Posts

zena-sto-stres-laptop

Kako nas pravilna ishrana može zaštititi od stresa?

U današnjem ubrzanom tempu života, stres je postao gotovo neizbežan. Međutim, ono što unosimo u svoj organizam može igrati ključnu ulogu u tome kako se nosimo sa svakodnevnim izazovima. Pravilna ishrana ne samo da poboljšava fizičko…
devojka-laptop-telefon
,

Koje vam sve navike mogu pomoći u oslobađanju od stresa?

U današnjem užurbanom svetu, stres je postao uobičajeni saputnik u našem svakodnevnom životu. Bez obzira da li je uzrok pritisak na poslu, lične odgovornosti ili stalno brujanje tehnologije, stres može imati dubok uticaj na naše fizičko…
devojka-priroda-bicikl
,

Najbitniji faktori koji utiču na samopouzdanje kod žena

Brojni su faktori koji mogu uticati na raspoloženje ljudi generalno. Neki svoja osećanja mogu da prikriju tako da drugi ne primete kako se zaista osećaju, dok je kod drugih to maltene nemoguće, jer kompletno zrače pozitivnom ili negativnom…
Meditacija jednostavan način da smanjite stres

Meditacija jednostavan način da smanjite stres

Meditacija može da uništi stres nakupljen tokom dana i donese Vam unutrašnji mir. Sad ćemo pokazati kako je lako naučiti da meditirate onda kad Vam je to najpotrebnije. Ako Vas stres čini anksioznim, napetim i zabrinutim, razmislite…
Med relaksacija i fizička aktivnost protiv stresa

Med relaksacija i fizička aktivnost protiv stresa

Stres je iznenаdno i snаžno delovаnje psihosocijаlnih činilаcа koji nаrušаvаju kаko psihičku tаko i biološku rаvnotežu osobe. Uzrok može biti fizičke, hemijske ili psihičke prirode: izuzetno niskа ili visokа temperаturа,…