Opstipacija standardno i prirodno lečenje

Opstipacija  je sve češći problem kod ljudi, a može biti hronična ili privremena.Na pjavu opstipacije često utiču nepravilna ishrana i premali unos tečnosti…

Opstipacija standardno lečenje
Ukoliko opstipaciju uzrokuju polipi u crevima ili tumor,najčešće se preporučuje hirurško ostranjivanje, a u slučaju da je u pitanju hipotireoidizam, terapija podrazumeva nadoknadu hormona. U najvećem broju slučajeva, lečenje opstipacije podrazumeva promenu načina ishrane i nekih životnih navika, a ako to ne donese željeni rezultat, lekar propisuje laksative u obliku tableta, sirupa, čepića, čajeva granula. Ovi lekovi olakšavaju pražnjenje creva tako što menjaju konzistenciju stolice i veoma je važno da se prilikom njihove primene pije velika količina tečnosti.

Koje namirnice se preporučuju protiv opstipacije?
Nedostatak vlakana u ishrani često dovodi do opstipacije, a da bi se to izbeglo treba jesti što više svežeg voća i povrća, hleba i testa od celog zrna. Međutim, njihov unos nije poželjno povećavati naglo, jer u tom slučaju uzrokuju gasove i nadimanje. Svakodnevno treba jesti kašastu i kuvanu hranu, kompote od smokava, jagoda i šljiva, što više svežih borovnica, pečenih ili kuvanih jabuka, crnog i belog luka, ječma, pire krompira, integralnog i raženog hleba. Nutricionisti preporučuju da se svakodnevno na jelovniku nađu i blago začinjene salate od svežeg povrća. S obzirom na to da voda pomaže prolazak vlakana kroz creva, treba piti najmanje 2 litra dnevno.

Saveti za sprečavanje opstipacije
-Ne koristiti na svoju ruku tablete za čiščenje (purgative).
-Ne preterivati sa čajevima protiv opstipacije.
-Izbegavati teško svariiiva jela (mahunarke, konzervisana jela i pojedine začine, čokoladu, previše jaja, meso…).
– Redovno vežbati.
-Izbegavati pušenje i gazirane napitke.
-Popiti čašu tople vode ujutru na prazan želudac.
-Svako jutro, pre doručka, popiti nezasladenu, mlaku limunadu.
-Istucati u avanu kašiku lanenog semena i preliti sa 2 dl mlakog čaja od kamilice, ostaviti poklopljeno da odstoji pola sata i popiti odjednom. Ponavljati dva-tri puta dnevno.

BLAGOTVORNA ULJA ZA LEČENJE OPSTIPACIJE
U slučaju akutne opstipacije preporučuje se i primena uljanih preparata.
-Pomešati kašiku maslinovog ulja sa nekoliko kapi limunovog soka i piti ujutru, pola sata pre jela.
-Pomešati kašičicu ricinusovog ulja sa šoljicom mlakog mleka i popiti na prazan želudac.
-Popiti kašiku lanenog ulja, pola sata pre jela.

Opstipacija prirodno lečenje čajevima od lekovitog bilja
-Preliti 30 g sitno iseckanog majorana litrom ključale vode i kuvati nekoliko minuta. Skloniti sa šporeta, ostaviti poklopljeno da odstoji 15 minuta, pa procediti i piti po šolju čaja pre doručka, ručka i večere.
–
Preliti 10 g lista maline sa 5 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji 10 minuta. Procediti i piti dve šolje čaja dnevno.

-Preliti 25 g suvih latica majske ruže sa 5 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji 10 minuta. Procediti i piti po dve šolje čaja dnevno.

-Samleti u električnom mlinu za kafu po 30 g korena krušine i korena sladića i dodati 10 g cveta crnog trna, pa kašičicu mešavine preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji 10 minuta. Procediti i piti dve-tri šolje čaja dnevno.

-Pomešati po 30 g sladića, krušine i komorača, pa kašičicu mešavine preliti sa 2 di ključale vode i kuvati nekoluko minuta. Ostaviti da se prohladi, procediti, po želji zasladiti domaćim medom i piti dve-tri šolje čaja dnevno.

– Pomešati po 30 g krušine, korena celera i lO g komorača. Kašičicu mešavine preliti sa 2 di ključale vode i kuvati nekoliko minuta. Ostaviti da se prohladi, procediti, po želji zasladiti domaćim medom i piti dve-tri šolje čaja dnevno.

-Pomešati 15 g kore krušine i po 10 g komorača, kima, korena omana, sladića, anđelike, sapunike i lanenog semena, pa kašičicu mešavine preliti sa 2 dl ključale vode i kuvati nekoliko minuta. Ostaviti da se prohladi, procediti, po želji zasladiti domaćim medom i piti dve-tri šolje čaja dnevno.
KAKO SE REŠITI ZATVORA