Za hrkanje se smatralo da nije teška tegoba i . obično se ne leči. Savremena istraživanja, međutim, dokazala su da hrkanje ugrožava zdravlje celog organizma, život porodice, a može da prouzrokuje i smrt.
Hrčete li dok spavate? Možda hrče vaš supružnik? Znate li da je u SAD kod 28% razvedenih brakova, kao bitan razlog navedeno – hrkanje partnera! Ono umereno, nekako se podnosi, ali glasno hrkanje zaista para uši i bitno remeti san. Supružnik hroničnog hrkača, kažu psiholozi, neretko postaje preosetljiva, ljutita, anksiozna i depresivna osoba, jer mu je u periodu zajedničkog života stalno remećen prirodni obrazac noćnog odmora.
A šta je sa hrkačem? Da li je i on u opasnosti? Itekako! Stručnjaci upozoravaju da mu preti mnoštvo bolesti.
Ugrožen ceo organizam
Hrkanje izaziva čak 16 mikrobuđenja tokom jednog sata. Ovo svakako vodi zamoru organizma, smanjenoj pažnji tokom dana, sporijim refleksima, problemima koncentracije. Ljudi koji hrču, utvrđeno je, imaju 4 puta veći rizik da izazovu saobraćajnu nesreću i 7 puta veći rizik da učestvuju u lančanim sudarima, u odnosu na one koji ne hrču.
Izremećeno spavanje hrkača utiče na smanjenu proizvodnju hormona rasta kod sredovečnih muškaraca, što dovodi do pada energije, povećanja telesne težine, smanjenja libida i seksualnih moći, a 5 puta je veći rizik da obole od visokog krvnog pritiska, dobiju srčani udar ili dozive šlog!
Nivo protoka kiseonika kroz arterije osobe koja hrče, znatno je ispod normale, što je veoma opasno i direktno izaziva nedovoljno snabdevanje kiseonikom mozga, srca i ostalih vitalnih organa.
Hrkanje uzroci
Većina ljudi hrče povremeno. Hrkanje može da bude umereno, svaki put kada osoba spava, ili samo kada spava na leđima. Teško hrkanje je uglavnom hronično i osoba glasno hrče tokom celog spavanja, bez obzira na položaj tela.
Uzrok je vibriranje mekog nepca dok se pluća napinju da udahnu vazduh kroz delimično zatvorene disajne puteve. To se dešava kada se mišići, koji disajne puteve drže otvorenim, opuste. Delimičnu blokadu gornjih disajnih puteva, najčešće izaziva sluz ili otečeno tkivo unutar nosa, grla i sinusa. Alkohol, lekovi za spavanje, lekovi protiv prehlade, takođe mogu da izazovu opuštanje mišića, ali i premekan ili prevelik jastuk, kao i spavanje na leđima… Alergije na hranu, kao što su pšenica ili mlečni proizvodi, mogu da izazovu sinusna zadebljanja koja posle dovode do hrkanja. A hrkanje je mnogo ozbiljniji problem kada je povezano sa alergijama.
Hrču i deca
Čak 25 posto dece u predaolescentnom dobu su redovni, hronični hrkači.
Uzroci:
uvećani krajnici, žlezde, kijavica, upaljeni sinusi, gojaznost
Posebno kasni večernji obroci utiču na povećanu proizvodnju sekreta, koji izaziva oticanje mekog tkiva u disajnim kanalima i tako izaziva hrkanje.
Šta pogoršava hrkanje
Gojaznost
Višak kilograma znači i višak masnoća u svim tkivima, uključujući i tkiva oko nosa i usta. To direktno utiče na sužavanje kanala, popuštanje mekih tkiva i pojavu hrkanja, ili pogoršanja postojećeg.
Alkohol i pušenje
Više od 2 čaše alkohola tokom večeri, izaziva opuštanje mekih tkiva u zadnjem delu grla, a pušenje izaziva oticanje nosa i bronhija što zajedno pogoršava hrkanje.
Sekret u disajnim organima
Hronični bronhitis, alergije, upale sinusa… uvećavaju gomilanje sekreta koji zatvara disajne puteve.
Hrkanje je muka za srce
Od teškog poremećaja hrkanja (opstruktivne apneje u spavanju) boluje oko 5 posto odraslih osoba. Ova bolest uglavnom pogađa muškarce. Osoba koja hrče prestaje da diše, od nekoliko sekundi do 2 minuta, zatim ponovo hvata vazduh i tih prekida disanja tokom noćnog spavanja, može da bude čak 30.Direktna posledica je nedovoljna ishrana organizma kiseonikom, visok krvni pritisak, trpi srce, pa može da nastane i smrt.
Patentiran prirodni lek za hrkanje
Konvencionalna medicina hronično hrkanje leči bez većeg uspeha lekovima protiv alergija, preparatima protiv zapaljenja, lekovi za “otčepljavanje” nosa, pa i sedativima i antidepresivima. Ukoliko je uzrok neka unutarnja nosna deformacija, pristupa se korektivnom hirurškom zahvatu.
Ali, dr Denis Haris, poznati medicinski ekspert na polju hrkanja, posle dugotrajnog ispitivanja, patentirao je 1995. godine, 100 posto prirodni lek (Original Snore Formula), sastavljen od 4 enzima i 11 lekovitih biljaka. Enzimi razlazu sekrete i sluzi, a biljke smanjuju otekline i zadebljanja. Rezultat su otvoreniji i glatkiji disajni kanali, pa hrkanje uglavnom prestaje.
Preparat je 1995. klinički testiran na 220 pacijenata, inače teških hroničnih hrkača i u više od 80% slučajeva dao odlične rezultate.
Savet
Izbacite kasne večernje obroke, a posebno puter, mleko, sireve. Jedite najmanje 4 sata pre spavanja.
