Kinetoza bolest putovanja

Kinetoza bolest putovanja nije ozbiljno oboljenje ali mučnina koja se javlja tokom putovanja automobilom,autobusom,avionom brodom može biti veoma neprijatna…

Kinetoza se javlja kod ljudi osetljivih na pokrete koji nastaju tokom putovanja. Dok sedimo u automobilu i gledamo kroz prozor objekte u blizini, vid šalje pogrešnu informaciju da se mi sami pomeramo. Tad mozak ne može normalno da procesuira informacije, te nastaje osećaj slabosti, vrtoglavica i mučnina. Suprotno tome, mučnina u avionu ili brodu nastaje jer vid ne registruje pomake, dok ih centar za ravnotežu u uhu registruje.

Mučnina – najčešči simptom
Prvo se javlja osećaj nelagode pa hladan znoj, za kojim slede pad pritiska, bledilo lica i mučnina, a nije redak slučaj ni povraćanje jednom ili više puta. Ako se povraćanje ponavlja, osoba se dodatno iscrpljuje, a preti joj i dehidratacija. Da bi se sprečila dehidratacija organizma izazvana povraćanjem, veoma je bitno piti vodu i to postepeno, u malim količinama. Osobe koje dehidriraju gube tečnost i elektrolite. Preporučljivi su mali i česti gutljaji, gotovo po sistemu “kap po kap”, poput infuzije, jer oni neće dodatno iritirati želudac. Uz to, poželjno je jesti slani suvi keks bez masnoća, ili pak slane štapiće, da bi se nadoknadili elektroliti.

AKO TEŽE PODNOSITE PUTOVANJA
-vežite se sigurnosnim pojasem
-sedite mimo i gledajte napred, naročito u avionu i na brodu gledajte u horizont
-nemojte slati poruke mobilnim telefonom, čitati jer če posmatranje predmeta na maloj udaljenosti činiti mučninu izraženijom
-ako medu saputnicima ima pušača, zamolite ih da tokom vožnje ne pale cigaretu, jer dim pospešuje mučninu
– izbegavajte gazirana piča, tešku masnu hranu, slatkiše i grickalice u velikim količinama
-na put krenite naspavani, jedite laganu hranu, pijte dosta tečnosti pravite česte pauze, bar na svaka dvatri sata.