Posts

Zašto zelena salata treba da bude deo vaše ishrane (vitamini, kalorije…)

Zelena salata (lat. Lactuca sativa) je omiljeni izvor vitamina mnogim ljudima širom sveta.U današnje vreme se može naći skoro tokom čitave godine.Nije tačno utvrđeno odakle potiče, ali mnogi veruju da danas gajene vrste vode poreklo…

Crna rotkva kao lek – recepti salata

Da li ste u potrazi za prirodnim rešenjima za jačanje zdravlja? Želite da se osećate i izgledate dobro? Da li ste ikada isprobali crnu rotkvu? Ako niste, pravo je vreme da pokušate. Sama boja ovog povrća možda ne deluje obećavajuće,…

Makrobiotika: recepti supe i salate

Kad upeče sunce supe i salate su idealna hrana. A ako prilikom pripremanja jela poštujete osnovne makrobiotičke principe i pustite mašti na volju, uživaćete u zdravim i osvežavajućim ali i veoma ukusnim obrocima. Krem supa od kukuruza -…

Kelj recepti: salata, supa, čorba, pita, sarmice, zapečen…

Bez obzira na to što je kelj poznat kao "kralj kalcijuma" i nutricionisti ga svrstavaju među deset najzdravijih namirnica mnogi se kiselo osmehnu kad se jelo od ove kupusnjače nade na trpezi. Ali, kada se ovo zeleno lisnato povrće spremi…

Makrobiotika : recepti za salate

Pogledajte jednostavne recepte za makrobiotičke salate koje će pomoći da ugasite vrelinu leta. Uz njih dajemo i dopunski jelovnik za makrobiotičke početnike koji se sastoji iz čorbe od sočiva, dinstanog ječma, nišime povrća, presovane…

Salate i supe od lekovitog bilja

Maslačak, kopriva, rukola, komorač, rotkvice i sremuš prepuni su vitamina i minerala. Supe i salate sa ovim lekovitim biljem veoma su ukusni... Biljke koje se u narodnoj medicini upotrebljavaju za pripremu čajeva, napitaka, obloga i tinktura,…