Posts

LEČI NESANICU I SKIDA KILOGRAME: Ovo treba da jedemo pred spavanje

Lista namirnica. Ako ne možete da zaspite, budite se tokom noći, imate pojačan apetit, a dijeta ne deluje - ovo je hrana koja će rešiti vaše muke i brzo pokazati rezultate dijete! Višak kilograma u kombinaciji sa nesanicom može da…

Dobar san : Ishrana protiv nesanice

Da bi se izborili protiv nesanice i da bi imali dobar san pre svega, zaboravite na kasne obroke i napitke koji sadrže kofein, kao i na rad za računarom ili duge razgovore mobilnim telefonom. Nesanica je poremećaj spavanja koji podrazumeva…
nesanica uzroci lecenje

Nesanica – vrste, uzroci, lečenje

Spavanje služi za otklanjanje umora i predstavlja okrepljujuću aktivnost; zbog toga smatramo da je lepo i prijatno... ukoliko imamo dobar san. Međutim, nesanica je danas zaraza koja pogađa oko trideset posto odraslih osoba. Kod 17% slučajeva…
bokvica

Bokvica i čaj od bokvice protiv nesanice

Bokvicu je preporučljivo koristiti i u borbi protiv nesanice, tako što ćete u toku dana popiti jednu do dve šolje čaja. Bokvica raste svuda oko nas, i ima veoma široku primenu, a o njoj se malo zna. Ona se vadi cele godine, listovi…

Čaj protiv nesanice i prirodna sredstva

O nesanici govorimo kad se probudimo sa osećajem da smo premalo ili loše spavali i da se nismo odmorili. Poremećaji sna mogu biti različiti: jedni nikako ne mogu da zaspe, drugi se bude tokom noći, a treći se bude prerano. Kao posledica…
nesanica uzroci lecenje

Privremena i hronična nesanica

Nesanica podrazumeva nedostatak odnosno potpuni izostanak sna. Osoba koja ima problema da zaspi, često se budi u toku noći ili se budi previše rano i ne može da zaspi svakako pati od nesnice. Nesanica nije definisana brojem neprospavanih…

Prirodni lekovi i čaj za nesanicu

Nesanica (insomnija)—Hrana i čajevi za bolji san— Nesanica je najčešće prolazna pojava u vreme stresa, uznemirenosti, depresije ili drugih pojava i emocionalnih potresa. Dobar san je neophodan za obnavljanje ćelija, tkiva i energije…
nesanica uzroci lecenje

Uzrok nesanice i njeno lečenje

Pretrpanost obavezama, svađe s partnerom, nesporazumi sa šefom... samo su neki od uzroka nesanice. Promenite životne navike da biste se oslobodili nesanice,jednog od najčešćih poremećaja modernog doba... Satima se bezuspešno borite…
nesanica uzroci lecenje

Nesanica uzroci

"Ne mogu da spavam!" jedna je od tri najčešće žalbe pacijenta.Svako je nekad iskusio besane noći zbog uzbudjenja, tuge, zabrinutosti, straha, i sl. To nije isto što i hronična situacija u kojoj noćima ležite i prevrćete se, nesposobni…