Kupus dijeta

Kupus dijeta je veoma jednostavno i jeftino rešenje da se postigne privremeno mršavljenje.Ova dijeta koja se sastoji uglavnom od kupusa i traje sedam dana nije najpogodnija za trajno skidanje kilograma.

Sve je prilično jednostavno. Vi ćete provesti nedelju dana jedući neograničene količine supe od kupusa , koju kuvate sami kod kuće. Supa čini vaš glavni deo ishrane za nedelju dana, takođe je dozvoljen mali izbor drugih namirnica, a cela kupus dijeta je dizajnirana da vam pomogne da brzo skinete kilograme.Ako pratite pravila možete se nadati da izgubite čak 10 kilograma, ljudi tvrde da su izgubili i više od 10 kg za jednu nedelju na ovoj brzoj dijeti.

Kupus dijeta je super jeftina i odlična za brzo mršavljenje i popravku linije za neki poseban događaj ili praznik. Vi samo treba da se striktno držite jelovnika tokom jedne nedelje da bi videli dobre rezultate i zato je lako izdržati.
Kritičari smatraju da ćete u stvari izgubiti vodu,a ne masti,tokom kupus dijete što može dovesti do ponovnog debljanja i to veoma brzo.

Kupus dijeta iskustva korisnika

Zbog niske količine kalorija koja se unosi tokom dijete sa kupusom može doći do malaksalosti i opšte slabosti.Neki su osećali vrtoglavicu zbog nedostatka proteina, a neki su prijavili ozbiljnu nadutost! Varijanta kupus dijete koju ovde prikazujemo ima jelovnik sa dodatkom proteina iz mleka i govedine u zadnjim danima sprovodjenja dijete kad se ovi problemi javljaju pa bi trebalo da budu izbegnuti.Iskustva su takva da se posle izvesnog vremena vraćate na težinu od pre početka kupus dijete. Ovo je zaista samo dijeta za brzo popravljanje linije i nije pogodna za dugoročan gubitak težine.

Supa od kupusa recept

4 iseckane glavice luka
2 zelene paprike,na kockice
2 paradajza (ili paradajz iz konzerve)
1 veza celera, iseckanog
1/2 glavice kupusa, iseckanog
3 šargarepe, narezano
1 kocka za supu
So i biber
Za dodatnu aromu: aleva paprika, kari prah ili bilo koji drugi začin.

1.propržite seckani luk u loncu.
2.dodajte zelenu papriku i pržite još minut.
3.dodajte iseckan kupus, narezanu šargarepu i celer.
4.pospite preko malo aleve paprike ili karija u prahu.
5.dodajte 12 čaše vode i kocku za supu.
6.kuvajte na umerenoj vatri dok kupus ne bude mekan.

Kupus dijeta jelovnik

Dan 1: Neograničeno kupus supa i voće (isključujući banane).Od pića samo voda.
Dan 2: Supa od kupusa u neograničenoj količini. Jedan pečeni krompir srednje veličine za večeru.
Dan 3: Neograničeno supa od kupusa plus voće (osim banane).
Dan 4: Neograničeno kupus supa i obrano mleko 250 ml. Plus jedna banana.
Dan 5: Neograničeno kupus supa i 200 grama govedine i 2 paradajza. Pijte 6-8 čaša vode da isperete ekstra mokraćnu kiselinu iz svog tela.
Dan 6: Neograničeno supa od kupusa i 200 grama govedine.
Dan 7: Neograničeno kupus supa sa malo smeđeg pirinča.

Kako kupus dijeta funkcioniše

Poreklo kupus dijete je nepoznato, a stekla je popularnost u 1980. godini .Kupus dijeta ili dijeta sa supom od kupusa ima još mnogo imena i varijanti a za sve je karakteristično da može da se jede onoliko supe od kupusa, koliko želite.

Kupus dijeta rezultati

Rezultati u mršavljenju koji se postižu uz pomoć kupus dijete zavise od mnogo faktora kao što su,trenutna težina,godine starosti,pol,nivi fizičke aktivnosti itd.Ljudi su prijavljivali gubitak težine od čak 10 kg i više.Najčešći rezultati koje obezbedjuje kupus dijeta medjutim su do 5 kilograma ili manje.Ono što je glavni nedostatak kupus dijete je što gubitak težine nije trajniji.Kilogrami se veoma brzo vraćaju pa ako želite dugoročni gubitak težine bolje da izaberete neku drugu dijetu.Ako je vaš cilj samo doterivanje linije pred neko slavlje ili letovanje onda je kupus dijeta pogodna.
POGLEDAJTE VIŠE ČLANAKA > > > DIJETA SA KUPUSOM
KUPUS DIJETA ISKUSTVA KORISNIKA
KUPUS SUPA RECEPT
DIJETA S BANANAMA
BRZA KRASTAVAC DIJETA
MEDICINSKA DIJETA
DUKANOVA DIJETA
ATKINSOVA DIJETA