Omega-3 za suvoću vagineSve omega masne kiseline deluju na ublažavanje simptoma predmenopauze i menopauze, međutim, omega-3 masne kiseline najviše pomažu u sučaju suvoće vagine!

Omega-3 podstiču proizvodnju estrogena i sluzi iz grlića materice, te, zahvaljujući tome, znatno povećavaju vlažnost vaginalne sluzokože. Zato, ako imate ovaj problem, redovno uzimajte izvore omega-3 masnih kiselina.

Dva do tri puta nedeljno jedite masnu morsku ribu (losos, tunu, sardinu, skušu, bakalar, inćun ili haringu), a jednom dnevno konzumirajte hladno ceđeno maslinovo ulje, laneno seme, tamnozeleno lisnato povrće i orašaste plodove.
Takva ishrana pomoći će vam da se rešite tegoba koje prouzrokuje suvoca vagine.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.