salata-cinija-povrce

Sve češće možemo čuti od bliskih ljudi da su se odlučili da svoj imunitet ojačaju na što prirodniji način. Uzimanje suplementacije u vidu određenih vitamina i minerala putem tableta odavno je prisutno i predstavlja jedan od načina da se imuni odgovor organizma održi na optimalnom nivou.

Međutim, sve više se traže i konzumiraju preparati napravljeni kao dodaci ishrani na prirodnoj bazi koji mogu uticati na odbrambeni odgovor organizma. Njihovo konzumiranje može biti preventivno, ali se oni mogu primenjivati i kada dođe do pada imuniteta radi njegovog poboljšanja i vraćanja u očekivani balans.

Prirodni preparati napravljeni su od biljaka, bisera iz prirode, koji imaju dokazano brojna lekovita i blagotvorna svojstva i dejstva. A osim što mogu uticati na opšte stanje organizma oni imaju i brojna udružena dejstva i blagodeti po određene organe ili funkcije organizma.

Mogu se lako nabaviti na našem tržištu, a prilikom primene veoma je važno pridržavati se uputstava i preporučenih dnevnih doza.

Ulje divljeg origana

Mnogi stručnjaci origano smatraju najefikasnijim prirodnim antibiotikom koji nauka poznaje, a neminovno je da je ova samonikla mediteranska biljka jedna od najlekovitijih na svetu. Kod nas se u praktičnoj upotrebi najčešće može naći ulje divljeg origana.

Kao takav on predstavlja preparat koji je veoma moćan antiseptik što je i naučno dokazano. Osim za očuvanje imuniteta na optimalnom nivou ulje divljeg origana dokazano ima pozitivno dejstvo u eliminaciji kandide, Ešerihije koli, Stafilokoke i Streptokoke, Enterokoka, Salmonele…

U praksi se takođe često koristi i kod aktunih i hroničnih zapaljenja pluća, te kod gripa i prehlada.

Glavni antibakterijski i aktivni sastojak ulja divljeg origana koji je zaslužan da ono budu što cenjenije i efikasnije jeste karvakrol.

Kada je u  pitanju ulje divljeg origana cena može varirati u odnosu na veličinu pakovanja, ali je generalno dostupan proizvod na našem tržištu po optimalnoj ceni. A može se reći i da je u odnosu na cenu ulja divljeg origana njegovo blagotvorno dejstvo i te kako vredno.

Kapsule crnog kima

Iako je u našoj zemlji najpoznatija upotreba kima kao začina za peciva i čorbe, a koji se prodaje u zrnu, ne treba zanemariti ni lekovita svojstva koja imaju kapsule crnog kima.

Kapsule crnog kima (Nigella sativa) omogućava precizno doziranje koje je veoma važno prilikom upotrebe i zato su praktične za upotrebu. Koriste se u alternativnoj medicini za lečenje raznih tegoba, između ostalog i za jačanje imunog sistema čoveka.

Istraživanja koja su do sada sprovedena svedoče da kapsule crnog kima imaju antibiotsko delovanje, bez štetnih posledica. A uzimajući u obzir i ostale sastojke one osnažuju i stabilišu imuni sistem, posebno pomažući kod različitih infekcija i prehlada.

Što se upotrebe tiče obično se preporučuje uzimanje dva puta dnevno po jedna kapsula crnog kima (500mg) uz obrok, ako vam lekar ili farmaceut nije preporučio drugačije. A kada su u pitanju kapsule crnog kima cena je pristupačna, a sam proizvod moguće je nabaviti u apotekama ili online putem internet stranica koje taj proizvod prodaju.

Na tržištu se mogu naći različiti proizvođači, kao i veličine pakovanja koja mogu imati od 60-100 kapsula, a upravo će cena zavisiti i od toga. S obzirom da se najčešće naručuju online, treba računati da se na cenu kapsula crnog kima doda i iznos poštarine.

Pčelinji proizvodi poznati prirodni lekovi

Tokom godina unazad, zapravo od davnina, pčelinji proizvodi koristili su se za lečenje, ali i jačanje i oporavak čitavog ljudskog organizma. Med predstavlja najkompletniju i najprimenjiviju namirnicu, a osim njega koriste se i propolis kapi, matični mleč i slično.

Zbog svoje složene i lekovite strukture pčelinji proizvodi spadaju u jedne od najkompletnijih prirodnih lekova koji mogu svakome pomoći.

Osim meda za prevenciju i jačanje opšte otpornosti organizma koristi se i propolis koji oblaže tavanicu košnice štiteći je i dezinfikujući na taj način.

Stručno nazvana apiterapija predstavlja metod lečenja  upotrebom raznih pčelinjih proizvoda kao što su već pomenuti med i propolis, ali i polena, matičnog mleča, perga, voska i pčelinjeg otrova.

Danas se na tržištu mogu naći u raznim oblicima, te od strane različitih proizvođača pa je važno pridržavati se prepruka koje su oni dali u svojim uputstvima kako u odnosu na količinu i dnevnu dozu tako i na tempo i trajanje upotrebe.

Koren đumbira

Često se koristi u kombinaciji sa medom i limunom i već znate da je reč o korenu đumbira. Taj koren je mesnat i izuzeto bogat lekovitim sastojcima, posebno kade je jačanje odbramenog mehanizma čoveka u pitanju.

Ima osvežavajući ukus i aromu, koji je ujedno i ljutkast. Koren đumbira smatra se moćnim antihistaminikom i dekongestantnom koji se pokazao izuzetno efikasnim kod olakšavanja simptoma prehlade ili gripa. Posebno jer zagreva telo i time izaziva bolju prokrvljenosti ali može izazvati i znojenje.

Kao lek i preventivno sredstvo za jačanje otpornosti organizma koren đumbira se veoma često koristi kod nas, a osim toga može poboljšati dejstvo antibiotika i cirkulaciju.

Načini upotrebe mogu biti razni, ali je važno pridržavati se preporučenih dnevnih doza i načina upotrebe.