Posts

15 koristi od švedske masaže

Kažu da je sat vremena masaže celog tela ekvivalentno 8 sati čvrstog sna. Švedska ili klasična masaža, najpopularnija je vrsta masaže, pomaže u oslabađanju od fizičkog i mentalnog stresa. Pročitajte ovaj članak kako biste naučili…

Masaža nogu i stopala

Masaza nogu i stopala-Prednji deo nogu Osoba koju masirate treba da leži na leđima, stavite joj urolani peškir ili jastuče ispod kolena. Nanesite ulje na šake i umasirajte ga na noge i na stopala. Pokrijte desnu nogu peškirom i ponovite…

Kako se izvodi masaža ledja

Priprema za masažu ledja: Osoba koja se masira treba da legne na stomak, glava na jednoj strani, a ruke opušteno položene uz telo. Po želji, možete staviti urolani peškir ispod njihovih članaka (nogu). Pokrijte osobu sa dva veća peškira…

Masaža i samomasaža osnovna tehnika

Priprema Prvi uslov za uspešnu masažu je da je osoba koja masira dobrog raspoloženja, i da osoba koja je masirana pasivno podnosi masažu, da se ne pomera mnogo i da ne čavrlja. Prostorija u kojoj se vrši masaža mora biti bez buke, čista…

Masaža protiv glavobolje,bolova umora...

Najbliže poređenje masaže može se izvesti u odnosu na evropsku alternativnu metodu lečenja - neuralnom terapijom. Ona polazi od toga da između dve međusobno udaljene regije na telu postoji veza koju čine nervna vlakna. U sklopu ove…
masaza

Vrste masaža

Masaža se pominje kroz celu istoriju. Kinezi i Indijci su uvideli korist od masaže još 3.000 godina pre nove ere. U šestom veku Japanci su razvili umetnost manipulisanja energijom unutar tela. Tokom vremena masaža je lagano "putovala" preko…
masaza

Masaža stopala -refleksologija

Masaža stopala-refleksologija se zasniva na pretpostavci da je svaki naš organ povezan s određenom tačkom u stopalima.Ove tačke nazivaju se refleksne tačke. Ako jednu od njih stimulišemo masažom, istovremeno stimulišemo i odgovarajući…
masaza

Masaža

Masaža se zasniva na dodiru kao načinu izazivanja fizičkog i emocionalnog zadovoljstva i predstavlja jednu od najstarijih prirodnih terapija. U masaži se koristi mnogo različitih pokreta koji stimulišu ili opuštaju mišiće, poboljšavaju…