Voda s ukusom i obećavajućim sastojcima koji za zadatak imaju da održavaju fit izgled tijela zapravo su prepuni veštačkih zaslađivača koji na organizmu ostavljaju više štete nego koristi.
Ukoliko ste jedna od onih kojima je ukus obične vode bljutav, a želite da uživaju u vitaminskim osvežavajućim napitcima, donosimo recept za domaću vodu na kojoj će posebno biti zahvalna vaša probava i stomak.
Sastojci:
- 2 litra vode
- 1 čajna kašika sveže naribanog đumbira
- 1 krastavac srednje veličine
- 1 limun
- 12 listića nane
Priprema:
Krastavac i limun narežite na kriške, ukoliko imate domaće plodove poželjno ih je iskoristiti sa korom. Narezane kriške ubacite u teglu i dodajte ostale sastojke, te sve prelijte vodom. Mešavinu stavite u frižider i ostavite da tako odstoji najmanje 8 sati, pa povremeno lagano promešajte.
Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno pogodno delovanje na stomak, jer umiruju probavu a osim toga oslobađaju telo nakupljenih toksina.
Limun uz poznato obilje vitaminom C, podstiče rad jetre, organa odgovornog za pročišćavanje organizma.
Krastavac sadrži 90 odsto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju tela.
Đumbir pomaže u održavanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.
Nana stimuliše sagorevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tela, a takođe ublažava bolove u stomaku.
