Hrana i biljni čajevi za potenciju

Seksualna moć — jačanje—LJubav na tanjiru—
Smatra se da u svetu 10% muškaraca pati od polne nemoći. Odvajkada se zna da hrana i piće utiču na seksualni život čoveka, što potvrđuju i novija istraživanja na tu temu.Dakle prava hrana i biljni čajevi mogu biti odlični za bolju potenciju.


Preobilna i teška hrana nepovoljno deluju na potenciju muškaraca, dok prirodna, zdrava i raznovrsna ishrana podstiče polnu moć.
Pored pridržavanja principa zdrave ishrane za bolju potenciju preporučuje se ograničenje hrane koja povećava nivo holesterola u krvi i utiče na stvaranje masnih naslaga na krvnim sudovima (masno meso, masti životinjskog porekla uključujući i mast koju sadrži mleko i mlečni proizvodi, jaja, iznutrice — naročito mozak) kao i ograničenje alkoholnih pića i pušenja, što sve ometa cirkulaciju krvi i funkcije nervnog sistema.

Belančevinasta hrana pripravljena sa biljnim uljima i sa dosta povrća bogatog vitaminima i mineralima obezbeđuje celokupnu vitalnost organizma i očuvanje seksualnosti do duboke starosti.

Namirnice koje jačaju potenciju i seksualnost
— Hrana biljnog porekla, uključujući i voće i povrće, a naročito ono za koje se smatra da ima stimulativna svojstva za potenciju (orah, lešnik, badem, indijski orah, pistać kikiriki), bamja, seme suncokreta i bundeve, pasulj, pšenične klice i druge namirnice bogate vitaminom E. Podzemna pečurka — tartuf, je na veoma visokoj ceni zbog oprobanog afrodizjačkog svojstva, potvrđenog kroz vekove. Lešnik ima svojstvo da regeneriše spermu;

— med sa polenom ili matičnim mlečom, za koje se smatra da imaju pozitivan uticaj na polnu moć (stvaranje sperme, zaštita krvnih sudova). Naročito je koristan med od lavande i ruzmarina (2 do 3 kašičice meda sa polenom dnevno);

— pšenične klice u kombinaciji sa zelenom salatom i drugim namirnicama, kao što su ovsene pahuljice, pasulj sočivo i bob;

— pečurke, naročito vrganji proprženi sa belim lukom, smatraju se efikasnim afrodizijakom;

— beli i crni luk, šargarepa, kupus i celer smatraju se u nekom zemljama stimulansima polne moći;

— sušene kajsije, smokve, suvo grožđe, urme, breskve i jabuke sma-traju se korisnim i kod sprečavanja polne nemoći;

— od začina, korisno dejstvo imaju naročito: biber, kim, šafran, čubar, cimet, klinčić, morač, korijander, peršun, anis, bosiljak, nana, lavanda, ruzmarin i žalfija, feferoni i ljuta začinska paprika;

— čokolada sadrži materiju feniletilamin koji deluje na krvni pritisak, ritam srca, nivo glukoze i izoštravanje čula — sve ono što organizam poziva na vođenje ljubavi pa se može smatrati sredstvom za potenciju;

— mešavina oraha i suvih šljiva sa medom oduvek su na ceni za buđenje seksualnosti i pojačavanje potencije;

— teleće brizle sa celerom i ribe sa đumbirom su poznati specijaliteti čuvenih restorana koji se reklamiraju da imaju hranu za veću seksualnost.

Cink i seksualnost
Školjke, naročito ostrige, zatim koren ginsenga i donekle bamja, imaju afrodizjačka svojstva. Ovo se objašnjava sadržajem cinka. Tako, na primer 30 g ostrige sadrži čak 63 mg cinka, dok u istoj količini teleće jetre ima svega 3 mg, a koja inače važi za bogat izvor cinka. Dnevna potreba u cinku inače je 15 mg za odraslu osobu. Najveći procenat cinka u ljudskom telu nađen je u prostati. Među bogate izvore cinka ubrajaju se i pšenične klice i mekinje, pivski kvasac, čokolada i kakao, junetina, jagnjetina, džigerica, školjke, sir, mleko u prahu, kikiriki, semenke od bundeve i suncokreta.

U osrednje izvore cinka ubrajaju se svinjetina, govedina, ćuretina, jaja, tunjevina, hleb od integralnog brašna, pasulj i jezgrasto voće. Sir-mašna u cinku je većina voća i povrća, masti i ulja, maslac, šećer, beli hleb, kornflejks, mleko, bela riba, živinsko meso i losos.

Kod lečenja impotencije, pored povećanog unošenja cinka, putem izbora hrane, potrebno je obezbediti i više vitamina B6 (teleća džigerica, piletina, pileća džigerica, soja, pasulj, sočivo, suncokretovo seme), vitamin A (zeleno povrće, voće i povrće sa žutom bojom ”mesa”), kalcijuma (mleko i mlečni proizvodi) i fosfora (meso, riba, jaja, sirevi, jezgrasto voće).

Nepovoljno dejstvo na potenciju imaju krastavci, dinje, tikvice i donekle krompir.

LJubavna zakuska
1. Uzeti 200 g celera sa grančicama, 1 šargarepu, pola korena celera, 5-6 češnjeva belog luka, 100 g ovsenih pahuljica, kašiku pavlake, 1 žumance, kašičicu maslinovog ulja i malo soli. Ovo sve zajedno skuvati.

2. U šerpu sa kašičicom maslinovog ulja staviti isitnjeni crni luk i celer i nakon prženja oko 3 minuta zaliti sa 3 čaše vode i sačekati dok provri. U to usuti ovsene pahuljice, izmešati u mikseru i dodati pavlaku pomešanu sa žumancetom. Ponovo staviti na vatru pola korena celera i šargarepu iseckanu na kockice, da bi se sve zajedno skuvalo.

Kokteli i čajevi od lekovitog bilja za potenciju

1. Uzeti 3 kajsije bez koštice, 1 oljuštenu jabuku i 5 jezgri badema i sve samleti u mikseru. Jesti lagano pre obroka ili između ručka i večere.
2. Uzeti 3 očišćene šargarepe, 1 česan belog luka, 2 kašike pšeničnih klica i sve samleti. Jesti lagano između ili pre jela.

3. Od mešavine po 1 kašike anisa i po 2 kašike majčine dušice i ruzmarina uzeti 2 kašike i staviti u pola litra vode da se kuva dok ne provri. Skinuti sa vatre, ostaviti 20 minuta poklopljeno, zasladiti medom i piti po 2 šolje dnevno između obroka. Kura traje 20 dana.

4. Piti čaj od zove ili majčine dušice ili mešavine anisa, žalfije, bosiljka, čubra i ruzmarina — preliti sa ključalom vodom i piti po šolju svake večeri.

5. Ulje od ruzmarina ima afrodizijačko dejstvo: dodati 4 kapi u čašicu sojinog ulja, dobro promešati i masirati krsta sa tom mešavinom.

6. Koren ginsenga (žen-šen), smatra se, da je jedan od najboljih poznatih prirodnih lekova protiv gubitaka polne moći. Prodaje se u vidu korena, a češće u vidu tinkture, tableta i čajnih mešavina — najčešće pod imenom ”žen-šen”. Dozira se prema uputstvima označenim na pakovanjima.

7. Vruće vino sa cimetom, pored efikasnosti u lečenju prehlade, deluje i kao blagi afrodizjak.

8. Dnevno kupanje u hladnoj vodi je stari lek za bolju potenciju.