Posts

zena-pidzama-nocni-stocic

Balans između odmora, ekrana i zdravog načina života

Savremeni ritam života briše granice između posla, odmora i zabave, a posledice tog neprimetnog preplitanja najjasnije se vide na snu i energiji. Sati pred ekranom sabiraju se brže nego što mislimo, dok se pravi efekat oseti tek kada poremete…
ashvaganda

Ašvaganda kao saveznik balansa: kako ova biljka utiče na telo i um

U poslednjih nekoliko godina ašvaganda se nametnula kao jedna od najtraženijih biljaka u oblasti prirodnih dodataka ishrani. Poreklom iz ajurvedske medicine, poznata je i kao „indijski ginseng“, a vekovima se koristi za jačanje vitalnosti,…