Kada je o našem zdravlju reč, ima nekoliko činjenica o kojima nikako nismo dublje porazmislili. Prihvatamo ih kao čistu istinu. Na primer, to da trudne žene jedu za dvoje ili da deca od unošenja previše šećera postaju hiperaktivna. A to su samo dve od zabluda u koje ljudi jednostavno veruju. Navodimo 10 zabluda o našem zdravlju.
1. Zabluda: Od vakcine protiv gripa možete dobiti grip.
Istina: Injekcija protiv gripa nije živa vakcina, dakle virus vas ne može napasti. Ljudi to misle zato što se vakcinacija protiv gripa obavlja uglavnom ujesen, što je povoljno vreme za ove viruse.
2. Zabluda: Mesečna kontrola dojki sprečava rak.
Istina: Nije tačno. Na osnovu istraživanja koja je Cancer Research Centre u Sijetlu, SAD, obavio na uzorku od 250 hiljada žena, rak dojki je bio isti i kod pacijenata koje su se redovno kontrolisale, kao i kod onih koje nisu.
3. Zabluda: Vitamini nam produžavaju život.
Istina: Na osnovu istraživanja koja je tokom prošle godine obavio Univerzitet u Kopenhagenu, vitamini A, C i E to nisu u stanju. Oni samo smanjuju rizik od smrtnosti, vitamin A, na primer, za 16 procenata.
4. Zabluda: Ako nema bolova u grudnom košu, to nije infarkt.
Istina: I do 40% infarkta se ne manifestuje bolovima u grudnom košu. Simptomi infarkta su, na primer, bolovi u ramenu, vratu ili vilici.
5. Zabluda: Debeli ste zato što vam je metabolizam usporen.
Istina: Najskorija proučavanja obavljena na Univerzitetu u Čikagu dokazuju da gojazni ljudi imaju brži metabolizam i da sagorevaju više kalorija nego mršavi ljudi.
6. Zabluda: Kad kijate, vaše srce stane.
Istina: Kada kijate, pritisak u vašim grudima raste kada udahnete i pada kad izdahnete, tako da se može činiti da nemate pulsa. Međutim, srce radi. Statistike pokazuju da je dva miliona bajkera koji su doživeli saobraćajnu nesreću, ili su je skoro izazvali, u tom trenutku imalo nagon za kijanjem.
7. Zabluda: Zbog konzumiranja mnogo čokolade, na licu vam se javljaju bubuljice.
Istina: Akne izazivaju hormoni koji deluju na masne ćelije u koži. One se često javljaju kod tinejdžera i kod ljudi koji su doživeli stres. A čokolada može samo da ublaži stres.
8. Zabluda: Deca koja unose mnogo šećera su hiperaktivna.
Istina: Šećer nema nikakav uticaj. Dečja bolnica Riley u Indijanapolisu je ovu tvrdnju ispitala na 12 slučajeva i ništa ni slično nije utvrdila. Naučnici su to svojevremeno zaključili zbog toga što deca koja piju zaslađene napitke, menjaju svoju narav.
9. Zabluda: Što više vode bunosimo bolje je
Istina: Naučnici sa Univerziteta Pensilvanija su došli do zaključkđ da preterano unošenje vode može biti opasno, pa čak i fatalno. Većini ljudi je dovoljno 750 ml do jednog litra tečnosti dnevno. A to ne mora biti voda, može to biti i čaj, kafa, sok ili pivo.
10 . Zabluda: Neophodna je detoksikacija organizma da bi on ostao zdrav.
Istina: Studija koju je obavio Imperial College u Londonu je pokazala da detoksikacione dijete predstavljaju gubljenje vremena, jer jetra i bubrezi predstavljaju perfektne mašine za detoksikaciju.
