Indijski orah

Volite da jedete indijski orah? Za razliku od većine grickalica koje ste voleli da jedete do sad, ovo je jedna veoma zdrava! Zanimljivo, indijski orah ne vodi poreklo iz Indije, kako mu ime kaže, nego iz južne Amerike (Brazila), a kasnije…

Visoko proteinska dijeta

Pomoću izbalansirane ishrane možete smršati ili održavati telesnu težinu, ali se mnogi odlučuju za visoko proteinske dijete kako bi došli do željene kilaže. Dobro zvuči da gubite neželjene kilograme dok jedete meso, sireve i slaninu,…

Brza proteinska dijeta jelovnik, iskustva, rezultati

Želite da izgubite višak kilograma i da ostanete u dobroj formi? Dijeta dr Pjera Dikana, neodoljivi koktel mršavljenja i dobrog raspoloženja, pomoći će vam da istopite masne naslage i udvostručite energiju. Cilj ove dijete jeste da se…
palacinke

Brinete da li palačinke goje? (kalorije, recept, kako se prave)

Slane, slatke, debele ili tanke, palačinke su bila i uvek će biti najomiljenija poslastica kako mlađih, tako i starijih generacija, a često se konzumira i kao brz obrok jer za spremanje jedne ture palačinki nije potrebno više od pola…

Šampinjoni su odlični za zdravlje (kalorije, vitamini, priprema, recepti)

100 grama šampinjona sadrži 28 kalorija. Za njihovu razgradnju organizam koristi 55, a sagoreva 37... Već 7 milenijuma unazad u Kini se pažljivo gaji i neguje kultura prikupljanja i upotrebe pečuraka u medicini i kulinarstvu. Ranije…

Kako koristiti beli luk za kosu (5 najboljih načina)

Beli luk za kosu je upotrebljavan od davnina kao glavni sastojak losiona sa rakijom, maslinovim uljem, kokosovim uljem, koprivom a u novije vreme se primenjuje zajedno sa šamponom ili regeneratorom... Sve je više novih kozmetičkih proizvoda…
tuna kalorije

Koliko je zaista tunjevina dobra za zdravlje (kalorije, proteini, vitamini…)

U ovom članku otkrivamo koje su prednosti konzumiranja tunjevine, kako ona blagotvorno utiče na zdravlje i šta se sve u njoj nalazi (proteini, vitamini, minerali, ugljeni hidrati, kalorije...) i čini je jednom od najzdravijih namirnica…

Zašto zelena salata treba da bude deo vaše ishrane (vitamini, kalorije…)

Zelena salata (lat. Lactuca sativa) je omiljeni izvor vitamina mnogim ljudima širom sveta.U današnje vreme se može naći skoro tokom čitave godine.Nije tačno utvrđeno odakle potiče, ali mnogi veruju da danas gajene vrste vode poreklo…

Ruska voda: Čarobni lek protiv bolova ili još jedna prevara

Ruska voda je sve popularniji lekoviti rastvor na bazi lekovitog bilja i mentola.Mnogi ljudi koriste rusku vodu već godinama protiv reume, jer otklanja jake bolove.Poznata je i po tome što pored reume ublažava tegobe i bolove u mišićima…

Najzdravija dijeta na svetu je hit s dobrim razlogom

Na listi najboljih dijeta, popularna DASH drži visoku poziciju godinama unazad. Doktori tvrde da je jedna od najboljih metoda za jačanje zdravlja. Na osnovu Nacionalnih instituta zdravlja, ova dijeta ima ocenu 3.3 od mogućih pet u efektivnosti…

Kako da promenite svakodnevnu beauty rutinu da se prilagodite jesenjem vremenu

Još jedno leto se završilo i vi se verovatno pitate kako je moguće da vreme baš tako proleti, zar ne? Jesen je iza ugla, jutra i večeri su svežije, kiše sve češće, temperature sve niže, a vazduh suvlji i hladniji.   Jedna…

Ovsene zobene pahuljice kalorije nutritivna vrednost

Ovsene pahuljice su žitarice od celog zrna. Uglavnom se gaje u Evropi i Severnoj Americi. Ovo je jedan od najboljih izbora za doručak, cena je veoma pristupačna i lako se kombinuje uz mnoge korisne namirnice! Sadrže veliku koncentraciju…