Posts

sendvic-jabuka-orasi-flasa

Zdrava rutina za ljude koji veći deo dana provode fizički aktivni

Radni dan ispunjen fizičkim naporom traži drugačiji ritam od uobičajenog kancelarijskog dana - podizanje tereta, hodanje ili rad na hladnoći troše energiju koju treba stalno obnavljati, a ne samo potrošiti do kraja smene.  Fizička…
zena-deca-telefon

Kako fizička aktivnost utiče na metabolizam?

Savremeni način života često nas vodi ka sedentarnim navikama – dugotrajno sedenje, minimalno kretanje i neredovna ishrana postali su svakodnevica mnogih. U tom kontekstu, pitanje zdravlja i metabolizma dobija na značaju. Fizička aktivnost…

Fizička aktivnost i njen značaj za razvoj dece od najranijeg uzrasta

Kada govorimo o vežbanju, uglavnom mislimo na trčanje, vežbanje u teretani ili na intenzivne treninge snage. Međutim, za decu je fizička aktivnost poput igre. Mališani vežbaju na časovima fiskulture u školi, dok jurcaju školskim dvorištem…