Posts

Top 5 vežbi koje bi trebalo da budu deo svakog treninga
Postoji mnogo tipova treninga i različitih varijacija vežbi.
Vaš trening trebalo bi da se sastoji od onih vežbi uz koje postižete zacrtani cilj. Nekom je to gubitak desetine kilograma, drugima je zatezanje, a ima onih koji žele da povrate…

Kako se vratiti treninzima nakon duže pauze
Svako od nas bar jednom u životu prođe kroz fazu veoma duge pauze u treningu, i svaki put kada se to desi veoma nam je teško odlučiti se da se vratimo.
Ako je pauza bila kratka - do deset dana, forma se, naravno, neće izgubiti. Međutim,…