Sadržaj:
– Soda bikarbona i limun za lice
– Soda bikarbona i limun kao lek
Verovatno ste čuli za mnoge dobrobiti po zdravlje ukoliko pijete limunov sok sa malo sode bikarbone. Mnogo je napisano o ovom jednostavnom receptu koje možete iskoristiti na brojne načine da poboljšate svoje zdravlje.
Soda bikarbona i limun su poznati i po upotrebi za lice.Maska od sode bikarbone i limuna efikasno deluje protiv akni i bubuljica a takođe je odlična, za čišćenje lica i uklanjanje pega i fleka sa kože.
Maska za lice od sode bikarbone i limuna
Učinak ove maske je vrlo efikasan: limunov sok isušuje bubuljice i limunska kiselina koju sadrži izbeljuje crvenilo, a istovremeno čisti i mitisere. Soda bikarbona čini smesu gušćom i kada skidate ovu masku sa lica toplom vodom, soda bikarbona služi kao odličan piling. Da ne pominjemo da je ova maska bukvalno smrt za akne!
Šta vam je potrebno za ovu masku?
– 2 kafene kašičice sode bikarbone
– Jedna kašika svežeg soka od limuna
Naravno, ovo je „standardna“ razmera, ali možete eksperimentisati i videti da li vama lično odgovara i bolje funkcioniše drugačija razmera. Ovako umešana maska je prilično gusta, pa ako želite nešto ređu masku, poput kreme, dodajte još malo limunovog soka.
Uzmite malu činiju i sipajte sodu bikarbonu u nju. Prvo sipajte jednu kafenu kašičicu soka od limuna preko nje jer će mnogo peniti i prskati i pretvoriti se u smesu svetložute boje – to je znak da je proces dobro započeo. Zatim dodajte ostatak limunovog soka. Sve dobro izmešajte kašikom dok ne dobijete izjednačenu smesu. Iako će vam delovati kao vrlo malo količinski, razmera je takva da će maske biti sasvim dovoljno da pokrijete celo lice i vrat. Dalje, odnesite posudu u kupatilo i nežno utrljajte masku na lice, pogotovo u predelu oko nosa i po bradi (gde se najčešće javljaju mitiseri). Pomalo će vas peckati, ali to nije problem. Čak i ljudi sa vrlo osetljivom kožom mogu da koriste ovu masku i drže je na licu oko pola sata, a da na licu ne ostane crvenilo niti bilo kakvo oštećenje.
Ako je maska previše bistra tako da vam curi sa lica, dodajte malo sode bikarbone dok ne postane dovoljno gusta da ne klizi sa lica. Ako je, pak, previše gusta, razblažite je limunovim sokom. Ovu masku možete držati na licu 5-30 minuta. Za maksimalne rezultate najbolje je držati pola sata, ali ako vam peckanje previše smeta, možete je isprati i pre toga.
Kada ste spremni da uklonite masku, pokvasite ruke toplom vodom i skinite masku tako što ćete je trljati po celom licu, tako da vam soda bikarbona ukloni sve mrtve ćelije (deluje kao piling) i na kraju isperite ostatke. Odmah ćete videti koliko vam je koža čistija, svetlija i koliko mitisera je prosto nestalo – možda odmah primetite i koliko su se bubuljice smanjile. Čak i ako vam je koža čista i rešite da isprobate ovu masku, koža će vam izgledati svetlije i svežije.
Već posle par nanošenja mitiseri će gotovo potpuno nestati, akne i velike bubuljice će se smanjivati nakon svake upotrebe, a crvenilo sa lica će odmah nestati. Ako želite da poboljšate ovaj proces, koristite limunov sok kao tonik ujutru i uveče. Odlično pomaže kad je u pitanju zatvaranje pora, uklanjanje mitisera i akni i održavanja lica svetlijim i čistim. Samo iscedite malo limunovog soka na tupfer od vate i istrljajte lice njime.
Koliko često treba da se koristite soda bikarbona i limun za lice zavisi od vrste kože. Najbolje je koristiti ovu masku jednom nedeljno, najviše dvaput, jer može isušiti kožu. Ako se to dogodi, akne se mogu još više pogoršati, a koža može početi da puca i da se peruta, mogu se pojaviti bore itd.
Nadamo se da će vam maska od limuna i sode bikarbone biti od koristi ukoliko je već niste isprobali. Ukoliko želite, u masku od sode bikarbone i limuna možete dodati i par kapi esencijalnog ulja čajevca, jer on deluje dezinfikujuće.
Soda bikarbona i limun kao lek
Kombinacija sode bikarbone i soka od limuna je izazvala mnoge kontroverze, ali i diskusije. Suština ove teorije je ideja da pijenje soka od limuna pomešanog sa sodom bikarbonom može biti izvrsna prevencija protiv raka. Međutim, ovu tvrdnju svakako treba uzeti sa rezervom. Mnoge namirnice i mešavine su „označene“ kao dobra prevencija protiv raka, posebno prirodne namirnice koje sadrže antioksidanse i alkalna svojstva. Ipak, samo zato što imaju ova svojstva to ne znači da mogu pomoći u sprečavanju nastanka karcinoma, bar dok naučnici ne pronađu lek protiv raka.
Ne zaboravite da soda bikarbona i limun, kao i druge nairnice poput paradajza, jagoda, krušaka ili grožđa, sadrže vitamine, minerale i enzime koji mogu pomoći u sprečavanju raznih bolesti, ali kod određenog broja ljudi. Ali sami po sebi oni nisu lek, već samo mala pomoć; definitivno nisu lek u pravom smislu te reči.
Pravilna ishrana u koju su uključeni limun i soda bikarbona je svakako odlična po vaše zdravlje, ali se mora generalno poštovati i zdrav način života. Ove namirnice nikako nisu stopostotna garancija da nećete dobiti rak.
Pošto smo ovo naglasili, vratimo se na to koje sve koristi možete imati ako svakodnevno popijete čašu limunovog soka sa sodom bikarbonom.
1. Alkalno (bazno) delovanje
Limun i soda bikarbona imaju alkalni efekat na organizam. Ovo znatno pomaže u borbi protiv acidoze (prevelike kiselosti u organizmu) koja nastaje kada bubrezi ne postižu da izbace svu suvišnu kiselinu iz tela ili kada telo po pH vrednosti postaje previše kiselo. Ovo je takođe odlična kombinacija za poboljšavanje stanja i rada bubrega, što pomaže organizmu u izbacivanju toksina i sagorevanju masnoća.
2. Poboljšava varenje i deluje protiv gorušice
Svako zna da limun ima bezbroj dobrih svojstava po zdravlje, što uključuje i poboljšavanje rada digestivnog trakta. Dodavanjem malo sode bikarbone u limunov sok dobijate izvrsnu mešavinu koja neverovatno poboljšava rad celokupnog probavnog trakta. Već je pomenuto da deluje alkalno, odnosno neutrališe kiselost, što dovodi do znatnog smanjivanja i eliminacije nadutosti.
Još jedna odlična stvar vezana za mešavinu sode bikarbone i limuna i organe za varenje je to što uspešno suzbija gorušicu, kada se hlorovodonična (želudačna) kiselina „penje“ u jednjak iz želuca. Zahvaljujući sodi bikarboni, ovaj lek pruža brzo i efikasno olakšanje, te je stoga preporučljiv ako vas često muči gorušica.
3. Detoksikacija
Soda bikarbona i limun su savršen napitak za početak dana – ovaj lek pomaže u pročišćavanju i detoksifikaciji jetre i odličan je izvor vitamina C, kalijuma i mnogo antioksidanasa koji gotovo potpuno zadovoljavaju dnevne potrebe organizma za njima.
4. Odličan „regulator“
Šta podrazumevamo pod terminom „regulator“ kada govorimo o limunu i sodi bikarboni? Samo mešavina vode i sode bikarbona neverovatno dobro pomaže u regulaciji holesterola u krvi i tako pomaže u poboljšavanju zdravlja kardiovaskularnog sistema.
Kako se koriste soda bikarbona i limun i ko ne bi smeo da ih koristi?
Ovo je vrlo jednostavno. Samo u čašu mineralne vode (ne tople niti previše hladne) dodajte kafenu kašičicu sode bikarbone i sok od pola limuna. Sve dobro izmešajte i popijte ujutru i tokom detoksifikacije, ako je sprovodite.
Važno je da ne pijete sodu bikarbonu i limun nakon jela – uvek ih pijte ujutru i pre jela. Uzimajte ih svakodnevno dve nedelje, a zatim je dve nedelje nemojte uzimati. Prekomerna upotreba sode bikarbone može dovesti do alkaloze, te je najbolje da ovu kuru sprovodite tako što ćete po dve nedelje uzimati ovu mešavinu, a zatim dve nedelje „odmarati organizam“. Takođe, nije dobro uzimati ovaj napitak ako patite od gastritisa.
Ljudi koji imaju visok krvnih pritisak ili srčanih problema takođe ne bi trebali da koriste sodu bikrbonu i limun zbog visokog procenta natrijuma. U suštini, ovo je vrlo jednostavan melem koji pomaže u radu digestivnog trakta i pomaže kod još nekih zdravstvenog problema. Iako je ova mešavina poznata po tome da je odličan „borac protiv raka“, ovo se ne sme uzeti zdravo za gotovo. Može li ovo zaista sprečiti nastanak karcinoma? Trenutno, nijedno naučno istraživanje ovo nije potvrdilo.Soda bikarbona i limun mogu imati sjajne efekte po zdravlje, ali nemojte zaboraviti da nije nikakav magičan lek za bilo koju bolest.
