Posts

dijeta i vezbe za artritis

Dijeta i vežbe za reumatoidni artritis

Dijeta-ishrana za artritis Dijeta je veoma važna ako znamo da u skoro 10% slučajeva artritis nastaje kao alergijska reakcija na hranu. Glavnim krivcima za to smatraju se žitarice s glutenom i mlečni proizvodi. Ako patite od artritisa,…
vezbe protiv celulita

Vežbe protiv celulita

U brbi protiv celulita pored ishrane i tretmana i vežbe protiv celulita mogu imati značajnu ulogu.Ispod su osnovne vežbe koje mogu pomoći protiv celulita kao saveti za lakše i brže oslobadjanje od celulita... Lezite na ledja, ruke opružite…
najbolje vezbe za noge

Najbolje vežbe za noge

U ovome članku pokazaćemo vam neke od vežbi za noge koje su najbolje za rast i jačanje mišića. Većina ljudi u teretani ne obraća previše pažnje na noge, jer im je važno da im mišići prsa, leđa, ruku budu veliki. Verovatno ste i…
za zadnjicu vezbe

Vežbe za čvrstu zadnjicu i vitke noge

Vežbe za čvrstu zadnjicu i vitke noge mogu pomoći a tu su i pravilna ishrana i masaža pa čak dobro odabrano donje rublje može pomoći... Vitke noge i čvrsta zadnjica u prvom su redu rezultat samodiscipline.Masna hrana i premalo kretanja…