Progesteron je dominantan hormon kod žena koji luči žuto telo tokom ovulacije. Žlezde koje luče adrenalin takođe proizvode malu količinu progesterona, koji je steroidni hormon i dalje podstiče proizvodnju ostalih steroidnih hormona poput estrogena, kortizola i testosterona. Smatra se da je on glavni ženski hormon i da je važan za regulaciju menstrualnog ciklusa, pa samim tim i pripremu materice za začeće. Bolje pojašnjenje uloge progesterona bi glasilo: ovaj hormon priprema endometrijum za usađivanje jajašceta. Kada jajašce uđe, placenta šalje stimulanse organizmu da proizvede progesteron, kako jajašce ne bi propalo. Dovoljna količina progesterona je potrebna kako bi se jajašce održalo živim. Oplođena jajna ćelija može se raspasti i isteći u vidu menstruacije ako je nivo progesterona nizak i samim tim ne može da hrani endometrijum.
Simptomi niskog nivoa progesterona kod žena
Loše emotivno stanje
Jedan od prvih simptoma niskog nivoa progesterona je loše emotivno stanje, koje ženu čini osetljivom, razdražljivom, ranjivom, podložnom promenama raspoloženja i depresiji. Možda se osećate dezorijentisanim i razočaranim u sebe. Ovo je uobičajena stvar i, nažalost, može da potraje dok se organizam ne navikne na hormonske promene.
Gojaznost
Blago do umereno povećanje težine može izazvati težak stres i anksioznost kod žena. U svakom slučaju, umereno povećanje težine ima potencijal da postane i značajan zdravstveni problem ako se o tome ne vodi računa.
Bubuljice i dlake
Žene obično primećuju kada naglo dobiju bubuljice ili počnu da im rastu dlačice na licu, bradi i vratu. Ove promene obično dovode do stresa, jer se žene uspaniče kada vide da im lepotu narušavaju bubuljice i neželjene dlačice.
Poremećaji menstrualnog ciklusa
Neredovan menstrualni ciklus nije retka pojava, veći je procenat žena kod kojih je nepravilan. Takođe Vam se možda desilo da nekoliko puta uopšte niste dobili ciklus, ili ste imali kratka krvarenja između dva ciklusa. Sa druge strane, ozbiljniji poremećaj, koji zahteva medicinsku pomoć, zove se menoragija, što znači obilno menstrualno krvarenje, i takođe može nastati zbog niskog nivoa progesterone. Ako imate ovakvih problema, bez odlaganja konsultujte svog ginekologa.
Mekše grudi
Nizak nivo progesterona može se odraziti i kroz omekšavanje grudi. Istraživanja su pokazala da je veza između menopauze i nivoa progesterona veoma slaba; ta istraživanja pokazuju i da žene sa niskim nivoom progesterona imaju veće šanse da dobiju rak dojke.
Uzroci niskog nivoa progesterona
Estrogen
U određenim slučajevima, organizam proizvodi previše estrogena, posebno kada se gojaznost leči hormonskom terapijom. Masne ćelije proizvode estrogen. Odatle i zaključak da što ste gojazniji, Vaše telo će proizvoditi više estrogena. Kako se nivo estrogena povećava, tako se smanjuje nivo progesterona.
Otpornost na insulin
Kada organizam razvije toleranciju na insulin, to može izazvati hormonalni disbalans i posledično smanjenje proizvodnje progesterona. Uzevši sve u obzir, u ovom slučaju je glavni uzrok otpornost na insulin.
Hronični stres
Ako vodite stresan život, znajte da to ima uticaja na sposobnost organizma da proizvodi progesteron. Velik fizički napor, psihičke traume, anksioznost i uznemirenost mogu mnogo uticati na proizvodnju hormona.
Nedovoljno vežbe
Životne navike koje ne uključuju fizičku aktivnost i vežbe mogu uticati na nisku proizvodnju hormona i njihovu neaktivnost, što izaziva niz poremećaja u žlezdama i smanjuje proizvodnju i distribuciju progesterona u organizmu.
Neodgovarajuća dijeta
Loša ishrana takođe može izazvati nizak nivo progesterona. Ovakvo stanje ne pogađa samo Vaše organe, već otežava i proizvodnju hormona. Da bi organizam proizvodio dovoljnu količinu progesterona, neophodna je pravilna ishrana.
