, bezbednih izvora. Kontaminirana voda za piće je jedan od glavnih načina inficiranja helikobakterom pilorijem. Dakle, čak i ako živite u razvijenoj zemlji, imajte ovo na umu kada putujete u inostranstvo.
- Pravilno održavanje higijene – Ruke perite svaki put pre jela i, naravno, nakon odlaska u toalet. Izuzetno je preporučljivo da se ne dele posuđe, čaše i pribor zajelo sa strancima, prijateljima pa čak ni članovima porodice, budući da je direktan kontakt sa pljuvačkom koja je inficirana jedan od glavnih uzroka infekcije helikobakterom pilorijem.
- Pravilno spremljena hrana – Pošto i namirnice mogu da budu kontaminirane bakterijom helikobakter pilori, vodite računa da jedete hranu koja je dobro i bezbedno skuvana u bezbednim uslovima.
Mere opreza
Ukoliko sumnjate da imate infekciju helikobakterom pilorijem, onda bi trebalo što pre da uradite test na helikobakter pilori.
Ako osećate neke od ovih simptoma, trebalo bi da tražite hitnu medicinsku pomoć:
- otežano gutanje
- uporan ili jak bol u trbuhu
- ako povraćate krv ili crnu materiju
- povraćate materiju koja liči na kafeni talog
- ako imate crnu katranastu ili krvavu stolicu
- uporan čupajući ili žareći bol u regiji ispod rebara koji popušta nakon jela, ispijanja mleka ili uzimanja antacida
Ukoliko nemate znakove ili simptome infekcije helikobakterom pilorijem, a test na ovu bakteriju je pozitivan, ostaje sporno da li je lečenje dobra ili loša ideja.
Ukoliko trenutno uzimate bilo koji lek ili imate neki tekući zdravstveni problem, posavetujte se sa lekarom pre nego što isprobate bilo koji novi suplement ili namirnicu.
Nekoliko reči na kraju
Heliko bakterija je važna zdravstvena tema, budući da je u tolikoj meri rasprostranjen širom sveta. Brojni ljudi čak i ne znaju da imaju bakteriju helikobakter pilori u svom organizmu jer nemaju negativne zdravstvene simptome. S druge strane, neki ljudi se bore sa bezazlenim ili teškim simptomima koje pripisuju nekom drugom zdravstvenom problemu, a zapravo im je potrebno lečenje zbog infekcije helikobakterom pilorijem.
Ukoliko imate simptome infekcije heliko bakterijom, izuzetno je važno da za početak uradite test i nakon toga krenete dalje. Kada utvrdite da li imate ili nemate ovu bakterijsku infekciju, mnogo je lakše da počnete sa delotvornim planom lečenja pogodnim za vas.
