Posts

dash

Hit dijeta za 2017. godinu koja je potukla Dukan, Atkins i Paleo

Svake godine U.S. News & World Report okuplja tim stručnjaka sastavljen od lekara, nutricionista te specijalista za dijabetes, kardiovaskularne bolesti i mršavljenje. Svaki stručnjak detaljno je analizirao 38 dijeta i planova ishrane…
dijeta-1

Dijeta 2+1: Skinite 5 kilograma za dve nedelje!

Ovaj režim ishrane zasniva se na unošenju velike količine povrća i neophodne količine proteina, a nakon dve nedelje dijete navićićete se na zdravije izbore i biće vam lako da održavate željenu kilažu. Dijeta 2+1 dopušta konzumiranje…

Najbolja dijeta za vaše opšte zdravlje – DASH dijeta

Način na koji posmatramo dijete se značajno menja. Sve manje ih doživljavamo kao sredstvo za brzo mršavljenje a sve više kao način da se uvedu dugoročne promene u načinu života. Kako bi pomogla ljudima da se snađu u mnoštvu…

Efikasna dijeta- 1 kg dnevno manje

Dijeta je dosta restriktivna. Vrlo je važno da, ako se odlučite na ovu dijetu, sebi postavite realne ciljeve. Poželjno je da i kod najrestriktivnijih dijeta tijelo mrša dnevno najviše do pola kilograma. Ova dijeta nudi mogućnost gubitka…

DIJETA KOJA STVARNO USPEVA, I TO ZA MESEC DANA: Šeherezada smršala 7 kg, Sulejman 14

Zbog snimanja nove serije, Halit Ergenč je morao da smrša, pa je Berguzar uzela stvari u svoje ruke i uvela novi porodični jelovnik Turska serija “Ti si moja otadžbina”, koja je počela da se emituje u oktobru 2016. godine, ubedljivo…
sve dijete

AKO ŽELITE DA SMRŠATE, ZABORAVITE SVE DIJETE: Ovo je režim ishrane koji treba da praktikujete

Istraživanje Univerziteta Barselona u Španiji, objavljeno u časopisu “The Lancet Diabetes and Endocrinology“, pokazalo je da, ako želite da skinete višak kilograma, nisu vam potrebne nikakve dijete, već mediteranska ishrana. Kako naučnici…

ISTOPIĆETE SALO, A NEĆETE GLADOVATI: Uz ovu dijetu za 7 dana 12 KILOGRAMA manje!

Praznici dolaze, a vi I dalje niste skinuli višak kilograma. Znate da je vreme, ali još uvek nemate energije da se pokrenete. Ako se još uvek niste opredelili za neku dijetu, mi vam dajemo naš predlog – povrće dijeta. Čisto da napomenemo,…

Idealan napitak za dijetu od samo 2 sastojka i neverovatnih 0 kalorija

Kombinacija jabuke i cimeta fantastično reguliše metabolizam i efikasno smanjuje težinu eliminišući višak zadržane tečnosti iz organizma. Antioksidanti iz cimeta stabilizuju nivo šećera u krvi, i smanjuju žudnju za ugljenim hidratima,…
antikandida dijeta

Anti candida dijeta jelovnik, dozvoljene i zabranjene namirnice

Candida dijeta Kandida dijeta preporučuje se svima onima koji pate od neke vrste gljivične infekcije, koju uzrokuju dermatofiti ili kvasac. U tekstu ispod naći ćete primer plana ishrane za borbu protiv kandide, zajedno sa listom namirnica…

Kako pravilno da držite dijetu

Čim se pomene reč "dijeta" gotovo svako pomisli na život bez hrane. U praksi, dijeta treba da bude pravilan režim ishrane, bez iscrpljivanja i lišavanja od omiljene hrane do krajnjih granica jer tako može da ugrozi zdravlje. Važno…

Hrono dijeta period restrikcije – jelovnik – doručak, ručak, večera

Hrono dijeta je režim ishrane koji ima sve više sledbenika a njih najviše privlači činjenica da iako možete jesti sve, kilogrami se ipak tope.Hrono dijeta je u poslednje vreme izuzetno popularan način ishrane a mnogi je opisuju rečima…

NAJBOLJA VODENA DIJETA IKADA: Pola kilograma na dan

Na vodenoj dijeti se može izgubiti pola kilograma dnevno. Međutim, ona sme da se sprovodi svaki drugi dan. I to ne na duge staze, već povremeno. Savjetujemo ovakav način ishrane jednom sedmično. Velika čaša vode ili čaja ili prirodnog…