Depresija simptomi vrste terapija

Depresija simptomi vrste terapija
Depresija spada među najčešće psihičke poremećaje savremenog doba.U pitanju je poremećaj koji “pogađa” ponašanje, raspoloženje, emocije, ali i telesno zdravlje. Mnogi ovo stanje smatraju privremenim, nečim sa čime se lako “izlazi na kraj”, međutim, depresija predstavlja ozbiljan medicinski problem koji traži stručnu lekarsku pomoć.
Depresija može biti hronična — kada se stalno povlači i vraća u periodu od svaka 2-3 dana i povremena, kada tegobe traju jedan vremenski period, ali pošto se uklone nje-ni uzročnici, i ona nestaje.

Depresija simptomi
Depresija je bolest koja pogađa ljude svih rasa, staleža i zanimanja. Mnogi su skloni da povremene napade neraspoloženja i utučenosti odmah proglašavaju za depresiju.
Medicinski, depresiju karakterišu 2 osnovna simptoma — gubitak osećaja za svakodnevne aktivnosti koji se ogleda u nestanku emocija i uživanja u običnim stvarima, otupelosti i opštoj nezainteresovanosti za svet oko sebe i negativno raspoloženje koje se manifestuje osećanjem tuge i beznađa uz česte “provale” suza.
Pored ova dva glavna simptoma, depresija izaziva i brojne druge poremećaje među kojima su česti problemi kao što su nesanica, gubitak koncentracije, stanje permanentne uzbuđenosti i iščekivanja.Krize ličnog identita i gubitak seksualne želje.
Takođe, javljaju se i fizički simptomi u vidu problema sa težinom, iscrpljenosti, loše koordinacije pokreta, a dolazi i do tegoba u organima za varenje, kao i upornih glavobolja.

Vrste depresija
Istraživači su uočili nekoliko oblika ovog poremećaja koji se razlikuju po karakteru i simptomima. Opšta depresija predstavlja najčešcu vrstu i karakteriše se gubitkom interesovanja, osećajem tuge i razočaranja, kao i problemima u spavanju. Ukoliko duže potraje ili su simptomi izraženi, javljaju se i suicidalne težnje, zbog čega je terapija neophodna.
Takozvana distimija je blaži, ali hroničniji tip depresije. Njeni simptomi nisu toliko izraženi i periodičnog je tipa. Teškoće sa prilagođavanjem na nove okolnosti dovode do stanje depresije, do koga dolazi usled neizgrađenosti mentalnih kompenzatornih mehanizama neophodnih za prihvatanje negativnih životnih situacija. Gubitak posla, drage osobe i slične životne situacije uvek dovode do depresije. Kod nekih ljudi i posle dužeg vremenskog perioda, dolazi do pogoršavanja stanja i prelaska bolesti u hronični oblik.
Sezonska depresija specifična je vrsta ove bolesti koja je izazvana neodgovarajućom reakcijom ljudi na promene u godišnjim dobima. Najčešća je u jesen ili zimu, kada osobe sklone sezonskoj depresiji počinju da osećaju probleme.

Kako se boriti protiv depresije?
Nemoguće je utvrditi spisak uzročnika ovog oboljenja. Kod različitih ljudi izazvano je različitim stvarima, ali su izdvojeni određeni faktori rizika. Dugotrajna izloženost stresu, bolesti i šokantnim situacijama neretko rezultira depresijom.
Takođe, utvrđeno je da se i trudnice neposredno posle porođaja, kao i oboleli od Alchajmerove bolesti i ljudi sa hormonalnim disbalansom nalaze visoko na listi potencijalnih “depresivaca”. Interesantno je da je depresija skoro dvostruko raširenija kod žena nego kod muškaraca, što se tumači njihovom izraženijom senzitivnošću i emocionalnošću.
Koji god da je uzrok njene pojave, u borbi sa depresijom neophodno je potražiti pomoć specijaliste. Tim pre što se usled nedostatka fizičkih bolova ili izraženih neprijatnosti mnogi pacijenti zavaravaju da će tegobe same od sebe nestati, čime neposredno otežavaju svoj položaj. Komplikacije izazvane ovim poremećajem su ozbiljne — nelečena i dugotrajna ova bolest dovodi do gubitka sposobnosti za normalan život, raskidanju emotivnih i socijalnih veza, a konačno i do pojave suicidalnih misli i ideja i izvršenja te namere.

Terapija depresije
Terapija depresije podrazumeva uzimanje antidepresiva — hemijskih lekova koji poboljšavaju raspoloženje i otklanjaju mnoge simptome ove bolesti. Oni su efikasni u slučaju teške ili hronične depresije, međutim, ne preporučuje se njihovo duže korišćenje zbog negativnih propratnih efekata.
Terapija se obično izvodi u dve faze — prilikom prve, akutne faze, akcenat je na uklanjanju simptoma bolesti, a posle nje sledi faza održavanja koja traje nekoliko meseci. Dopuna farmakološkoj terapiji je i obavezan rad sa psihoterapeutom minimum dva puta nedeljno.

Depresija pomoćna terapija
Pored farmaceutskih sredstava i terapija postoje i mnoge druge stvari koje pomažu u slučaju depresije Omega-3 kiseline Masne kiseline koje u velikim količinama nalazimo u ribljem ulju pomažu stabilizovanju raspoloženja.

Kantarion
Preparati od ove biljke važe za veoma uspešne borce protiv depresije a odlični su i za zaceljivanje rana.

Rekreacija
Ne zaboravite, neposredno posle fizičke aktivnosti telo proizvodi serotonin i dopamin, takozvane “hormone sreće”, supstance koje dovode do opuštanja, relaksacije, smirenja i pojačanog osećaja zadovoljstva.

Socijalni život
Bogatstvo društvenih konta-
kata, kao i vreme provedeno sa dragim osobama najbolji su “ventil” za doživijene negativnosti u toku dana i prave su “ubice” depresije.
Povezani tekstovi>>> Depresija lečenje hranom i čajevima