Opadanje kose i ćelavost nisu više problem samo muškaraca,već sve češće i žena.Beli, rafinirani šećer i psima, kada ga jedu, izbeljuje dlaku i remeti njen rast, a kod ljudi dovodi do ćelavosti!
Nasledje igra važnu ulogu kada su u pitanju gustina i kvalitet kose, ali njeno opadanje, rast i pigmentacija zavise i od drugih značajnih faktora, za koje ne možemo kriviti roditelje. Jednolična i pogrešna ishrana, jedan je od najčešćih uzroka pojačanog opadanja kose.Uzaludno je sanjati o bujnoj kosi ako organizmu nedostaju gvožde, jod, cink, vitamin A, ili vitamini iz grupe B.
Raznovrsna ishrana sa malo masti, godi kosi. Bar dva puta nedeljno trebalo bi jesti ribu, crnu džigericu i pirinač, a med i jogurt uzimati svakodnevno.
U hranu koja sprečava opadanje kose spadaju i:
jaja
pšenične klice
zeleno povrće (spanać kupus, zelena salata)
praziluk, crni i beli luk
sve žitarice
žuto voće i povrće (pomorandža, kajsija,dinja,grožđe šargarepa, paradajz…)
soja
orasi, lešnici, bademi
kvasac
Izbegavajte sintetičke vitamine, jer su loša zamena za prirodne.Izbacite beli, rafinisani šećer, koji i psima, kada ga jedu, beli dlaku i remeti njen rast!
Neka krv cirkuliše
Uslov za zdravu i lepu kosu je dobra cirkulacija. Da bi hranljive supstance dospele u koren dlake, važno je poboljšati krvotok. U kore-nu svake dlake nalazi se čvorić, koji se hrani pomoću sićušnog krvnog suda – kapilara. Da bi hranio svoj čvorić i omogućio dlaci da bude jaka i dugo živi, kapilar mora da prima svežu krv, bogatu kiseonikom. Usled masne hrane, holesterola i godina, zagušeni toksinima, lišeni krvi, kapilari stradaju, posebno na temenu. Zato se tu najčešće opada kosa, prvo delimično, pa potpuno.
Za jačanje kose
Ako ste primetili da vam kosa pojačano opada i proredjuje se na pojedinim mestima, ne očajavajte, već zavirite u riznicu prirode….
Tonik od koprive protiv opadanja kose
100 grama isitnjenog lista koprive 1,5 decilitara destilovane vode 0,5decilitara jabukovog sirćeta
Sve sastojke pomešajte i na laganoj vatri kuvajte 20 minuta. Sklonite sa vatre i ostavite poklopljeno 24 sata. Tečnost procedite kroz gustu gazu, a dobijeni tonik sipajte u staklenu posudu, dobro zatvorite i sklonite u frižider. Utrljajte u koren kose, jednom do dva puta nedeljno.
Ricinus sa rumom
Pomešajte jednake količine ricinusovog ulja i ruma, pa dobro utrljajte u vlasište, pre spavanja. Glavu, omotajte ugrejanim peškirom. Ujutro kosu isperite blagim šamponom.
Čaj od ruzmarina i žalfije za sprečavanje opadanja kose
U šolju vrele vode potopite i 5 minuta držite: 2 prstohvata ružmarina i 2 prstohvata žalfije. Procedite i pijte dve šolje dnevno.
Crni luk protiv opadanja kose
1. Iscedite sok iz dve velike glavice crnog luka, razblažite kašičicom vinskog sirćeta, pa sok dobro utrljajte u vlasište. Omotajte glavu peškirom i ostavite da prenoći. Postupak ponavljajte više puta nedeljno tokom tri meseca.
2. Izgnječite veću glavicu crnog luka zajedno sa ljuskom, dodajte malo karanfilića, sve prelijte 60%-tnim alkoholom i ostavite da stoji na tamnom mestu 15 dana. Zatim procedite, dodajte 15 mililitara ricinusovog ulja i utrljavajte u vlasište tri puta nedeljno.
Losion od belog luka za sprečavanje opadanja kose
1. Istucajte 300 grama belog luka u avanu, prelijte komovicom i u staklenoj flaši, dobro zatvorenoj, ostavite 10 dana. Procedite, utrljajte u vlasište sat vremena pre pranja kose.
2. 3-5 čenova belog luka potopite u 2,5 decilitara 70%-tnog alkohola, ostavite 10 dana, zatim procedite i ovom tinkturom masirajte svaki drugi dan koren kose, pred spavanje. Da bi se ublažio miris luka, može se dodati malo lavande.
Stari dobri orah
U litar 96%-tnog alkohola, iseckajte sitno 10 kašika jezgre oraha, pa flašu dobro zatvorite i čuvajte na toplom mestu 20 dana. Dobijenom tečnošću masirajte kožu glave svake večeri i ostavite da se vlasište osuši bez brisanja.
Crni kim protiv opadanja kose
U 2 decilitra čiste komovice, naspite kesicu crnog kima. Ostavite 24 sata. Svakodnevno, pre spavanja, utrljajte losion u koren kose. Neprijatni miris rakije će iščeznuti do jutra.
Jabuka i breza
Dve veće jabuke kuvajte kao za kompot (bez šećera), a zatim ovom čaju dodajte dve supene kašike soka od breze. Ohladite i tečnošću masirajte koren kose više puta nedeljno.
ačaju koren dlake.
