Posts

afrodizijak hrana

Da li neke namirnice potpomažu rast polnih organa?

Da li izvesne namirnice potpomažu rast polnih organa? Za sada nije poznato da se može posebnom ishranom uticati na pojačan razvoj polnih organa, jer, razvoj polnih organa nastaje pod uticajem žlezda sa unutrašnjim lučenjem. Međutim,…

Najbolje namirnice za ubrzanje metabolizma

Koje su najbolje namirnice za ubrzanje metabolizma? Dok vaša prijateljica uživa u gurmanlucima ne brinući o višku kilograma, vama organizam funkcioniše potpuno drugačije. Naime, sve što pojedete - “lepi” vam se na stomak, stražnjicu…
namirnice koje snizavaju holesterol

Lekovito bilje i namirnice koje snižavaju holesterol

Lekovito bilje i namirnice koje snižavaju holesterol Za sniženje nivoa holesterola do 30% preporučuju se sledeće namirnice i lekovito bilje...dnevne količine: Banane (1,5 osrednja) Crni luk (pola glavice, ljutog) Jabuke ( 2, srednje) Jogurt…
dorucak

Koje namirnice odabrati za idealan doručak

Mnogi imaju dilemu:Koje namirnice odabrati za idealan doručak Tokom radne nedelje doručkujte ugljene hidrate (žitarice, tost, dvopek, integralno pecivo ili kačamak) i proteine (mleko, jogurt, kefir, jaja ili čist mesni proizvod). Na…
nedostatak joda

Namirnice bogate jodom

Dnevna potreba za jodom je samo 150 mikiograma, ali nedostatak ovog mnerala je medju najrasprostranjenijim. Jod je ustvari vrlo važan sastojak za rad tiroidne žlezde i stvaranje hormona.Nedostatak joda se manifestuje od blagih simptoma sve…
vegetarijanska ishrana

Pravilno zamrzavanje namirnica

Pravilno zamrzavanje namirnica-osnovno pravilo kod zamrzavanja je da se jednom odmrznute namirnice ne smeju ponovo zamrzavati.Zato prilikom zamrzavanja treba paziti koliku količinu zamrzavate u jednom pakovanju. Ovde ćemo govoriti o zamrzavanju…