Pre dve decenije polenske alergije i kijavice izazvane polenom bile su prava retkost, dok danas svaki četvrti čovek pati od ovog tipa alergija.
Alergije na polen raznih biljaka prostale su uobičajeni problem za mnoge ljude širom sveta, a kako se sezona polena bliži, raste i napetost kod ljudi koji pate od alergija, kao i mirenje sa činjenicom da ih, u najboljem slučaju, čeka period curenja nosa i suznih očiju.
Sezona alergija može biti posebno neprijatna, ali sa pravim razumevanjem i preduzimanjem odgovarajućih koraka, moguće je ublažiti simptome i bolje se nositi s alergijskim reakcijama. U ovom članku, istražićemo četiri glavna alergena među biljkama koje najčešće izazivaju alergije.
1. Poljska trava (Lat. Poaceae)
Poljska trava, botanički poznata kao Poaceae, predstavlja jednu od najčešćih biljaka koje izazivaju alergije širom sveta. Njena sezona polena obično traje od proleća pa sve do kasnog leta, što čini ovu travu posebno problematičnom za osobe sklone alergijskim reakcijama.
Polenske čestice poljske trave sadrže proteinske alergene koji izazivaju reakcije imunog sistema kod osetljivih osoba.
Ti alergeni se oslobađaju u vazduh tokom cvetanja trave i mogu biti prisutni u visokim koncentracijama u vazduhu ukoliko se ne preduzimaju mere kao što je košenje trave kojim se suzbija koncentracija polena u vazduhu.
Simptomi alergije na travu
Alergija na poljsku travu može se manifestovati različitim simptomima, uključujući:
- Kijanje – jedan od najčešćih simptoma alergije na poljsku travu je naglo kijanje, često praćeno začepljenim nosom;
- Curenje iz nosa – sekrecija iz nosa, takođe poznata kao rinoreja, može biti obilna i neprijatna;
- Svrab u nosu i grlu – osećaj svraba i iritacije u nosu i grlu čest je simptom alergije na poljsku travu;
- Suzenje i crvenilo očiju – oči postaju crvene i sklonije su suzenju i svrabu, što se često naziva konjuktivitisom;
- Umor i opšta nelagodnost – alergija može izazvati osećaj umora i smanjenje koncentracije, a često je otežano i spavanje osoba koje pate od alergija;
Ublažavanje simptoma
Za osobe koje pate od alergija na poljsku travu, postoje različite strategije za ublažavanje simptoma:
- Antihistaminici – mogu biti korisni za kontrolu kijavice, svraba i curenja iz nosa;
- Intranazalni sprejevi – ovo su sprejevi koji sadrže kortikosteroide i mogu pomoći u smanjenju upale i otoka u nosu;
- Izbegavanje visokih nivoa polena – praćenje vremenskih prognoza i izbegavanje boravka na otvorenom tokom dana kada je nivo polena trave visok može biti korisno;
- Luftiranje – nakon boravka na otvorenom, preporučuje se tuširanje kako biste uklonili polen sa tela i odeće. Pranje ili barem luftiranje odeće takođe može pomoći;
- Upotreba kapi za oči – u slučaju iritacije očiju, kapi za oči na bazi antihistaminika mogu pružiti olakšanje;
- Imunoterapija – za dugoročno upravljanje alergijama, neki ljudi razmatraju imunoterapiju koja podrazumeva kontinuiranu primenu odgovarajućih doza alergena kako bi se stvorili imuninet i otpornost na isti.
Važno je napomenuti da se simptomi alergije na poljsku travu razlikuju od osobe do osobe i mogu biti blagi ili ozbiljni. Osobe koje sumnjaju da su alergične na poljsku travu treba da se konsultuju s alergologom radi tačne dijagnoze i odgovarajućeg upravljanja alergijskim simptomima.
2. Breza (Lat. Betula)
Breza (Betula) je definitivno najomraženije drvo na našim prostorima kod svih osoba koje pate od alergije na polen. Breza je listopadno drvo koje je najčešći uzrok alergijskih reakcije kod ljudi širom sveta, posebno tokom proleća. Ovu biljku često ćete videti u šumama, parkovima i vrtovima širom Srbije, a njen polen je poznat kao moćan alergen.
U nastavku ćemo se detaljnije pozabaviti alergijom na brezu.
Polen breze sadrži specifične proteine koji mogu pokrenuti imunološki odgovor kod osoba koje su alergične. Kada se polen oslobodi u vazduhu tokom cvetanja breze, osetljive osobe mogu biti izložene ovim alergenima, što dovodi do alergijskih reakcija.
Simptomi
Alergija na brezu može se manifestovati različitim simptomima, uključujući:
- Kijanje i curenje iz nosa – ovo su najčešći simptomi alergije na brezu, a mogu biti izraženi i uporni;
- Svrab u nosu, očima i grlu – osećaj svraba i iritacije u nosu, očima i grlu može biti veoma neprijatan. U nekim slučajevima iritacija grla može prerasti i u alergijski bronhitis karakterističan po kašlju;
- Začepljen nos – alergija na brezu često uzrokuje začepljen nos, što otežava normalno disanje;
- Suzenje i crvenilo očiju – baš kao kod alergije na polen trave, i ovde oči postaju crvene i podložne svrabu i iritaciji;
- Umor i glavobolja – osobe s alergijom na brezu često osećaju umor i glavobolju kao posledicu uporne alergijske reakcije.
Prevencija i lečenje
Za osobe koje pate od alergije na brezu, postoje različite strategije za ublažavanje simptoma i zaštitu od alergena:
- Izbegavanje aktivnosti na otvorenom – tokom sezone cvetanja breze pratite koncentraciju polena u vazduhu i smanjite boravak na otvorenom, posebno ujutru i ranim popodnevnim časovima kada su nivoi polena najviši;
- Provetravanje unutrašnjih prostora – tokom dana sa niskim nivoima polena breze, iskoristite priliku da otvorite prozore i provetrite svoj dom;
- Koristite antihistaminike – uzmite antihistaminike prema preporuci lekara kako biste kontrolisali simptome;
- Intranazalni sprejevi – sprejevi za nos koji sadrže kortikosteroide mogu smanjiti upalu i otok nosnih puteva, što olakšava disanje;
- Imunoterapija – za dugoročno upravljanje alergijom na brezu, alergijska vakcina, odnosno imunoterapija, takođe može biti dobro rešenje za trajno smanjenje osetljivosti na alergene.
Još jednom ističemo da je važno da se konsultujete s alergologom kako biste ustanovili tačnu dijagnozu i pravilno upravljali alergijskim simptomima. Osim toga, lekar će vam možda preporučiti odgovarajući tretman i strategiju za zaštitu od alergena tokom sezone cvetanja breze koji će biti prilagođeni vama.
To je značajno jer je svaki organizam individualnih potreba, te ne treba bacati vreme i novac na isprobavanje proizvoda protiv alergija za koje ste čuli u reklami ili dobili preporuku od poznanika. Kada je reč o alergijama na polen, nešto što je drugima odgovaralo, ne znači da će pomoći i vama.
3. Ambrozija (Lat. Ambrosia)
Ambrozija (Ambrosia) je poznata po svojoj visokoj alergenosti i čestom izazivanju alergijskih reakcija kod ljudi širom sveta. Ova biljka je član porodice Asteraceae (Compositae) i poznata je po svojim karakterističnim pernatim listovima i sitnim zelenim cvetovima.
Ambrozija je posebno problematična tokom kasnog leta i rane jeseni kada je sezona njenog cvetanja u punom jeku. Koncentracija alergena u vazduhu tokom cvetanja ambrozije može biti izuzetno visoka. Da stvar bude gora, ona se uglavnom nalazi u neposrednoj blizini ljudskih naselja, pa je izbegavanje potpune izloženosti njenim alergenima često teško.
Simptomi
Alergija na ambroziju može izazvati različite simptome, uključujući:
- Kijanje i curenje iz nosa – ovo su česti i neprijatni simptomi alergijske reakcije na ambroziju.
- Svrab u nosu, očima i grlu – osećaj svraba i iritacije može biti izražen i ometajući.
- Suzenje i crvenilo očiju – konjuktivitis, ili iritacija očiju, čest je simptom alergije na ambroziju.
- Teškoće u disanju – kod nekih ljudi, teža alergija na ambroziju može izazvati čak i astmatičke napade i otežano disanje.
- Umor i glavobolja – alergija može uzrokovati umor i glavobolju kod osetljivih osoba.
Zaštita od ambrozije
Za osobe koje su alergične na ambroziju, važno je preduzeti korake kako bi se smanjila izloženost alergenima:
- Uništavanje korova – redovno uklanjanje ambrozije iz okoline vaše kuće, vrta ili parkova može smanjiti izloženost polenu ove biljke. Možete organizovati čak i kolektivno čišćenje sa komšijama iz zgrade ili ulice, te podeliti troškove;
- Praćenje nivoa polena – pratite dnevne prognoze polena i izbegavajte boravak na otvorenom tokom dana kada su nivoi polena ambrozije visoki;
- Upotreba zaštitnih maski – znamo da vam nisu omiljene, ali nekada nošenje maske za lice zaista može pomoći u filtriranju polena ambrozije iz vazduha;
- Upotreba antihistaminika – antihistaminici mogu pomoći u ublažavanju simptoma kao što su kijanje i svrab. Konsultujte se sa lekarom ili farmaceutom kako biste pronašli idealan za sebe;
- Intranazalni sprejevi – većini ljudi koji pate od alergije sprejevi sa kortikosteroidima za nos jedini mogu smanjiti otok i upalu nosnih puteva;
- Imunoterapija – za dugoročno upravljanje alergijom na ambroziju možete razmotriti i ove alergijske vakcine koje će smanjiti osetljivost na alergene.
4. Šimšir (Lat. Syringa)
Šimšir (Syringa) je ukrasna biljka koja, iako lepa i rado viđena u baštama na našim prostorima, može izazvati alergijske reakcije kod osetljivih osoba, posebno tokom proleća i rane jeseni tokom sezone cvetanja.
Simptomi
Alergija na šimšir može manifestovati različite simptome, uključujući:
- Kijanje – često prvi simptom, kijanje može biti često i neugodno;
- Svrab u nosu i očima – osećaj svraba i iritacije u nosu i očima je čest simptom alergijske reakcije na šimšir;
- Curenje iz nosa – sekrecija iz nosa, takođe poznata kao rinoreja, može biti obilna i neprijatna;
- Konjuktivitis – oči postaju crvene, svrbežne i sklone su suzenju;
- Teškoće u disanju – kod nekih osoba alergija na šimšir može izazvati astmatičke simptome poput otežanog disanja.
Održavanje bašte kao zaštita od polena šimšira
Osobe koje su alergične na šimšir i imaju ovu biljku u svom vrtu mogu preduzeti određene korake kako bi smanjile izlaganje polenu kroz:
- Pravilno održavanje – redovno orezivanje i održavanje šimšira može smanjiti količinu polena u okolini;
- Zamena biljke – ukoliko imate teži oblik alergije, zašto se mučite? Razmotrite zamenu šimšira drugim, manje alergenim, a jednako lepim biljkama u svom vrtu.
Alergije na biljke mogu uzrokovati nelagodne simptome i biti zaista naporne, ali razumevanjem glavnih alergena i preduzimanjem odgovarajućih mera možete pomoći sebi u ublažavanju tih simptoma. Bez obzira na biljku koja izaziva alergiju, važno je pridržavati se saveta stručnjaka i preduzeti ove korake za zaštitu od alergena tokom sezone alergija.
