
Proso – koji su njegovi benefiti i za šta je sve dobar
Zrnasta struktura izvanredne žitarice, čiji benefiti postaju vidljivi već nakon prve konzumacije i preporučljive aspolutno svima, jeste proso. Karakteristična zrna žute boje zrače velikim brojem vitamina, minerala i drugim korisnim sastojcima,…

Oktobar je mesec pravilne ishrane, a da li znamo šta to zapravo znači?
Oktobar je mesec kada se govori o važnosti pravilne ishrane kroz brojne panele, radionice, predavanja i kampanje. Podizanje svesti o jednoj ovako važnoj temi je ključno za razvoj zdrave nacije, međutim, kao da se još uvek dovoljno ne zna…

Kako se pripremiti za sistematski pregled
Sistematski pregled uključuje različite preventivne preglede koji mogu ukazati na ranu pojavu ili postojanje bolesti u organizmu i zato ih je dobro obavljati redovno – barem jednom u dvije godine.
Pravovremenim liječničkim pregledima…

Koristite li vi aplikacije za bubuljice i probleme lica?
Možda niste znali, ali postoje aplikacije za bubuljice, odnosno, aplikacije koje pomažu da bolje i kvalitetnije negujete svoju kožu. Razvoj tehnologije je progresivan i nezaustavljiv. Brojni su načini kako telefon i sve što se u njemu nalazi…

Kako se vratiti treninzima nakon duže pauze
Svako od nas bar jednom u životu prođe kroz fazu veoma duge pauze u treningu, i svaki put kada se to desi veoma nam je teško odlučiti se da se vratimo.
Ako je pauza bila kratka - do deset dana, forma se, naravno, neće izgubiti. Međutim,…

Istine i zablude o celulitu- Kako ga zapravo eliminisati?
S letom dolazi vreme dobre zabave, dobrog raspoloženja i lepršavih kratkih suknji i haljina, šortseva i neizostavno, mora, plaže i kupaćih kostima. Ako vas i ovog leta muči pitanje kako se rešiti celulita, morate uzeti stvar u svoje…

Med i orasi kao afrodizijak za potenciju
Med i orasi se koriste kao afrodizijaci za potenciju još od davnih vremena. Drevni Rimljani koristili su orah i med u obredima plodnosti. U nekim zemljama orah se koristi u svadbenim ceremonijama...
Takođe je od davnina poznato da hrana…

Mora li dijeta da znači gladovanje?
Dijeta je nešto što niko od nas ne voli da čuje. Sama ta reč,asocira na gladovanje. A mora li da bude tako?
Dijeta je sinonim za ishranu. Ako bolje i dublje razmislimo, svaki obrok koji unesemo u sebe na neki način označava dijetu,…

Koliko je higijena kuhinje važna za zdravlje ljudi
Bezbednost hrane i higijena u kuhinji su jedan od temelja očuvanja zdravlja. Kuhinja je prostorija u kojoj se više nego bilo gde drugde u kući mogu pojaviti buđ i bakterije, pa i insekti. Ipak, većina infekcija koje se prenose hranom mogu…

Ishrana za dugovečnost: Više ugljenih hidrata, post i manje proteina
Da li ste znali da je Hipokrat, još 440. godine pre nove ere rekao: „Neka hrana bude tvoj lek i neka tvoj lek bude hrana”.
Iako ona predstavlja naše glavno gorivo, jedan od osnovnih faktora da naše telo funkcioniše na pravi način,…

Zašto uz antibiotik uvek ide i probiotik?
Sezona virusa kao da ne jenjava. Čak i u letnjim mesecima dominiraju raznorazni virusi, a najmlađi kao i starije osobe sa hroničnim bolestima najviše su pogođeni.
Ovo je naročito izraženo kada govorimo o deci koja idu u vrtić ili…

Koliko je opasna diskus hernija ukoliko se ne leči na vreme
Prvi simptomi diskus hernije, bol u kičmenom delu, se vrlo često ignoriše smatrajući da će smanjenje fizičke aktivnosti, ili ležanje od par dana rezultirati poboljšanjem stanja. Kako se simptomi ove bolesti mogu pojaviti iznenada,…