Posts

krcanje creva u stomaku

Kako sprečiti nadutost i nadimanje u stomaku

Najbolji lek protiv nadutosti u stomaku jeste preventiva koja podrazumeva odgovarajuću ishranu, zdrave životne navike i izbegavanje stresa... Postoji čitav niz uzroka koji mogu dovesti do nadimanja u regiji abdomena. Neki ljudi imaju genetske…

Oslobodite se sala u predelu stomaka

Ukoliko želite da se oslobodite sala u predelu stomaka, a nikako ne uspevate da reorganizujete svoj život i odvojite vreme za fizičku aktivnost, ne preostaje vam ništa drugo nego da se podvrgnete metodama zatezanja stomaka. Ali, važno je…

Vežbe i ishrana za lep stomak i noge

Nabacili ste kilograme i izašli iz forme? Ne očajavajte! Nikad nije kasno da pravilnom ishranom, negom i vežbama sve popravite. Ključno je da se, kad već donesete odluku, koncentrišete na kritične tačke: kožu, grudi, noge, stomak i…

Vežbe za oblikovanje tela – butine, kukuvi, zadnjica, stomak

Za postizanje potpunih efekata vežbi, najvažnije je pravno disanje, koje poput najfinije apotekarske vage raspoređuje sav raspoloživi kiseonik... Vežba za butine, zadnjicu i stomak Ležite na ledja, noge savijte u kolenima tako da…
dijeta za stomak

Vežbe i ishrana za ravan stomak

Mislite da vežbe za stomak rezultiraju savršeno ravnim stomakom?Ali istina je ipak malo drugačija. Postoji mnogo vežbi za trbušne mišiće, ali tek će nekolicina koju predlaže većina ljudi uistinu pomoći da oblikujete svoj stomak. Najbolje…

7 loših navika zbog kojih se ne možete osloboditi sala sa stomaka

Leto je već stiglo, kupaći već je spreman, ali brine vas jedna stvar - trbuščić vam baš i nije reprezentativan. Nije sve u izgledu, salo na stomaku opasno je i po zdravlje, mada možda sledite većinu uputstava o zdravoj ishrani,…

Origano – prirodni lek protiv gasova i nadutosti stomaka

Origano je višegodišnja biljka, raste 40-80 cm, od sedmog do devetog meseca u cvetovima je obilje nektara za pčele, iako je jako lekovita, često se koristi kuhnji kao začin. Najbolje branje origana jeste čim počne da cveta početkom…

Radite ove vežbe za stomak kod kuće

Nemojte da vas vremenske prilike nateraju da odustanete od vežbi.Vreme je za zdravlje i lepu figuru, posebno za jake trbušnjake i ravan stomak! Trbušni mišići su najslabija tačka, jer je reč o gustim vlaknima kojima je potrebno mnogo…

Bol u gornjem delu stomaka zbog lošeg varenja – dispepsije

Nema čoveka koji nije osetio bar jednom u životu neprijatan bol u stomaku. Nekada je to samo bezazleni bol koji govori da nam nešto što smo pojeli nije prijalo, a nekada je to upozorenje da postoji ozbiljniji zdravstveni problem. Nema…

Od litra piva ne raste stomak

Ako dnevno popijete nešto više od pola litra piva nećete dobiti "pivski stomak" niti ćete se ugojiti, jer ne postoji mehanizam koji bi uticao na skladištenje masti u predelu stomaka kao posledica konzumacije tolike količine piva, pokazuju…

Višak masnog tkiva u predelu stomaka

Pogled u ogledalo baca vas svako jutro u očaj. Muka vam je od salčića koji se prelivaju preko struka, a da ne pričamo o mlohavom višku koji landara na vašim rukama. Verujte da niste jedini koji muku muči sa viškom kilograma. Iako ste…

ABS dijeta za skidanje sala i stomaka

Ako vam je dosadilo da nosite široke bluze i košulje kako biste prikrili zaobljeni stomak, probajte ABS dijetu sa vežbama!Za šest nedelja ne samo da ćete stanjiti struk za 4 do 5 santimetra, već ćete i zategnuti mišiće i nabaciti pločice…