Posts

bodybuilding ishrana

Bodybuilding ishrana

Pravilna bodybuilding ishrana može značiti pola uspeha.Najveću nedoumicu kad je u pitanju ishrana izaziva odnos proteina i ugljenih hidrata... Postoji stara izreka koja kaže da je ishrana pola uspeha u bodybuildingu. Međutim, današnji…
vegetarijanska ishrana
,

Povišena masnoća u krvi ishrana

Povišena masnoća u krvi nastaje pre svega zbog poremećaja metabolizma ali ishrana može značajno poboljšati ili pogoršati stanje... Ovaj problem često nastaje zbog genetske uslovljenosti ali i drugi faktori kao što su ishrana i gojaznost…
alge u ishrani

Morske alge u ishrani

Morske alge se ubrajaju među prve poznate žive organizme na zemlji.Nastale pre tri milijarde godina, one danas imaju prvorazrednu ekološku ulogu: snabdevaju našu planetu sa dve trećine kiseonika. One uz to imaju i veoma značajna lekovita…
ishrana kamena u bubregu

Ishrana kod kamena u bubregu

Ishrana kod kamena u bubregu-da biste sprečili pojavu i uklonili kamen iz bubrega ,pijte mleko sa smanjenim procentom masnoće,jedite lisnato zeleno povrće,pijte dosta tečnosti i obavezno smanjite unos soli... Kamen u bubregu može da…
mediteranska dijeta ishrana

Mediteranska dijeta-ishrana

Mediteranska dijeta je izbalansiran način ishrane koji pomaže u gubitku težine,zdravlju srca i mozga.Prevencija je raku i omogućava sprečavanje i kontrolu dijabetesa. Uz pomoć dugoročne mediteranske dijete ćete izgubiti težinu i…
dijeta za ravan stomak

Dijeta-ishrana za ravan stomak

Dijeta za ravan stomak se preporučje i muškarcima i ženama jer veliki stomak pored toga što je estetski problem duplira i rizik od prevremene smrti kod oba pola. Muka vam je kad pomislite na letovanje i sa žaljenjem gledate na svoj prošlogodišnji…
poremecaji u ishrani

Poremećaji u ishrani

U vreme kada mlada osoba postaje svesna svoga tela i promena koje nastupaju, često će biti nezadovoljna svojim izgledom. Prevelike ili premale grudi, kratke ili krive noge, pojačana maljavost, gojaznost — sve to može da postoji, ali…
nedostatak gvozdja simptomi

Nedostatak gvoždja simptomi i ishrana

Ako imate nedostatk gvoždja kod vas su mogu biti pimetni sledeći simptomi:brz zamor,bledilo kože,slabost,kratak dah,glavobolja,vrtoglavica i loša koncentracija,hladne ruke i noge,razdražljivost,upala i bol jezika,lomljivi nokti,ubrzan puls.... U…
kako poboljsati krvnu sliku

Kako popraviti krvnu sliku ishranom

Kako popraviti krvnu sliku-Krvna slika se lako može popraviti ishranom.Važno je da znate da rezultat možete da očekujete tek za mesec dana.Zato budite uporni i ne odustajte! Održavanje dobre krvne slike je važno za celokupno zdravlje.Manjak…
vegetarijanska ishrana

Šta je to kombinovana ishrana

Zagovornici kombinovane ishrane smatraju da u toku jednog dana ne treba jesti namirnice koje pripadaju različitim grupama. Namirnice su podeljene na četiri grupe. U glavnu biljnu grupu spadaju sve vrste žitarica i proizvodi od njih, mahunarke,…
vegetarijanska ishrana

Da li je vegetarijanska ishrana zdrava

Poslednjih godina vegetarijanska ishrana je sve popularnija a da li je zdrava pravo je pitanje Vegetarijanska ishrana Za vegetarijanski način ishrane ljudi se često odlučuju iz verskih, filozofskih ili ideoloških razloga, ali i zato…