Posts

Super namirnice za
NAMIRNICE ZA VIŠE ENERGIJE
Školjke
Morske školjke su jedan od najbogatijih prirodnih izvora gvožđa, koje omogućava prenos kiseonika (neophodan je za energiju) kroz organizam. Takođe su korisne za moždanu funkciju, sprečavanje depresije...
Integralne…

Da li neke namirnice potpomažu rast polnih organa?
Da li izvesne namirnice potpomažu rast polnih organa?
Za sada nije poznato da se može posebnom ishranom uticati na pojačan razvoj polnih organa, jer,
razvoj polnih organa nastaje pod uticajem žlezda sa unutrašnjim lučenjem. Međutim,…

Najbolje namirnice za ubrzanje metabolizma
Koje su najbolje namirnice za ubrzanje metabolizma? Dok vaša prijateljica uživa u gurmanlucima ne brinući o višku kilograma, vama organizam funkcioniše potpuno drugačije.
Naime, sve što pojedete - “lepi” vam se na stomak, stražnjicu…

Lekovito bilje i namirnice koje snižavaju holesterol
Lekovito bilje i namirnice koje snižavaju holesterol
Za sniženje nivoa holesterola do 30% preporučuju se sledeće namirnice i lekovito bilje...dnevne količine:
Banane (1,5 osrednja)
Crni luk (pola glavice, ljutog)
Jabuke ( 2, srednje)
Jogurt…

Koje namirnice odabrati za idealan doručak
Mnogi imaju dilemu:Koje namirnice odabrati za idealan doručak
Tokom radne nedelje doručkujte ugljene hidrate (žitarice, tost, dvopek, integralno pecivo ili kačamak) i proteine (mleko, jogurt, kefir, jaja ili čist mesni proizvod). Na…

Namirnice bogate jodom
Dnevna potreba za jodom je samo 150 mikiograma, ali nedostatak ovog mnerala je medju najrasprostranjenijim. Jod je ustvari vrlo važan sastojak za rad tiroidne žlezde i stvaranje hormona.Nedostatak joda se manifestuje od blagih simptoma sve…