Posts

Avokado

Avokado je voćka koja je zapostavljena u našoj ishrani a trebalo bi mnogo češće da se nade na trpezi. Razlozi za to su mnogobrojni... Masti koje sadrži avokado su mononezasićene i ima ih gotovo u istom procentu kao i u maslinovom ulju.…

Kako se jede avokado

Avokado je voće koje je poreklom iz Amerike, tačnije iz južne Amerike ali je popularan i u Meksiku i Kaliforniji, gde se takođe gaji. Avokado ima kruškast oblik i tamnozelene je boje, skoro crne. Veoma je zdrav jer je bogat vitaminima.…

Avokado kalorije

Ova voćka je vrlo bogata nezasićenim masnim kiselinama koje hrane, vlaže i regenerišu kožu. Zato je odličan za zrelu, ispucalu ili suvu kožu. Ima umirujući efekat na gornji sloj epiderma, a bogatstvo vitamina A, C, D i E i lecitina ubrzava…