Dijeta za dijareju-proliv

Dijeta za dijareju je neophodna kada proliv duže traje,dva dana ili duže vreme.Učestala retka stolica praćena grčevima u stomaku može biti posledica brojnih uzroka od virusnog oboljenja do uzimanja pokvarene hrane…
Prvo što morate da uradite da biste zaustavili dijareju je da promenite način ishrane i započnete dijetu za proliv.

1.DAN
Doručak zelena proja,čaša kiselog mleka.
Užina rendana jabuka
Ručak blaga pileća supa,belo pileće meso pečeno bez masti ili kuvano,barena šargarepa.
Užina sveže cedjena limunada zasladjena medom.
Večera šampinoni na žaru,crni tost,čaj od listova dunje.

2.DAN
Doručak parče pite od mladog sira, čaša kefira
Užina pečena jabuka
Ručak blaga supa od pirinča, barena junetina, krompir pire
Užina čaša soka od jabuke,
Večera cušpajz od šargarepe, crni tost, čaj od kamilice sa medom .

3.DAN
Doručak crni tost premazan puterom i džemom od šipka
Užina šolja kompota od dunja
Ručak grašak sa piletinom, kriška ražanog hieba
Užina sveže cecleni sok od crvenog grejpa
Večera kolač od šargarepe, čaj od listova dunje

4.DAN
Doručak bareno jaje, parče posne šunke, crni tost premazan puteronn, probiotski jogurt
Užina šolja kuvanog pirinča zaslađenog medom
Ručak tunjevina sa začinskim travama, bareni krompir
Užina narendana jabuka
Večera dva integralna biskvita, čaj od lipe sa medom

5.DAN
Doručak prepečeni crni hleb, parče mladog sira, voćni jogurt
Užina frape od banane
Ručak bareni pirinač sa barenom šargarepom, barena junetina
Uzina kompot od trešanja
Večera slana pogačica čaj od listova dunje

Listovi dunje pomažu kod dijareje!
čaj od listova dunje i sok od dunja pomažu kod problema sa dijarejom. Čaj se priprema tako što 2-3 lista dunje preliju šoljom prokuvane, vrele vode. Zatim, se posuda poklopi, ostavi da odstoji 15 miinuta, pa se izvade listovi. Kad se čaj prohladi, treba ga lagano ispijati.

Supa sa pirinčem
Namirnice: 1 kašika maslinovog ulja, 1 glavica luka, 1 šargarepa, 50 g pirinča, so, 1 dl kuvanog paradajza, 1 kašičica šećera, sitno seckani bosiljak
Priprema: Propržiti na maslinovom ulju sitno seckani luk i narendanu šargarepu. Naliti vodom, dodati pirinač i so, pa kuvati da pirinać omekša.
Dodati kuvani paradajz, šećer i bosiljak i još malo prokuvati.

Slane pogačice
Namirnice: 5 di mleka, 250 g brašna, 5 kašika ulja, 2 kašike šećera, malo soli, 1 kašićica kima, 20 g kvasca, 1 jaje za premazivanje, malo kima za posipanje
Priprema: Umutiti ulje sa šećerom, solju i kimom. U tu masu dodati razmućen kvasac, mleko i brašno. Zamesiti tvrđe testo kao za hleb. Dobro ga rukama izmesiti, od njega praviti male pogačice. Svaku pogačicu nožem prošarati, posuti kimom pa ih ređati u podmazanu tepsiju i peći na umerenoj vatri. Pogačica se odozgo može malo posoliti po ukusu ali, pre toga je premazati razmućenim jajetom. Pre pečenja ostaviti ih da u tepsiji narastu. Mogu se služiti uz kiselo mleko ili jogurt.

Veoma je bitno kod proliva da se unosi velika količina vode svakoga dana jer se gubi velika količina tečnosti pa može doći do dehidracije čije ćemo simptome primetiti tek kasnije.Ako vaša voda za piće nije baš najboljeg kvaliteta obavezno kupite flaširanu vodu bar dok vam dijareja ne prodje.
Pogledajte > > > KAKO ZAUSTAVITI PROLIV             Prirodni lekovi za proliv