Ukoliko stalno imate potrebu za grickanjem kada ste na dijeti , ne očajavajte – postoji način da održite liniju.
Nutricionisti tvrde da sledeće namirnice možete jesti u neograničenim količinama:
Kelj
Kelj je niskokaloričan, te bi bilo poželjno da ga često konzumirate. Porcija od 200 grama zadrži oko 40 kalorija.
Borovnice
Bogate antioksidansima, a jedna čaša ovih bobica ne sadrži ni sto kalorija.
Krastavac
Ovo povrće ima visok procenat vode i vrlo malo kalorija. Jedite ga sa korom – puna je vlakana i vitamina.
Paradajz
Vitamini A, C i B2 čine ovo povrće sjajnim izborom.
Kupine
Bobičasto voće puno vitamina C, a porcija ima manje od 70 kalorija.
Dinja
Puna beta-karotena i vitamina A, ne samo da će vas činiti vitkim već će goditi i vašem zdravlju.
