Posts

Orasi : kalorije nutritivna vrednost recepti

Orasi su, po svemu, izvanredno voće, koje je kod nas nedovoljno zastupljeno u ishrani. Trebalo bi da nađe mesto u svakodnevnom jelovniku - kao dodatak salatama od voća ili povrća sa žitaricama, a ne samo kao sastojak poslastica koje, obično…

Orahovo mleko

Orahovo mleko je zdravije od kravljeg, ukusnije od sojinog, lako se vari, preporučuje se u slučaju dugotrajnih simptoma iscrpljenosti, mučnine i slabosti, ali i stimuliše rad moždanih ćelija, aktivira čitav nervni sistem i poboljšava…

Jezgrasto voće kalorije nutritivna vrednost

JEZGRASTO VOĆE (ORAH, LEŠNIK, BADEM, INDIJSKI ORAH, PISTAĆI,-KESTEN) SASTAV I NUTRITIVNA VREDNOST Jezgrasto voće, pored prijatnog ukusa, pruža organizmu mnoštvo veoma vrednih sastojaka — od ulja, preko belan-čevina, do mdineralnih…

Koštunjavo voće za dobro zdravlje

Pitajte gomilu sportista da napišu glavne sastojke zdravog režima ishrane koji poboljšava nastup i verovano nijedan od njih ne bi imao koštunjave plodove na svom spisku. Većina sportista izbegava kikiriki, bademe, orahe i druge koštunjave…