Jedan od načina da sprečite pre hladu jeste da svakog jutra ispe rete grlo toplom, slanom vodom. Ako ste ujutro posebno osetlji vi, možete upotrebiti i samo vodu iz slavine i njome isprati grlo.
To je recept naših baka. Još jedan način jeste da konzumirate “dobre” bakterije koje se nalaze u jogurtu. Naime, jogurt je prepun zdravih mikroorganizama i svakodnevno uzimanje 300 grama jogurta može da spreči prehladu. Prehladu možete pobediti i kućnim preparatima koji su i lekoviti i ukusni!
Limun protiv prehlade
TOPLI SOK OD LIMUNA RECEPT
Ovo je vrlo star i vrlo jednostavan recept za sok pun C vitamina koji jača vaš imunitet. Iscedite dva limuna i pomešajte sa istom količinom zagrejane, ali ne i ključale vode. Limunadu zasladite šećerom ili medom i popijte toplu.
Djumbir protiv prehlade
SOK OD ĐUMBIRA RECEPT
Komad od oko 5 cm đumbira oljuštite i iseckajte. Kuvajte ga 10 minuta u 5 dl vode, procedite i zasladite medom. Ako želite da obogatite ukus i pojačate učinak, u čaj dodajte malo cimeta, narendanu koru limuna ili korijander.
SIRUP OD ŠIPKA
500 grama šipka operite u običnoj vodi, isecite na polovine, prelijte sa 3 dl čistog soka od jabuke i ostavite da tako odstoji preko noći. Zatim ovu mešavinu zakuvajte. Sok procedite i zasladite medom. Ovaj ukusni napitak prespite u staklenu posudu i čuvajte ga.
ČAJ OD LIPE PROTIV PREHLADE
Dve kašike sušenih cvetova lipe prelijte šoljom ključale vode i ostavite da odstoji desetak minuta. Procedite, zasladite po želji i pijte toplo. Ovaj ukusni napitak podsti-če znojenje i obara temperaturu.
ZDRAVI MIKS
Cvetove majčine dušice i kamilice naseckajte na sitne komadiće i prelijte s pet kašika meda. Ostavite da odstoji nekoliko sati i preparat je spreman za korišćenje. Tokom dana uzmite tri puta po jednu kašičicu.
EUKALIPTUS S MEDOM
Umešajte četiri kapi eukaliptusovog ulja u šolju meda i uzimajte jednu kašičicu nekoliko puta dnevno, kada vas uhvati napad kašlja. Ako ne volite eukaliptus, iscedite limun u med.
MEDITERANSKI MIKS
Pomešajte pola kilograma urini, pola kilograma smokava i 30 g žalfije sa 4,5 1 destilovane vode.
Kuvajte pola sata, procedite i svedite sirup na 1 litar. Uzimajte po potrebi.
ENERGETSKA BOMBA
Podignite energiju i dajte organizmu snagu ovim ukusnim prepara tom od voća. Oljuštite dva kivi i jednu pomorandžu i isecite ih štapnim mikserom napravite ka šastu smesu i na kraju dodajte ka šiku meda. Ovaj ukusan napita? je prava energetska bomba koj će vam dati snagu, ali i potrebne vitamine i minerale.
