Rešite ih se što pre.
Ravan stomak je znak da osoba vodi zdrav i aktivan život.
Osim fizičke aktivnosti važno je da izbegavate sledeće stvari:
– stalno sedenje za radnim stolom.
– hrana koja sadrži puno šećera, naročito voćnog.
– za svaki obrok jesti rafinirane ugljikohidrate.
– konzumirati velike količine kaloričnih napitaka.
– spavati manje nego što vam je potrebno.
– grickanje između obroka
– dopuštati da stres preuzima kontrolu nad vašim životom.
