Posts

Dovoljno je samo 10 minuta dnevno masaže kašikom da sačuvate mladost i lepotu
Za svaku ženu iznad 30 godina je neophodno da sprovodi neku vrstu masaže lica.
To je zato što posle tridesete godine elastičnost kože počinje da slabi i počinju da se javljaju bore. Međutim, masaža kašikom će očuvati vašu mladost…

15 koristi od švedske masaže
Kažu da je sat vremena masaže celog tela ekvivalentno 8 sati čvrstog sna. Švedska ili klasična masaža, najpopularnija je vrsta masaže, pomaže u oslabađanju od fizičkog i mentalnog stresa. Pročitajte ovaj članak kako biste naučili…

Masaža lica
Masaža lica je jedan od najboljih načina da svom licu pružite toliko neophodnu negu. Ovo sve više i više dobija na popularnosti i postoji nekoliko tehnika masaže lica koje se koriste u svetu lepote. Hajde da vidimo kakve su to tehnike.
Da…

Tajlandska masaža
Tajlandska masaža na najbolji način kombinuje vekovnu tradiciju istočnjačke kulture nege tela spajanjem indijske joge, kineske akupunkture, kiropraktike i japanske šiacu masaže...
Moderan način života nosi mnoge negativne posledice,…

Masaža i grč mišića lica-facijalni grč
Svakodnevna napetost, žurba i fizički napori neminovno ostavljaju trag i na licu. Gotovo da nema onih kojima posle napornog dana nisu zaigrali mišići oko usta i očiju, ili nisu osetili napetost, tzv. sindrom "ekspres lonca",kada se stiče…

Masaža nogu i stopala
Masaza nogu i stopala-Prednji deo nogu
Osoba koju masirate treba da leži na leđima, stavite joj urolani peškir ili jastuče ispod kolena. Nanesite ulje na šake i umasirajte ga na noge i na stopala. Pokrijte desnu nogu peškirom i ponovite…

Kako se izvodi masaža ledja
Priprema za masažu ledja: Osoba koja se masira treba da legne na stomak, glava na jednoj strani, a ruke opušteno položene uz telo.
Po želji, možete staviti urolani peškir ispod njihovih članaka (nogu). Pokrijte osobu sa dva veća peškira…

Masaža i samomasaža osnovna tehnika
Priprema
Prvi uslov za uspešnu masažu je da je osoba koja masira dobrog raspoloženja, i da osoba koja je masirana pasivno podnosi masažu, da se ne pomera mnogo i da ne čavrlja. Prostorija u kojoj se vrši masaža mora biti bez buke, čista…

Masaža protiv glavobolje,bolova umora…
Najbliže poređenje masaže može se izvesti u odnosu na evropsku alternativnu metodu lečenja - neuralnom terapijom. Ona polazi od toga da između dve međusobno udaljene regije na telu postoji veza koju čine nervna vlakna.
U sklopu ove…

Vrste masaža
Masaža se pominje kroz celu istoriju. Kinezi i Indijci su uvideli korist od masaže još 3.000 godina pre nove ere. U šestom veku Japanci su razvili umetnost manipulisanja energijom unutar tela. Tokom vremena masaža je lagano "putovala" preko…

Šijacu masaža
Šijacu poboljšava opšte zdravstveno stanje, ne samo fizičko, već i psihičko. Nakon učenja i prakse, može se izvoditi na prijateljima i rodbini. Šijacu koristi i davaocu i primaocu, i na fizičkom i na duhovnom nivou.
Šijacu masaža…

Masaža i vežbe protiv celulita
Borba s celulitom zahteva i određen fizički napor pa su masaža i vežbe protiv celulita često neizbežne.Svaki dan po 15 minuta masirajte kritične delove tela kvalitetnom uljnom mešavinom i najmanje triput nedeljno po sat vremena, radite…